海帶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海帶」搜尋結果

總共找到 803 筆符合關鍵字「海帶」的資料

2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…質植物性蛋白質的無糖豆漿 2.喝湯可選擇熱量低的野菜雞湯、海帶芽蜆湯、紫菜蛋花湯。 3.沙拉醬可挑選口味清爽的「和風醬」或「油醋醬」，吃起來比較沒有負擔。 4.外食族仍然可以…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
冬天一到就手腳冰冷？5秘訣報你知

…，少飲綠茶。氣鬱體質者，可多食疏肝理氣之品，多吃黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解鬱、消食、醒神的食物。 **3、選擇有陽光、避風寒的地方運動** 運動最好選在有…
http://www.top1health.cn/Article/248/30233
清除血液垃圾　巧吃燕麥海帶6食物

…其熬粥，再加些果仁，營養又美味。 **2.血液淨化劑：海帶** 海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090
失眠與天冷有關　女中醫神飲助眠茶

…時也具有改善失眠的效果。另可多攝取乳製品品、小魚乾、海帶，或是紅豆等助眠食物，緩解失眠困擾；平時若感到緊張焦慮時，可按壓神門、內關、足三里、太沖、百會等穴位3至5分鐘，在職…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060
抗癌免疫力缺不得　鮮菇椰奶雞補元氣

…組織細胞。 **提升免疫力！快吃菇類、金針花、黑木耳和海帶芽** 多多攝取含有豐富多醣體的天然食材，尤其是菇類，也是不錯的選擇。溫昭銘營養師舉例，香菇含有香菇多醣、雙鏈…
http://www.top1health.cn/Article/308/30026
豆腐防癌抗衰老　這樣搭著吃更營養

…來吃，取長補短，有利於人體對鈣的吸收。 **4.豆腐配海帶** 豆腐裡的皂角苷成分雖然能促進脂肪代謝，阻止動脈硬化發生，但易造成人體碘的缺乏，海帶含碘豐富，將豆腐與海帶一起…
http://www.top1health.cn/Article/248/29968
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…*材料：** 乾義大利麵40g、花椰菜80g＋香菇50g＋海帶20g、文蛤帶殼1碗、植物油約10g。 ※餐後點心：西瓜約180g。 **作法：** 1.義大利麵煮至7分熟後…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
血脂釀血管塞車？醫師談高血脂症預防與治療

…吸收，減少壞的膽固醇。燕麥、四季豆、蘋果、菇類、洋菜、木耳、海帶等食物，含豐富水溶性纖維。黃豆的飽和脂肪量低，不含膽固醇，是優良蛋白質的來源，而且黃豆蛋白可降低血液中總膽固醇及三酸…
http://www.top1health.cn/Article/28/29833
女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

…低GI（升糖指數）低脂適量蛋白質的食物組合，例如薏仁糙米飯、海帶鮮魚湯、番茄豆腐湯等，不僅容易消化，也可在賽前增加肌肉與肝臟的肝醣，儲備路跑時的能量。另外，香蕉也是路跑或運動者非常…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…蓮子(乾品30克、新鮮60克)、腰果30克、杏鮑菇150克、海帶(乾品10克、濕品30克)、紅棗20顆、百合(乾品30克、新鮮60克)、甜杏(去皮尖炮製品20克)、香菇適量、蒟蒻適…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
天天這樣吃　只要8招讓癌細胞退散！

…害菌，調整腸胃道環境，並且增加免疫細胞的活性。至於海藻類中的海帶芽、裙帶菜、昆布等海藻所含有的「褐藻糖焦」，以及菇蕈當中的β-葡萄聚醣，都是能增加免疫力、具有抗癌效果的成分。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

… 無論是購買選用進口海鹽或岩鹽，若要避免碘營養不足，可補充海帶、海苔、紫菜等含碘量較多食物，以補充碘營養。或購買低(減)鈉鹽、健康美味鹽等，可留意包裝外盒是否註明加碘，也可以避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
孩子怕冷補碘和鐵　喝海帶排骨湯

…除了確保食物中有充足的熱量以外，還應多吃些含碘豐富的食品，如海帶、紫菜、鱔魚、黃豆、紅豆、綠豆、蝦米、紅棗、花生米、豆芽、豆腐乾、百葉、菜油、鴨蛋等。 **推薦食譜：海帶排骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496
除黑色素還美白肌　多補充3維生素

…神通，想要趕走色素吃出好肌膚，就試試這些食譜吧。 **海帶豬蹄湯：**將豬蹄剁塊，再滾水裡汆燙後，放入砂鍋，砂鍋裡倒入適量清水，加薑塊一同燉煮。豬蹄快熟時下海帶，燉至豬蹄軟爛…
http://www.top1health.cn/Article/242/29469
產後讓妳的頭髮像稻草　吃這護髮藥膳

…好髮質，產後必須注意飲食均衡，多補充蛋白質、新鮮蔬果、豆腐、海帶、黑芝麻等食物。 **要點2／多吃紅黑食物** 中醫認為，五色中的黑對應五臟中的腎，黑色食品一般都有助補腎，…
http://www.top1health.cn/Article/80/29413