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「能量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「能量」的資料

熬夜吃B群提神有效嗎？半夜好精神要這樣做～

…招有沒有用呢？就讓藥師來解答吧！ **B群代謝能量　維持人體運作** 想知道B群有沒有提神效果，就得先了解B群的功用才行。藥師馬尚榮表示，維他命B群是代謝能量的一種…
http://www.top1health.cn/Article/248/50630
老覺得疲憊不堪？元氣不足毒體質，這樣調顧健康

中醫學裡把維持身體運作的能量稱為「氣」，而這種類型正是缺乏此「氣」的狀態。體內的燃料一開始就不充足，自然沒有力氣把囤積體內的毒素給排出。此類型最明顯的症狀就是整個人無精打采的，所以…
http://www.top1health.cn/Article/248/50660
冬天喝烏骨雞湯+當歸　補血補腎，增強免疫力！

…功能不良的人比較適合進補，可幫助恢復和調節臟器機能，同時儲存能量；而且，人體在冬天的合成代謝功能增強，較容易吸收營養，是進補的好時機。 **特定族群別亂補　諮詢醫師才安心**…
http://www.top1health.cn/Article/320/50618
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！

…不過如果沒有吃對早餐也一樣無法提振精神。葡萄糖是大腦最重要的能量來源，因此足夠的醣類就十分重要，最好選擇非精緻主食類，像是燕麥、全麥麵包、糙米飯等；另外，搭配優良蛋白質，可以維持較…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472
工作好累，負面情緒滿點？這樣做和壓力好好相處

…讚自己吧，然後在稍微撫平心裡的傷痛後，一定要去接觸可以給你正能量的人和地方。 ![][116402] 人之所以會感到壓力，其實是上天給的訊號，「現在你的身心正處於能量不足的…
http://www.top1health.cn/Article/74/50607
運動後吃東西反而瘦更快？吃對東西、吃對量是關鍵！

…我們必須先瞭解，在運動當下消耗的不僅是身體脂肪，另一個主要的能量來源是肌肉細胞的燃料：肝醣！因此，一定時間及強度的運動下，不只是脂肪會被燃燒，連肌肉本身都會發生些微的損耗，…
http://www.top1health.cn/Article/250/50595
月經週期減重法！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…是減重的黃金時期。這個階段著重在溫陽補氣，增加身體活動所需的能量。 **建議飲食／**為了增加能量，可以補充山藥、紫米促進腸胃的消化能力，另外也可以吃一些排骨、腰子增加骨質密度，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50570
促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...

…耗，因此新陳代謝會減慢。並且身體還會燃燒「肌肉」來獲得所需的能量，一旦肌肉流失，「基礎代謝率」更降低了，這也造就了未來的「易胖體質」。 - **3.多運動** 運動有的好處很多…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383
時常打嗝、易疲勞？「胃弱毒」體質這樣吃護健康

…的腸胃。腸胃若能正常運作，便能順利消化吃下肚的食物，使其化為能量往全身輸送，剩餘的殘渣則透過尿液及糞便順暢排出體外。然而，當腸胃機能發生問題時，吃下肚的食物無法被消化，就形成了老廢…
http://www.top1health.cn/Article/30/50512
吃椰子油助減重？富含珍貴中鏈脂肪酸　真有神效？

…、靜脈進入肝臟，然後儲存於肌肉、肝臟脂肪組織，必要時再分解成能量。然而，吃下肚的中鏈脂肪酸，經肝門靜脈直接送到肝臟進行分解，能快速轉換成能量，因此有「較不易蓄積成體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350
吃B群容易過敏？常見B群的誤解！真相大解析

…工作較有精神，是可行且不錯的選擇(因為B群輔助營養代謝，產生能量)；但若想改善腰酸背痛/眼睛酸澀，效果是不明顯的。 **吃B群容易過敏？** 不少民眾會反應，服用綜合B群後…
http://www.top1health.cn/Article/320/50324
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…含熱量，各種維生素B各司其職，將攝取的營養素轉化為身體所需的能量。維生素B1參與糖類代謝，主要將糖質/蛋白質轉換成能量，維生素B2主要將糖質/蛋白質/脂質轉換成能量，維生素B6主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
小心控體重！癌友瘦太多，恐讓免疫療法全失效！

…訊蛋白質仍改變了小鼠體內(特別是肝臟)儲存養分的過程；而體內能量生產受阻接著引發了第二道訊息傳遞，其所促成的賀爾蒙反應可能抑制免疫細胞對癌細胞進行作用。研究刊登在《C…
http://www.top1health.cn/Article/248/50278
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…負擔。營養師推薦3道美味又低熱量的下午茶餐點，幫您補給營養和能量，一點也不用擔心肥胖上身。 **為什麼冬天餓得快？** 蔡怡瑄營養師表示，天氣變冷時，人體為…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
不吃澱粉會瘦？破解3大NG減肥法

…在。 ![][114737] **節儉基因　食物轉換能量** 台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在新著《算病II》一書中指出，造成肥胖因素很多，其中人體裡有…
http://www.top1health.cn/Article/101/50270