紅棗 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅棗」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「紅棗」的資料

加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃

…民健康署建議：除了酒釀跟雞蛋，甜湯圓還可以加入桂花、龍眼乾、紅棗、枸杞、肉桂、薑汁等天然食材來提味，減少甜湯的糖分與熱量，並以白木耳增加口感。 ![三／份量：均衡正餐或少量點…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
經期不順別輕忽？顧健康保養不馬虎

…：**使用補血食物，四物湯、八珍湯或使用滋陰食物，如堅果類、紅棗、桂圓等補血物。 **3.排卵期（進入高溫期）：**須生陰轉成生陽，以幫助排卵順利。可吃些熱性、辛辣食物，讓身體發…
http://www.top1health.cn/Article/324/31417
徹底和咳嗽分手！喝蘿蔔蜂蜜飲止咳

…**適用於風寒咳嗽。 **材料：**白蘿蔔5片、生薑3片、紅棗3顆、蜂蜜30克。 **作法：**將蘿蔔、生薑、紅棗與適量水煮沸30分鐘後去渣，加入蜂蜜再煮沸一次即可。建議趁溫熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/32618
冬寒抗手腳冰冷　中醫推薦：4能量茶飲

…有活血作用，婦女經期間及懷孕均避免飲用。 **3.桂圓紅棗茶** 桂圓10g、大棗(雞心棗乾，去核)四顆，以500cc熱開水用保溫瓶悶半小時左右飲用。辛重毅中醫師指出，…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455
孕婦吃黑木耳會小產？中醫師說…

…★百合白木耳甜湯** **材料：**白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗5顆、百合2錢、蓮子2錢。 **作法：** 1.白木耳洗淨泡開撕小塊備用。 2.蓮子去芯洗淨備用。 3.鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/80/30339
喝的保養品！美女中醫推麥冬保濕茶

…**材料：**柏子仁12公克、炒白芍10公克、生甘草9公克、紅棗7枚。 **做法：** 1.倒入700c.c.的水煮滾，水滾後放入藥材轉小火煮15分鐘。 2.濾去藥材，取汁於…
http://www.top1health.cn/Article/80/30333
吃木瓜能豐胸？踢爆6個網路謠言

…素C、鉀、鎂等多種營養素，平時可以常吃。 **2.紅棗和紅糖是補血佳品** **謠言：**紅棗和紅糖含鐵豐富，並且是紅色，因此有助補血。 **謠言粉碎：**紅棗和紅糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/30275
喝粥真的養胃？胃酸分泌過多不適用

…加口感，但不要加入糯米、白米、黏米等血糖指數較高的食材，少加紅棗和葡萄乾等甜味食材，更不要加糖。雖然糖尿病可以喝粥，但要控制好量，並在醫生指導下根據自身情況計算好每天攝取的總熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/30232
初冬進補健腸胃　吃山藥蓮藕就對了

…吸收，適於慢性胃炎、腸炎及病後虛弱者。可將山藥與大米、小米、紅棗等食材，熬成雜糧粥或蒸熟後，製成藍莓山藥。但山藥有收澀作用，大便乾燥的人不宜多吃。 **蓮藕：養胃滋陰** …
http://www.top1health.cn/Article/248/30187
冬季胃寒食療進補　吃5道暖胃料理

… **功效：**溫中散寒，行氣止痛。 **5.紫蘇生薑紅棗湯** **食材：**鮮紫蘇葉10克、生薑3塊、紅棗15克。 **做法：** 1.將紅棗放在清水裡洗淨，去掉…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫

…孕婦的攝取量則要加倍。冬季的紅色食物大多數都含有鐵元素，例如紅棗、山楂、石榴等，可以抗疲勞，防止缺鐵性貧血。攝取適量的鐵元素，有助人體免疫系統正常運行。胡蘿蔔、番茄、辣椒等…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186
青春期少女也要補鈣！中醫師教妳吃

…等。素食當中，乾豆類和蔬菜則是較好的鐵質來源，其次是葡萄乾、紅棗、黑棗(prune)、全穀類。
http://www.top1health.cn/Article/320/30197
每月經期大失血！7道料理補回來

…此就給大家推薦幾款補血的養顏粥。 **補血食譜一：花生紅棗粥** **材料：**糯米400克、花生仁100克、紅棗50克。 **做法：**將洗好的花生放入鍋中煮爛，然後再…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
寒冬酷酷嗽　潤喉茶止咳潤肺防氣喘

…藥膳：** **銀耳桂棗飲** **材料：**銀耳2克，紅棗6粒，茯苓5克，桂圓肉5克，冰糖60克。 **作法：** 1.白木耳洗淨、用水泡開。 2.將所有材料放入鍋…
http://www.top1health.cn/Article/239/30087
美魔女中醫　每天必喝五色抗老茶

… ![五色抗老茶材料：**薄荷1錢、紅棗5顆、黨蔘2錢、百合2錢、何首烏3錢。][87343] 以下是中醫師廖婉絨推荐的【五色抗老茶】，大家不妨跟著女…
http://www.top1health.cn/Article/81/30064