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「清醒」搜尋結果

總共找到 630 筆符合關鍵字「清醒」的資料

美肌作戰！莫忘10保養祕訣（下）

…只能讓人暫時容易入睡，因為有提神效果，會導致睡眠變淺，在半夜清醒過來。晚酌盡量在睡前 2 小時前結束。再者，要是養成睡前喝酒的習慣，會提高對酒精的耐性，導致飲酒量增加，有可能會造成…
http://www.top1health.cn/Article/145/22847
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（上）

…神作用。晚上睡覺前抽煙，會讓睡眠品質變差，就算睡著也會在半夜清醒，讓隔天早上感到頭腦昏沉，意識不清，感覺沒有好好睡上一覺。睡前抽煙會讓睡眠品質變差，所以盡可能地要避免。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22826
睡不著這樣做！5妙法擺脫失眠魔咒

…能夠促進自然的睡眠。 **蜜蜂花**可以改善淺眠、半夜容易清醒的症狀。  **睡眠是大腦的重置鍵** 不是有睡覺就能解決白天的問題，但睡眠能夠…
http://www.top1health.cn/Article/343/22633
看過來！Jolin減肥小忠告報你知

…右（之後視狀況增加），如此一來可以幫助你從一早睡眼惺忪中之際清醒，也不會覺得天氣那麼冷，應該還不錯。
http://www.top1health.cn/Article/292/22575
慶跨年別被撿屍　藥物濫用小心失身

…店見面、認識，對剛認識的男性友人很有感覺的她，喝到爛醉，隔天清醒時，人已經躺在汽車旅館床上，卻不知道前晚是跟誰上了床，也不記得對方有沒有戴保險套。事實上，近年來，每逢西洋情…
http://www.top1health.cn/Article/262/22540
吃韭菜退奶？哺乳飲食禁忌大公開

…速度快，所以完全不影響媽媽哺乳；至於全身麻醉，則需要等到完全清醒、藥效消退後才可以繼續哺乳。 **Q：哺乳期間應避免使用的藥物** 哺乳期間應避免使用的藥物，主要有化療藥物…
http://www.top1health.cn/Article/214/22394
想東想西難入睡？4技巧一夜好眠

…有很大的影響的。 **2：冷卻頭部溫暖腳部** 頭腦清醒睡不著的時候，是因為頭部熱氣無法散去的關係，只要冷卻耳朵以上後腦勺的大腦周圍，自然而然地就能夠入睡了。再加上腳部的保…
http://www.top1health.cn/Article/76/22347
促代謝！超模米蘭達喝熱檸檬水排毒

…因此，瘦身美女們一定會攝取早餐，儲存一整天的活動能量，讓腦部清醒。其中，她們必定會進行的就是早上起來一定要馬上飲用飲料。這回要來介紹實際上保持美貌與纖瘦身材的名媛們所飲用的飲料。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/22329
集中精神助減重　喝3杯醒腦纖體茶

…百怪的運動和飲食控制，最終的減重成功關鍵仍在「腦」，頭腦保持清醒，才能發動全身性的代謝系統，產生能量，排除多餘脂肪和水分，避免囤積體內導致肥胖。 ![喝對茶讓大腦氣血循環變好，可…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782
醋翁割女五官　醫：比強酸毀容殘忍

…需進行重建手術，以恢復樣貌和生理功能。傷者就醫時神智清醒，但臉部大量軟組織被削除，五官被嚴重毀損，宛如古代漢武帝時代的人彘酷刑再現。施博淳醫師表示，即使手術重建，祝…
http://www.top1health.cn/Article/245/21708
潘瑋柏頭重擊腦震盪　防延遲性出血

…嚴重度如何，不過臨床上仍然必需擔心腦震盪的後遺症包括：在意識清醒下，但是病患會有頭痛、頭暈、噁心感、注意力無法集中、睡眠障礙、平衡感失調等症狀。一般兩週內會逐漸改善，但也有病人拖延…
http://www.top1health.cn/Article/241/21632
寶寶一覺到天亮！試試科學育兒法

…習再度入睡，別急著介入安撫，因為有時大人一介入反而讓寶寶更加清醒且哭鬧的更大聲。 **方法2** 若寶寶真的持續哭鬧，再試著安撫（拍背、喝奶、開冷氣…等），讓寶寶再入睡。不…
http://www.top1health.cn/Article/231/21543
完治失眠有對策！破解5大錯誤迷思

…。  判別睡眠品質的指標應以「清醒後的精神狀態」為重點，也就是白天的精神、注意力如何？有無打瞌睡？不過，假如你連睡10小時以上還覺得不夠，那就代表你的…
http://www.top1health.cn/Article/273/21531
5「晨間體操」暖身！為一天注入活力

…秒。  **喚醒身體的快速清醒操** ![][66741] **動作1** 1.平躺後拱起雙腳，手臂彎曲成90度角，貼緊身體。 2.上半身…
http://www.top1health.cn/Article/76/21456
3C充電擾睡眠　代謝失調恐胖又醜

…黑暗的調節，在夜晚時分泌，而白天接受到光線即停止，是控制人體清醒與睡眠周期的一大要素。 **3C藍光影響褪黑激素分泌** 研究團隊指出，透過實驗將褪黑激素注射到老鼠體內，發…
http://www.top1health.cn/Article/76/21423