注意事項 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「注意事項」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意事項」的資料

早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…飲料更是要慎選，而其也特別對於常見的3類早餐飲品的營養好處、注意事項，提出說及建議： **第1類／牛乳：** 除牛奶外，優酪乳屬於牛奶類的一員，有最完整的營養成分，包含醣類…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
別再彎腰拱背了！橫隔膜受壓迫快做伸展操

…時，必須注意的要點：  **【注意事項】：** ‧ 想像一下橫隔膜最自然平衡的位置在哪裡。 **【注意肌肉】：** ‧ 正在伸展的肌肉：橫隔膜的…
http://www.top1health.cn/Article/240/37983
更年期皮膚乾又癢？外洗方潤膚止癢

…皮，味苦、性寒，除了有清熱作用外，更有祛風止癢之效。 **注意事項：** 由於此外洗方與人體黏膜接觸，為避免有細菌滋長疑慮，藥汁一定要充分煮沸、殺菌，且不宜事先熬煮備用，使用上…
http://www.top1health.cn/Article/11/37961
疼惜媽媽的膝關節　強化大腿肌4招搞定

…待此動作可輕鬆做到，可於小腿綁沙包，增加重量訓練。 **【注意事項】：** 一般肌力訓練每1次的動作宜維持5至6秒鐘，每種運動的次數視自己身體狀況調整，慢慢增加。建議每天運動…
http://www.top1health.cn/Article/164/37936
緩生理痛這樣做！犁鋤式放鬆肌肉

…晃不穩時，用雙手支撐腰部，就能夠輕鬆完成姿勢。 **【注意事項】** 1.這個動作需要全身的柔軟度，請不要突然開始做此動作，最好先做伸展運動再開始。 2.不用勉強把腳尖碰…
http://www.top1health.cn/Article/324/37909
麥芽茶退奶？小心喝錯變發奶

…14天為一個療程，依據個人情況，至完全退乳為止。 **注意事項：** 飲食宜清淡，避開發奶食物。少吃烤炸辣刺激性、高蛋白、高熱量食物。有些媽媽體質氣血旺盛，單喝麥芽茶效果不…
http://www.top1health.cn/Article/248/37839
懷孕合併子宮肌瘤？4生活要點必知

… ![][99783] **【懷孕合併子宮肌瘤，生活的注意事項】** **（1）中藥補湯別亂吃** 張仁旭醫師提醒，有子宮肌瘤最重要的生活原則，就是沒有必要別自行亂吃補品…
http://www.top1health.cn/Article/17/37819
消除擾人便祕靠它　6瑜珈動作好順暢

…險，結束時不要「咚！」地猛然放下，請慢慢往下放。 **注意事項：** 不過，亀井佐千雄瑜伽老師也提到，由於上述動作，是會使用到所有深層肌肉的高難度姿勢，如果感到疼痛或不對勁…
http://www.top1health.cn/Article/318/37755
腸道老化易過敏、便祕　補好菌降低腸齡

… 🍀4. 調節免疫系統，對付抗原之侵入。 **🌟注意事項** 🌹1.補充乳酸菌的同時，多吃蔬菜、水果及海藻，提高體內纖維及寡糖的含量，把這些益生菌的食物都準備好，讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/37751
對付慢性疲勞有妙方　女中醫推4茶飲

…溫杯中，加入熱水700c.c悶泡20分鐘，即可飲用。 **注意事項：**適合心脾兩虛、脾胃氣虛體質。屬於感冒、咽痛、上火、急性發炎症的民眾不宜。 **★【茶飲2／生脈飲】*…
http://www.top1health.cn/Article/258/37666
春夏交替濕、熱、悶　濕熱體質易釀濕疹

…化，濕疹患者發作比例增加3~4成!!因此幫大家復習一下濕疹的注意事項和中醫調理的方法！小君是個25歲的上班族，被濕疹困擾多年，每到夏天就不斷反覆發作，手腳起丘疹、水泡，皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/37628
健身不怕親戚來訪！帶著大姨媽一起運動去

…動，三大事項要當心！** 經期從事運動，雖有益健康，但有些注意事項須留意，以免造成反效果： 1.別進入冷氣房，以免因經期身體虛弱，而容易感冒。 2.運動後等到不出汗再洗澡，可…
http://www.top1health.cn/Article/324/37579
閃到腰好痛苦！起床不會痛有祕訣

…慢躺下，轉向正面時，注意不要扭動到腰。 **上廁所時的注意事項** 就算再怎麼痛也不能不去上廁所，坐下和起身的動作都會痛，所以盡可能放慢速度，有扶手就抓著扶手，如果沒有，就…
http://www.top1health.cn/Article/253/37613
排濕妙方！4食譜向水腫肥胖說掰掰

…0cc，因為裡面還是有澱粉溶在水裡，不宜喝過多。 **注意事項：** 薏仁性味屬於甘淡微寒，體質虛寒的人不要喝太多，一週喝1-2次即可；孕婦想吃薏仁之前應先詢問醫師自己的體…
http://www.top1health.cn/Article/258/37533
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…果；優酪乳中的益生菌，幫助腸道健康，讓皮膚也亮起來。 **注意事項：**果汁攪打不宜太久，攪打完請立即飲用避免營養素流失。 **肌膚變黑是感光食物作祟？正常攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞