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「生活壓力」搜尋結果

總共找到 669 筆符合關鍵字「生活壓力」的資料

手腳冷冰冰？4畏寒體質對症改善

…、溫度調節功能不佳，多數都是面臨更年期的荷爾蒙失調，或是日常生活壓力過大、睡眠不足等生活不規律的人。特徵是合併心情煩躁、壓力無處釋放等症狀。此外，儘管體溫已經不正常降低…
http://www.top1health.cn/Article/277/22467
補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身

…。 **3. 青椒** 青椒能增強體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食慾，幫助消化，促進腸蠕動，防止便秘。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22354
冬季驅寒+甩肉？　在家就能輕鬆動

…--more--> ![瑜珈在放鬆的過程中，也對減輕工作及生活壓力非常有效。][70954] **2.　固定式單車** 固定式單車可自行控制速度、坡度、阻力等級，可就身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/22193
甩壓力！每日檢查電子郵件勿逾3次

…最常使用的電子郵件，可能是最令人緊張的模式之一。建議若想減低生活壓力、保持愉快的心情，每日檢查電子郵件的次數應限制在3次以內。 ![工作電子郵件帶來的壓力，會引起許多身心相關病…
http://www.top1health.cn/Article/74/22178
打擊體寒！喝生薑紅茶暖身促血循

…原結實博士在其《30天生薑力改變失調人生》一書中提到，現代人生活壓力大、長時間處於空調環境中，三餐飲食不定、喜吃冰冷食物，工作需經常久坐，在營養失衡、缺乏活動、運動量不足的情況下，…
http://www.top1health.cn/Article/239/21938
舒壓解憂鬱！玫瑰花茶去脂作用一流

…鬱、活血散瘀，玫瑰花當中特殊的揮發物質，可以安撫、穩定情緒，生活壓力大的女性，在午後來一杯玫瑰茶可以舒緩緊張、憂鬱的情緒。 **食品上／**含香草醇、香茅酚、丁香油及維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/145/21917
肩頸卡卡？4招遠離退化性關節炎

…離不開手機，在長期姿勢不良、少運動，肌肉長期僵硬，再加上龐大生活壓力的情況下，導致退化性關節炎發作年齡逐漸下修，有年輕化的趨勢。 ![將右手放置頭部右側，頭部與手同時出力，相…
http://www.top1health.cn/Article/132/21832
掉髮止敗！研究：咖啡因能保護頭髮

…禿髮問題多好發在40-60歲的中老年男性，由於近來飲食西化、生活壓力增加，以及加班熬夜等因素影響下，導致許多30-40歲的男性就已有嚴重的禿髮問題。男性雄性禿的嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/172/21794
便祕腹脹纏身？高纖果王西洋梨改善

…人容易有便祕、排便不適等問題？有以上困擾的人，主要與生活壓力大、飲食過度精緻化、久坐不動等生活型態有關，在長時間缺乏運動，加上膳食纖維攝取不足，以致腸胃道蠕動不佳，便祕問題…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757
乳癌篩檢不合格！練5功降3成死亡

…和醫院血液腫瘤科醫師張根湖表示，乳癌發生大多原因在於家族史、生活壓力、飲食西化，高脂肪、高熱量、高鹽、低蔬果飲食、缺乏運動，以及晚婚、不生小孩、甚至不願意哺乳等，都是乳癌發生之重要…
http://www.top1health.cn/Article/310/21660
《頭痛找上門》得獎名單公佈

…驗，其中3成6的民眾最容易在下午頭痛發作。現代人生活壓力大，頭痛成為常見的不適症狀，且調查顯示，發作期多集中在工作時和生理期。此外，頭痛發作時，高達1050人會伴隨有暈…
http://www.top1health.cn/Article/136/21541
防骨質疏鬆！吃海帶黑芝麻補鈣

…麻、白木耳，是最天然的補鈣食材** 鈣質除了會自然流失外，生活壓力大、吃過多加工食品等，也會讓體內的鈣不足。一旦忽略補給，就會形成惡性循環，導致「骨質疏鬆症」。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/21455
提升代謝助減重？睡眠充足更燃脂

…，或者將腿倒掛在牆上放鬆等，都有益快速入眠！現代人生活壓力大，習慣性失眠問題也越來越普遍，相信你周遭這樣的人有越來越多的現象。想要改善失眠問題，甚至一勞永逸根治它，「運動…
http://www.top1health.cn/Article/339/20390
涼拌青木瓜絲　有酵改善消化不良

…作、上網等，連飲食也講求快速，常常兩口併一口吃完一餐，這樣的生活壓力加上狼吞虎嚥的飲食方式，容易導致腸胃不適、消化不良，營養師黃韋堯表示，除了改善生活方式及飲食習慣外，也可以在食物…
http://www.top1health.cn/Article/141/20328
提升抗氧化力！六種多酚新食尚

…　先提高抗氧力** 隨著年齡的增長、身體老化，加上外在生活壓力、垃圾食物及環境中的毒素，例如：重金屬、農藥汙染等，都會導致氧化壓力增加，使得細胞受到損傷，這一些因素，都容易導…
http://www.top1health.cn/Article/248/20307

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