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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

近視又老花？戴老花眼鏡又怕顯老？你必須知道的老化隱形術

…距離不定（例如常常在搭乘大眾運輸或走路時使用），更加深眼睛的疲勞度，特別像是上班族熟女，不知不覺發現看文件、電腦時視線變得模糊，也就是所謂「初老」的老花眼症狀，由於不想讓他人發現自…
http://www.top1health.cn/Article/67/39014
打擊惡視力！貓背伸展操3步驟矯正駝背

你經常覺得眼睛疲勞不適、眼前感覺有異物如蚊子飛舞、一到晚上視線就會變模糊嗎？小心，造成「惡視力」的元兇，即來自駝背！日本矯正姿勢專家表示，矯正姿勢，眼睛就會舒適，並且變好！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/38689
運動後營養怎麼補？碳水化合物：蛋白質=2：1

…，至於吃多少，原則上比例是2：1。 **消除運動後疲勞！吃碳水化合物補充肝醣** 因經營臉書粉絲團「一分鐘健身教室」而名聲大噪林口長庚醫院復健科醫師王思恒，在著作《…
http://www.top1health.cn/Article/101/38695
大考前72小時　考生健康完全指南

…壓力、避免大腦缺氧！ 3.堅果 - 含礦物質鎂，能避免身體疲勞、失眠、焦慮！ 4.深色蔬菜 - 豐富的水溶性維生素B群，持續轉換能量給我們使用！ 5.水 - 疲倦是脫水的警訊…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879
上班族頭好痛？芳香處方籤舒緩壓力煩惱

…頭痛時，常常會拿來使用的典型混調。希望大家可以特別在因緊張和疲勞而引起的頭痛．偏頭痛上試試。 **RECIPE.2吸入——頭痛或偏頭痛鎮痛效果佳：** 葡萄柚1滴、檸檬1滴…
http://www.top1health.cn/Article/318/38826
慢性睡眠剝奪　恐增加年輕女性憂鬱風險

…品質對人的健康具有重大的影響，好好地睡一覺不僅能消除肉體上的疲勞，同時也讓心靈能夠得到喘息的機會。《Sleep Medicine》刊登美國密西根大學(University of M…
http://www.top1health.cn/Article/74/38731
降血脂、消除疲勞、增強肌耐力　中藥一次滿足

…中所含的微量元素「有機鍺」能夠增加人體細胞的帶氧量，人參對於疲勞恢復有所助益的原因可能在此，也因此對於跑者們可能有所幫助。然而，值得注意的是目前部份資訊指出長期使用含鍺保健食品可能…
http://www.top1health.cn/Article/302/38743
上班族疲憊無力？2食補藥膳對症調理

… 2.沖入溫開水攪拌均勻即可。 **為什麼柴胡洋參茶能消除疲勞？** 柴胡能疏肝解鬱、清熱退火。花旗參能抗壓、增強免疫力。鹼性的烏龍茶能降低尿酸，消除肌肉疲勞。 **中醫師特…
http://www.top1health.cn/Article/145/38722
想趕走運動後疲勞、痠痛？來杯西瓜汁吧

…」？喝杯西瓜汁吧！雖不影響比賽當下的成績表現，但是減緩賽後的疲勞及肌肉痠痛，也許有意想不到的好處哦！雖然吃西瓜好處多多，仍有不適合食用的族群，其一是糖尿病患者，因其中纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/38569
運動後很虛弱？小心運動疲勞找上門

…藥，病情也沒有很明顯的改善。醫師研判，小張是因為長期的「運動疲勞」，導致所謂的過度訓練症候群，必需要好好休息才是。 **什麼是運動疲勞？** 激烈的運動對身體是一種過度耗損…
http://www.top1health.cn/Article/248/38567
菊花茶護眼喝對了嗎？白、黃菊花功效大不同

許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊…
http://www.top1health.cn/Article/258/38427
喝薄荷茶提神、緩解疲勞？中醫：可疏肝理氣

…飽？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友提問：「時常感到疲勞，喝薄荷茶提神有用嗎？」外表翠綠聞起來有股清爽香氣的薄荷，能夠緩解揮之不去的疲勞感嗎，聽聽中醫師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/38432
一把椅子消除疲勞！3伸展操減輕痠痛

…不難，只要善用家中都有的椅子，適度伸展筋骨，就能輕鬆消除工作疲勞、擺脫痠痛不適！ **舒緩久坐痠痛！快來做3「椅子伸展操」** 為幫助上班族改善上述問題，日本福島縣立醫科大…
http://www.top1health.cn/Article/318/38379
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂

…寧可挨餓，雖然短期會瘦，但是，卻變成氣色不好，甚至經常感覺會疲勞。近來愛上健身運動的美女營養師表示，運動後1小時內，適度補充1份蛋白質，可增加脂肪燃燒。 ![][102768] …
http://www.top1health.cn/Article/101/38322
葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果

…減少藍光對眼睛的傷害，是很強的抗氧化劑！不過，老化、疲勞、抽菸、光線傷害等因素，都會影響黃斑部的健康，甚至可能引發黃斑部病變。因此，保持葉黃素的充足，有助於降低眼睛不適和相…
http://www.top1health.cn/Article/248/37963