水果是含水量最高的食物。所有的水果都有百分之八十至之九十的成分是足以清理人體、滋養生命的水分。另外,人體必需的所有維生素、礦物質、碳水化合物、胺基酸與脂肪酸,在水果裡面都找得到。水…
http://www.top1health.cn/Article/333/18662…性鼻炎等潛在性疾病,可能影響食慾之外,多數孩子都屬於喜歡零食糖果勝過正餐和蔬菜的「選擇性挑食」族群,另有些孩子則因「胃口小」,用餐無法專心、餐飲量少,且身形可能比同齡人來得瘦小。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18631…了過多。 3.讓小孩過早接觸高熱量、高糖分、高油脂食物,如糖果、餅乾、甜食、甜飲料、薯條、洋芋片、炸雞等。 4.以食物做為獎勵或安慰寶寶的方式。 5.邊吃邊看電視,容易分心,…
http://www.top1health.cn/Article/231/18611…議,民眾應先從均衡飲食做起,熟食、口味清淡,少吃油炸類食物、糖果、蛋糕、巧克力和甜點等精緻化食物,特別是患有呼吸道過敏疾病的人,吃甜食易生痰,應盡量減少攝取量。此外,作息規律、多運…
http://www.top1health.cn/Article/32/18593…致可分為「多醣類」與「單醣類」;「單醣類」富含於水果、砂糖或糖果中,「多醣類」則富含於米飯、馬鈴薯、蕎麥麵、烏龍麵、義大利麵或豆類等。 單醣類會迅速被身體消化吸收,容易讓血糖…
http://www.top1health.cn/Article/294/18539…穀粉、香蕉);運動過程中(運動超過一小時),要即時補充糖分(糖果、巧克力),才不會消耗到肝醣與燃燒到肌肉;運動後要儘快的補充蛋白質(水煮蛋)與少量澱粉(五穀粉、香蕉),這些時間都要…
http://www.top1health.cn/Article/269/18478…食物」是什麼?所有合成加工過的食物全部都是這一類,像是餅乾、糖果、麵包、鳳梨酥、蛋糕、汽水、可樂、番茄醬、火鍋料、肉圓、麵條、豆花……等,事實上我們生活週遭有99.8%的食物都是這…
http://www.top1health.cn/Article/269/18459…寶寶開始會用他的姆指和食指來撿取顆粒狀、較小的物品( 例如:糖果;紙團等) *可以把手中的東西鬆開手交出來給爸媽 感覺與認知: *爸爸媽媽在幫寶寶穿脫衣服的時候,寶寶的肢…
http://www.top1health.cn/Article/273/18439…、豆腐乳等。 4.不要吃熱量高,但是沒有營養價值的食物,如糖果、巧克力、甜點、可樂、汽水等。 5.少吃刺激性的調味品,如辣椒、胡椒、咖哩、煙、酒等。 **文章出自於台…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364…00大卡,能飽食、穩定血糖又不會致胖;點心需避免進食高熱量的糖果、蛋糕、甜餅乾、巧克力、汽水等食物。 <!--more--> ![約8成女性在月經來潮前7至10天,會因黃體素分…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289…果類食物含油多,香蕉、開心果、腰果、薯片、膨化食品含澱粉多,糖果、乾果、果脯、甜飲料含糖多,牛肉乾、魚片含蛋白質多,產生的能量消耗不了,就會以脂肪的形式儲存起來。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/18195…成癌細胞生長、惡化的關鍵原因,精緻高糖分食物包括蛋糕、蛋捲、糖果、汽水、蜜餞、罐頭、年糕等。瑞典科學家的研究就證實,受試者中空腹血糖最高的前25%,在罹患胰臟癌、子宮內膜癌、尿道癌…
http://www.top1health.cn/Article/233/18212…撇步】:** 1.包括定時定量飲食、不要誤餐、隨身攜帶糖果或小餅乾,若誤餐時要記得補充、胃口差時可能要將降血糖藥物減量,甚至暫停使用,若在家輔以毛細血管血糖值自我測定,更可以…
http://www.top1health.cn/Article/33/18177…料,不僅容易造成肥胖,更會影響幼童身心健康。國民健康署指出,糖果及含糖飲料,屬於高熱量、低營養價值的食物,糖攝取過量會造成代謝異常與齲齒,亦會刺激胰島素快速分泌,增加心血管疾病風險…
http://www.top1health.cn/Article/101/18167…○味素……都有用這「黃金三重奏」。就連小孩喜歡的零食、仙貝、糖果也有使用。 要找出沒有加「黃金三重奏」的加工食品,很難。但很遺憾的是,即使是儘量不使用添加物的良心廠商,也因「…
http://www.top1health.cn/Article/297/18151