清醒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清醒」搜尋結果

總共找到 618 筆符合關鍵字「清醒」的資料

寶寶一覺到天亮！試試科學育兒法

…習再度入睡，別急著介入安撫，因為有時大人一介入反而讓寶寶更加清醒且哭鬧的更大聲。 **方法2** 若寶寶真的持續哭鬧，再試著安撫（拍背、喝奶、開冷氣…等），讓寶寶再入睡。不…
http://www.top1health.cn/Article/231/21543
完治失眠有對策！破解5大錯誤迷思

…。  判別睡眠品質的指標應以「清醒後的精神狀態」為重點，也就是白天的精神、注意力如何？有無打瞌睡？不過，假如你連睡10小時以上還覺得不夠，那就代表你的…
http://www.top1health.cn/Article/273/21531
5「晨間體操」暖身！為一天注入活力

…秒。  **喚醒身體的快速清醒操** ![][66741] **動作1** 1.平躺後拱起雙腳，手臂彎曲成90度角，貼緊身體。 2.上半身…
http://www.top1health.cn/Article/76/21456
3C充電擾睡眠　代謝失調恐胖又醜

…黑暗的調節，在夜晚時分泌，而白天接受到光線即停止，是控制人體清醒與睡眠周期的一大要素。 **3C藍光影響褪黑激素分泌** 研究團隊指出，透過實驗將褪黑激素注射到老鼠體內，發…
http://www.top1health.cn/Article/76/21423
大腦愛打盹！葛根菊花茶補氧又提神

…陷入昏迷的狀態，首先應幫大腦打打氣，多點氧氣，就能讓頭腦保持清醒，學習和工作效率加倍。 ![上班族想要提振精神，可適度攝取葛根菊花茶，提升大腦供氧量。][64711] 台北…
http://www.top1health.cn/Article/80/20269
跟著復健師做　動物健腦操6招式

…-> **3.《醒獅開口》** ![《醒獅開口》：可快速清醒腦部，讓僵硬臉部肌肉恢復柔軟。（示範／簡文仁；攝影／江旻駿）][64570] **做法：**盡量將嘴張開，呼吸節奏…
http://www.top1health.cn/Article/167/20113
腦部記憶回春！豬腦補人腦不是夢

…隊即開始針對頭部外傷且24小時內就醫、伴隨顱內出血，但意識仍清醒的患者32人，持續使用神經neurotrophic藥物進行「智能缺損」研究，發現 neurotrophic藥物對於記…
http://www.top1health.cn/Article/31/20190
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…熱、平抑肝陽、清肝明目和清熱解毒。常服菊花茶，不僅能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別是還能對肝火旺、用眼過度等原因而導致的雙眼乾澀有較好的療效。菊花屬於性寒涼之品，氣虛胃寒者、食少泄瀉…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
久坐傷害大！10大恐怖危機不可忽

…現在一天需要坐在電腦前8小時以上的人非常多，更明確地說，我們清醒的時間裡大半是坐著度過的。 **◎「久坐」如同慢性疾病，會侵蝕你的健康** 長期久坐，過度勉強身體，會將身體…
http://www.top1health.cn/Article/294/20026
罕見！動脈瘤破裂致水腦婦竟失語

…前後1周將左、右腦破裂的動脈瘤夾除，手術完成後，病人神智逐漸清醒並且順利拔管，詎料，術後病患意識清楚，但病人卻出現無法講話的情形。 **動脈瘤釀失語症　合併水腦症** …
http://www.top1health.cn/Article/38/19950
這樣做輕鬆瘦？6大心理法助減重

…** 這種“意識進食法”要求你必須理智地面對食物，在進餐時清醒地思考，最終你會擺脫“餓了就吃”的舊習慣，成為一名理性的用餐者，從而達到減肥瘦身的目的。 **分食法三餐清腸** …
http://www.top1health.cn/Article/250/19934
吸檸檬片調整時差　吃澱粉助入睡

…，跨時區旅行時，在飛機上就可以開始調整作息，利用吸檸檬片維持清醒，幫助克服旅行時最惱人的時差困擾！夏天是許多人出國旅遊旺季，但是旅行調整時差可說是最大夢魘，常讓人晚上…
http://www.top1health.cn/Article/248/19835
真需「藥」？國人年吞3億顆安眠藥

…病變或藥物副作用有關，例如門診曾有68歲張老先生，常因作夢而清醒，且睡夢中會真實出現拍打或踢腿等動作，毛衛中醫師表示，這與俗稱的「鬼壓床」情況相似，患者多腦部病變合併罹患「快速動眼…
http://www.top1health.cn/Article/76/19802
每日做7個小動作　助養生保健康

…奏的運動，可以加速血液迴圈，延緩局部各組織器官的老化，使頭腦清醒、精神振奮。方法如下：坐在椅子上或床上，嘴巴輕鬆地、有節奏地一張一合，每次張合持續50次，約1分鐘左右，每天早晚堅持…
http://www.top1health.cn/Article/248/19764
睡不飽易肥胖！5大健康殺手要知道

…體（特別是肌肉）的休息，因為這時腦部仍然持續運作，腦的活動與清醒時的差別不大，藉著神經元的連結將舊的資訊重新整理、保存，幫助大腦的學習、記憶與創造能力，這時期也是我們最容易做夢的時…
http://www.top1health.cn/Article/132/19441