油炸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油炸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油炸」的資料

植物油比動物油優？營養師：關鍵在烹調溫度

…用而言，植物油的好處多過於動物油。 **動物油適合高溫油炸　植物油適合涼拌、水炒、中火炒** 由於植物油、動物油每一種油耐受的溫度（發煙點）不一樣，適合的烹飪方式有所不同。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37522
血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃

…可燉湯；葉子咀嚼後有芹菜的清爽芬芳，適合打成蔬果汁，或清炒、油炸、做涼拌沙拉。春秋兩季是明日葉的採收季，3、4月間的葉片最嫩，正適合品嚐。以下推薦2道明日葉輕食，春天吃正好。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
生理期肌膚4大困擾　中醫2關鍵完勝

…避免濃妝，並加強防曬。飲食方面，避免菸酒、生冷食物、油炸或太鹹的食物，因為油炸、燥熱的食物容易加重油脂分泌。另外，經期本來就會有點水腫，如果又吃進過多的鹽分，就會讓水腫更嚴…
http://www.top1health.cn/Article/248/37260
便祕勿亂灌腸、吃瀉藥！小心冒出大腸瘜肉

…就碰過一位40歲的男性，平日愛吃肉類、少吃蔬果，而且又喜歡吃油炸、燒烤、麻辣口味的食物，檢查之後才驚覺腸道內已有瘜肉。 **胃腸科醫師也長瘜肉　定期檢查追蹤很重要**…
http://www.top1health.cn/Article/248/37490
給我經期好氣色　哪一些食物不能碰？

…的肌膚各種不適，所以，應該避免吃燥熱上火的食物，包括：燒烤、油炸、辛辣、重鹹、太甜等食物。燒烤、油炸、辛辣等食物，都屬於刺激性的食物，會使肌膚的油脂分泌更旺盛，不適狀況會被「火上加…
http://www.top1health.cn/Article/249/37385
肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

…菜」、「水果」、「油脂」、「奶類」都要均衡攝取，許多人愛吃的油炸肉類、羹湯類、糕餅類、堅果餅乾等油脂跟糖分含量都比較高，一個三角形小蛋糕的熱量相當於一碗飯。吃下一碗魚翅羹必…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
預防大腸癌要趁早　營養師提供7要點

…灣最小罹患腸癌的年齡已經降到10歲了，都跟現在飲食多紅肉、多油炸、喜愛燒烤、黑心食品有關。所以預防保健要趁早，到底我們平常可以怎麼做呢？ ![][98238] 🍓1.…
http://www.top1health.cn/Article/261/37262
瘦子別偷笑～不是胖子才有高膽固醇

…的是，雖然三餐外食，但很少吃內臟、雞蛋等膽固醇含量高的食物，油炸食物也不常吃，而且體重正常，跟肥胖沾不上邊，怎麼會膽固醇過高呢？營養師表示，體重跟膽固醇沒有絕對關係，就算是瘦子，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178
性早熟孩子長不高　爸媽必知飲食4要點

…影響，因此盡量挑選當季水果食用。 **2.油炸、高熱量食物：**油炸類及一些高熱量食物，容易在體內累積過多的脂肪，導致內分泌的紊亂。 **3.環境荷爾蒙：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/37151
腰圍縮小3公分了～體雕攻克新利器

…糕、甜點及速食，多選擇天然的「原態」食物。 **不吃油炸食物：**不購買油炸食物，少用肉汁、沙茶、美乃滋等醬料，多選擇蒸、汆燙等低油的烹調方式。 **不吃宵夜：**養…
http://www.top1health.cn/Article/250/37218
魷魚、香腸一起吃恐致癌？專家這樣說...

… ![食用香腸、臘肉等加工肉品時，盡可能改變烹調方式，避免油炸，煎、烤得太焦，改成蒸煮法料理，就能減少亞硝酸鹽與胺結合的可能性，降低致癌物——亞硝胺產生。][97871] 研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/37127
春天養肝先補腎　每天一份堅果別貪多

…屬性燥熱易上火：**堅果本身屬性燥熱，且烹調方法常是烤、炒或油炸後再撒上鹽，吃多容易上火，且引起口腔和咽喉的乾燥感，患有咽喉炎、口腔潰瘍等疾病的患者，應當儘量少吃。 **3.普林…
http://www.top1health.cn/Article/132/37101
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…瓜、山藥也可取代部分主食。留意烹調方式，例如：「油炸」地瓜片跟「白飯」，就寧可選擇「白飯」。在麵攤選主食時，白麵比油麵好，選湯麵（不喝湯）比乾麵好，因為乾麵容易吸附大量…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
減重也能吃麻辣鍋？營養師教你聰明挑食材

…示，術後如果未改變術前不正確的飲食習慣，仍持續暴飲暴食，常吃油炸、甜食、含糖飲料，仍有病友在術後2年內會面臨無法有效控制和維持體重的可能性。  !…
http://www.top1health.cn/Article/101/36952
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

… 例如桌上常見的全魚料理，可選擇新鮮的魚類，以清蒸取代傳統油炸、糖醋的料理方式，再加入蔥花、甜椒、青椒、紅蘿蔔、馬鈴薯等蔬果切絲爆香，起鍋後淋在魚上或作擺盤之用，還能增加纖維量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894