核桃 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「核桃」搜尋結果

總共找到 864 筆符合關鍵字「核桃」的資料

春天養肝先補腎　每天一份堅果別貪多

… 堅果類是補肝腎、益精血的代表性食物之一，包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果和黑芝麻，都是常見且容易取得的食材，也是近年來頗受民眾喜歡的養生食材。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/37101
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

…堅果也含有一些多元不飽和脂肪酸，比如omega-3脂肪酸，以核桃含量最多。一般來講，有適度吃堅果習慣的人，罹患心臟疾病的風險比較低。 ![堅果是健康油脂的良好來源，適量補充對心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
這7種食物，讓你吃出烏黑好髮質～

…。][97643]  **5.核桃** 核桃的營養豐富，不但含有蛋白質和必須脂肪酸─亞麻油酸、次亞麻油酸，還有維生素B群可以維護頭皮和頭髮健康。另外…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050
燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素

…不要放棄妥協，此時可以用無調味低溫烘焙的堅果類來增加香氣，將核桃、松子、腰果、杏仁、芝麻等堅果種子類打成醬料，炒菜時只放少許水以及鹽巴調味後，熄火後再將醬料拌入菜裡面，這樣就可以把…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044
防失智這樣吃　莓果類、豆類效果佳

… 其中最關鍵的就是水果，研究指出，草莓、藍莓、葡萄汁和核桃等食物，對於改善記憶力很有幫助。我每天早上喝的紅葡萄汁，就是使用康科特葡萄製成。不僅如此，番茄、黃綠色蔬菜、豆類等蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/37042
別吃錯！原來魚油、魚肝油不一樣！

…就可以適度補充魚油。 **補充omega-3脂肪酸　吃核桃鯖魚秋刀魚** 天然食物中，深海魚類就含有豐富的omega-3脂肪酸，如鯖魚、鮭魚、鮪魚、鯷魚、秋刀魚、沙丁魚等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36919
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…吃又容易取得的食材喔！早餐：燕麥片+杏仁牛奶、搗碎的核桃、新鮮蘋果片午餐：全麥餅皮裹番茄、白扁豆、羅勒，淋少許橄欖油香醋晚餐：鮭魚+花椰菜點心：低脂優格+莓果，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
便祕催人老！7妙招讓你跟便祕說拜拜

…軟化腸內糞便，促進排便。富含油酸的食物還有芝麻、花生、杏仁、核桃等堅果。 **妙招3／多吃奇異果等富含維生素C的食物** 在腸道內的維生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/101/36822
食物放冰箱竟發霉？真空抗氧才保鮮

…黴菌、微生物滋生的溫床，在保存上更要多加費心！其中又以花生、核桃、杏仁等深受國人喜愛的堅果類食品，更要特別注意！台灣氣候潮濕不但易使堅果受潮，含有豐富油脂的堅果，暴露在空氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/36653
元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯

…利用代糖製作。至於過年沒吃完的應景零食，如花生、瓜子、腰果、核桃、杏仁果、開心果、芝麻等，皆屬於油脂類食物，要適可而止。  ![醫師張涵軒（左）提醒，元宵…
http://www.top1health.cn/Article/320/36643
前列腺癌熟男殺手！賀爾蒙治療控制

…94625] 高雄榮總泌尿科主任余家政指出，前列腺是一個像核桃般大小的腺體，為男性所獨有，早期病患通常沒有狀況，但是當腫瘤侵犯或是阻塞尿道、膀胱頸時，有可能會出現類似前列腺肥大狀…
http://www.top1health.cn/Article/4/36662
吃對包瘦！研究：女生吃核桃助瘦身

誰說瘦身只能吃沙拉？脆脆的核桃也OK！美國研究發現，女生在平日飲食中補充一些核桃，對減重有幫助；而且核桃還能降低「壞膽固醇」、減少心臟病風險，這個好處在有糖尿病前兆的女性身上又特別…
http://www.top1health.cn/Article/320/36567
孕媽咪營養需求大不同　補6營養素安好胎

…不足等現象。一般富有DHA的食物包括了魚類、海藻外，乾果類如核桃、杏仁及花生，其中亞麻酸可以在人體轉化成DHA。市售販賣的魚油，便是含有DHA的健康食品。但是通常萃取自深海…
http://www.top1health.cn/Article/248/36531
絕配！泡茶配南瓜子葵花子最優

…瓜子的量控制在20克以內，而且其他堅果類食物如開心果、杏仁、核桃等份量也要跟著減少。 **加工瓜子負擔大　高血壓、糖尿病患者不建議食用** 劉汶璋營養師提醒，市面上許多瓜子…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344
財神怎麼拜？蘋果、鳳梨酥大NG

…神，所以水果中最好不要有蘋果，因為不可「貧」；糖果也不要使用核桃酥、鳳梨酥什麼酥的，因為不能「輸」。關於金紙，各廟規矩不同，大部分都可在廟中購買，不需要特別準備。若要自己帶…
http://www.top1health.cn/Article/318/36551

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞