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「緊張」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊張」的資料

放～輕～鬆～來杯薰衣草茶KO壓力

…..壓力源超多，快要頂不住了嗎？試試看喝杯薰衣草茶，舒緩你的緊張情緒，沉澱10分鐘，心平氣和才能重新出發！ ![薰衣草茶有助舒緩壓力，民眾可以在醫師的指導之下適度飲用。][913…
http://www.top1health.cn/Article/320/33850
午餐後睡15分鐘放鬆身心　就能改善血糖值

…持同樣的高度，使血壓下降。而且，身體躺下來也能放鬆交感神經的緊張，使身心放鬆，血壓下降。血壓下降，就表示血液循環順暢。糖尿病患者的血液黏稠，為使血液順暢流通，降血壓是必要的。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/33936
與孩子談性說愛！育兒專家教你這樣解釋

…題」，是有階段性的。家長不一定要在孩子第一次問這類問題時，就緊張的把所有細節講述完整。因為，每個年紀的孩子問題不同，講太多他聽不懂，講太少他不滿意。所以，只需針對問題，講到他不再追…
http://www.top1health.cn/Article/305/33926
喝咖啡會心悸是過敏？敏感可以訓練　

…很類似當你站在舞台上面對著5000雙注視著妳的眼睛時，妳會因緊張造成腎上腺素分泌增加，交感神經興奮、血管收縮、瞳孔收縮、心跳加快一樣造成的緊張感。這和真正的過敏是截然不同的…
http://www.top1health.cn/Article/318/33907
經痛喝玫瑰花茶？這種體質才適合

…太大而影響睡眠，建議晚上可以取幾朵玫瑰花泡成熱茶喝，可以緩解緊張情緒，幫助放鬆。 **玫瑰花茶功能多　適量飲用保健康** 此外，周宗翰中醫師表示，玫瑰花有活血化瘀、舒肝理氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/33826
偏頭痛到快抓狂　喝蘿蔔冰片汁止痛

…」，有80%的頭痛都屬於這一類。原發性頭痛分為三種：偏頭痛、緊張性頭痛、叢集性頭痛。 **原發性頭痛分3類：偏頭痛、緊張性頭痛、叢集性頭痛** **類型一／偏頭痛：**偏頭…
http://www.top1health.cn/Article/258/32636
遠離初老肥胖！90％的病可由「斷糖」改善

…低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌、肌肉緊張等，進行基本生理功能時所需的熱量。其中，「肌肉」是人體可消耗最多熱量的部位；因此，「增加肌肉」就能有效提高基礎代謝率…
http://www.top1health.cn/Article/318/31533
研究：後天肥胖，原來也可能遺傳

…另外心理狀態的實驗，將大鼠養在產生恐懼感的環境，造成大鼠易緊張的神經質表現，其後代跟正常環境大鼠的後代作比較，也呈現較易神經質的狀況。科學家們發現這些後天造成的基因表現改…
http://www.top1health.cn/Article/248/31515
改變由自己做起！2大絕招教你化解職場尷尬

…的潤滑劑。適時的幽默一下，不僅可能讓眾人開懷一笑，也能給處於緊張氣氛的人們有點時間喘息，多一點機會思考要說出口的話，讓僵局有所轉圜。如果本身自認不是太有幽默感的人，擠不出適當的話，…
http://www.top1health.cn/Article/318/30277
冬天常腳抽筋　巧喝牛奶補鈣、鎂安啦

…，腳抽筋問題較容易發生在有慢性疾病、需要長時間站立工作、情緒緊張、運動過度、缺乏運動、懷孕等族群身上。 **血鈣不足釀抽筋　巧吃高鈣飲食助預防** 最重要的是，除了上述提到…
http://www.top1health.cn/Article/318/30168
失眠與天冷有關　女中醫神飲助眠茶

…、小魚乾、海帶，或是紅豆等助眠食物，緩解失眠困擾；平時若感到緊張焦慮時，可按壓神門、內關、足三里、太沖、百會等穴位3至5分鐘，在職場較容易偏頭痛、肩頸痠緊等症狀，可按壓太陽、頰車、…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060
秒射才算早洩？6大早洩迷思報你知

性功能障礙讓兩性關係蒙上緊張陰霾！調查指出，台灣成年男性每3人中即有1人有早洩問題，但接受治療者的比例卻不到1成；臨床也發現，患有早洩的男性，因心理等因素，約有3成往往合併不舉，不…
http://www.top1health.cn/Article/5/29997
揮別孩子就醫陰影　慎防4錯誤引導加深焦慮

…從旁觀察孩子與玩偶之間的模擬過程，如果發現某個階段孩子會特別緊張，可能就是最害怕的環節。例如有的孩子拒絕替玩偶綁止血帶，因為他覺得手會麻、不舒服，家長可針對孩子最抗拒的環節給予適度…
http://www.top1health.cn/Article/145/29990
產後狂掉髮？這5招能助改善

**產後症狀：掉髮** 產後掉髮是屬於自然現象，媽咪別太緊張，員林基督教醫院婦產科主治醫師李鴻沂表示，產後掉髮為暫時性的休止期掉髮。頭髮生長可分生長期、退化期和休止期三個週期，大…
http://www.top1health.cn/Article/18/29873
經痛別再忍！蜂蜜蘋果5食物緩解

… 在月經後期，鎂元素還有調節心理的作用，有助於放鬆身體，消除緊張心理，減輕壓力，而蜂蜜乃鎂的「富礦」，月經期可適當喝點蜂蜜水。 **黃金食物三：牛奶** 牛奶是含鉀較高的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/29852

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