早晨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「早晨」搜尋結果

總共找到 684 筆符合關鍵字「早晨」的資料

雙眼隨時放電　蒸氣眼罩呵護雙眸

…張感。睡前敷上一片，更是給自己一整天完美句點的好方法，第二天早晨再次迎接明亮動人的雙眸。
http://www.top1health.cn/Article/249/22158
尿路感染發炎？菊花豆漿降肝火

…豆漿機停止後，倒出豆漿，濾掉渣子即可飲用。 **用法：**早晨服用1杯。 **功效：**此豆漿有清熱解毒、利尿消炎的作用，治療消除小便赤黃的症狀。 **本文出自人類智庫《…
http://www.top1health.cn/Article/203/22190
醋泡洋蔥降血糖　吃醋強身必知9大招

…將洋蔥放到容器裡，加入5大湯匙食用醋，然後放在冰箱裡。第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐食，可有效排毒養顏，降低血糖，並使體重減輕。 **2.醋泡花生米：** 將花生…
http://www.top1health.cn/Article/320/22106
【活動】免費晨跑11/29起跑

…吧！Dannes教練將帶領大家一同於中正紀念堂進行活力十足的早晨路跑活動，趕快加入我們的行列吧！力格俱樂部邀請你以及你身邊的每一位朋友共同參與。 ![本週六來點不一樣的行程嗎？不…
http://www.top1health.cn/Article/135/22068
健身選對時機！把握傍晚黃金時間

…「無氧運動＋有氧運動」，所分泌的生長荷爾蒙可以用在睡眠中，到早晨之前，讓身體進行修復。  對一般人來說，「重訓（無氧運動）5分鐘＋健走（有氧運動）…
http://www.top1health.cn/Article/297/21716
早餐吃對才健康！起床1小時內享瘦

早晨藉由陽光打開生理時鐘的開關，大約經過15小時後，褪黑激素的分泌會開始增加。白天是褪黑激素原料（血清素）增加的時段。傍晚在酵素的催化下，血清素會轉化為褪黑激素。 ![][6…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701
蹲廁所練馬桶功？3招讓你變腸美人

…狀，喚回消失的便意，建議從養成早上悠哉的上廁所習慣、改變每天早晨忙碌、焦慮的如廁方式開始做起。簡單來說，就是給自己充裕的時間，在從容自在、身心放鬆的狀態下解放。若在這樣的情況下，仍…
http://www.top1health.cn/Article/30/21680
治三高要吃對！9大食材調體質

…用250g蜂王漿加上500g蜂蜜，攪拌均勻後貯存備用。每天在早晨空腹時和晚上睡前服用5.10g。服用時將蜂王漿含在口中5.10分鐘，待完全溶化後緩緩吞下；切忌用熱水沖服。 *…
http://www.top1health.cn/Article/203/21684
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK

…植物油。  ![清脆爽口的沙拉，是早晨敲醒味蕾的最佳鬧鐘。運用五顏六色的蔬菜，並配上植物性蛋白質如豆類，或動物性如鮪魚罐頭，或是薄肉片，皆可在幾分鐘內做出…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606
選對洗臉毛巾！美膚成功一半

…黃色或是棕色系的毛巾。他的初秋毛巾美膚法：初秋臉部油脂減少，早晨清潔後用全濕的毛巾擦拭肌膚，避免過度清潔摩擦而造成敏感現象；晚上潔膚後先將毛巾進入溫熱水之後擰乾，先溫敷雙眼舒壓再擦…
http://www.top1health.cn/Article/292/21605
孕婦缺鈣怎麼補？6要點必知

…進行。 2.血鈣濃度在入眠後和清晨時較低，所以最好的補鈣是早晨或睡前。所以早餐來不及補鈣的孕婦，別忘了在睡前補充鈣質，也有助於睡眠。 3.因為鈣的吸收需要維生素C及其他的營養…
http://www.top1health.cn/Article/213/21532
擁抱好心情！靠早上運動20分鐘

…間運動：開會、通勤、或送小孩去上課等等，不勝枚舉。但事實是：早晨起來的第一件事若不是運動，害到的人其實只有自己。 ![][66837] 一群研究學者指派大學生做運動，並於隔…
http://www.top1health.cn/Article/275/21487
吃糖好快樂？當心！也讓癌細胞生長

…決定喝咖啡不加糖，同時用不甜的椰子牛奶取代代糖，徹底把甜味從早晨咖啡中完全剃除。我發現這對於抗拒下午的飲料及零食，有非常好的效果。  檢視一下你每…
http://www.top1health.cn/Article/275/21458
隨帶隨喝！天天滋潤你的好氣色

…化身為貼心小情人，每天利用「隨行杯咖啡機」煮一杯暖心咖啡，為早晨起床總是精神不濟的你，注入滿滿的元氣；為想揮別「氣色菜菜子」稱號，就用「隨行杯果汁機」滋潤你的好氣色吧。今年秋天就讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/21410
關節痛≠生長痛　幼年關節炎別輕忽

…定是運動傷害或生長痛。醫師表示，若孩子出現莫名關節紅腫疼痛，早晨特別僵硬，甚至賴床、不想玩耍，超過2周仍不見好轉，可能罹患自體免疫疾病「幼年型自發性關節炎」，容易併發葡萄膜炎風險，…
http://www.top1health.cn/Article/22/21371