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「眼部」搜尋結果

總共找到 659 筆符合關鍵字「眼部」的資料

防眼睛老化！眼睛伸展操4動作護眸

…雙眼的疲累便一步步促使老花眼的發生。要避免眼睛快速老化，多做眼部伸展操舒緩眼睛的疲累感吧。  ![][68206] **抗加齡體操** 做點與…
http://www.top1health.cn/Article/276/21786
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…。 1.維他命B1（硫胺）維他命B1，保持眼部肌肉運作。通常，存於早餐麥片中，也存在於全麥食品、蛋黃、豆漿和牛奶中。建議攝取量為10到50毫克。 2.維他命…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
哺育母乳好處多　9大概念先知道

…常規的程序，像是量寶寶的體重身高、洗澡、血液檢查、預防注射、眼部預防性給藥等，直到完成第一次哺餵母乳。 **撇步3／**必要時可以延遲寶寶維他命K的肌肉注射至完成第一次哺餵母…
http://www.top1health.cn/Article/231/21552
改善老花！4大視力鍛鍊法助改善

‧將近點聚焦到眼前約15公分處。 ‧創造一個放鬆眼部肌肉的情境，使其盡量延展和收縮。循序漸進地閱讀不斷變小的字體，進而訓練眼部肌肉。 ‧訓練眼睛在不同光源下運作。 ‧訓練雙眼…
http://www.top1health.cn/Article/293/21547
遠離黃斑部病變！吃黃綠色蔬果才對

…靈魂之窗提早老化。專家表示，手機、太陽光中的有害藍光容易造成眼部傷害刺激，導致白內障、黃斑部病變等症狀提早發生。建議多注意使用習慣，加強攝取含有葉黃素的黃綠色蔬果來改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/21503
眼睛也要美容！4逆齡祕訣必學

透過眼部伸展操、培養良好生活習慣，保健眼睛，讓你維持年輕明眸！ ![][66704] **認識眼睛的功用** ◆ 透過視覺•色覺•光覺作用，辨別出物體形狀、顏色和遠近。 …
http://www.top1health.cn/Article/276/21449
拯救浮腫臉！ 6步驟回復緊緻小V臉

…部看起來變圓潤的圓形畫法。眼妝也可以加強眼線的描繪方式，來讓眼部放大，而使得五官突顯集中，自然而然小臉效果就能完美呈現。 **【浮腫臉拯救術6步驟】** **1.先以…
http://www.top1health.cn/Article/292/21397
雞蛋助減肥？理想營養庫這樣吃才對

…，都可以在雞蛋中找到。這些抗氧化劑能聚集在眼睛的視網膜，防止眼部老化，以及預防黃斑部病變和白內障的發生。 **4. 雞蛋雖小營養聚全** 雞蛋中除了葉黃素和玉米黃質，還有高…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375
補維生素C吃柳丁？甜椒更令人吃驚

…作用，與其富含大量的β胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A提供眼部一定營養，有助預防夜盲症有關。但想要攝取維生素A、β胡蘿蔔素，只能大吃胡蘿蔔嗎？綠葉蔬菜也是你的另一種選擇，…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317
眼霜擦錯了嗎？3錯誤方法細紋增多

每天眨眼近一萬次，每一次眨眼就牽動22條肌肉的大量眼部動作，再加上僅0.5毫米的肌膚薄度及幾乎不存在水脂膜的敏感肌膚，也難怪眼周成為最脆弱的部位之一；甚至因為眼部的肌膚較薄且沒有骨…
http://www.top1health.cn/Article/292/20272
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…技帶來便利的同時，長時間面對電子螢幕，眼睛乾澀、眼疲勞等多種眼部問題可能會讓你的雙眸失去神采！電腦族如何保護眼睛？不妨試試呵護眼睛的4個飲食攻略 **【主食類】** 黃…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
一管罩得住！萬能紫外線細菌拜拜

…人仍可以自由走動的壁掛式紫外線燈管，較為適宜。 **防眼部皮膚傷害　紫外線燈管勿直視** 不過，要注意的是，紫外線所產生的輻射對於人體皮膚及眼睛有一定的傷害。建議在使用…
http://www.top1health.cn/Article/232/20039
兒童護眼！莫忘眼部防曬阻藍光

提到兒童眼部保健，大多數家長直覺都會想到近視的預防，但你知道嗎？除了眼睛視力問題需多加重視外，孩子的眼部防曬也同樣重要。由於兒童的水晶體狀態與成人相比更清澈，藍光穿透水晶體到達視網…
http://www.top1health.cn/Article/236/19987
杜詩梅瘋浮潛　「潛」藏赤眼危機

…致淚水流失，鏡片逐漸乾燥變硬，極有可能損傷角膜上皮組織，引起眼部疼痛、紅腫、甚至發炎，灰塵汗水等異物也容易進入眼睛，造成眼部不適。 **3.衝浪潛藏危機：**大浪面對面衝擊臉部，…
http://www.top1health.cn/Article/67/19862
眼睛鬧乾旱！用水「乾」ㄟ唬？

…少熬夜、避免長時間用眼過度、室內桌上放杯水增加室內溼度、溫敷眼部、補充維他命、減少使用3C產品等，再配合醫囑以藥物作為輔助，才是治療之道。孫啟欽醫師強調，眼睛乾澀是乾眼症…
http://www.top1health.cn/Article/244/19854