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…(PM2.5)動輒達到紫爆的等級,嚴重影響呼吸道。中醫師建議按摩4穴位,啟動身體的防護機制。 衛生福利部南投醫院中醫科顏素美主任表示,吸入的細懸浮微粒會影響肺部換氣,使肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/37130…消腫,更能提亮氣色,穩定膚況,方便上妝。 **方法2/按摩擊退金魚眼** 想要快速消除眼部浮腫,可以在洗臉後,在塗抹眼霜時,用指腹,從下眼角開始,由外眼角往內眼角方向輕輕按…
http://www.top1health.cn/Article/249/37043… ![(圖片提供/林佑彥中醫師)][97451] 按摩時可以用大拇指按在穴位處,前後左右地撥動穴位或是轉動手臂,找到最痠痛的點連續刺激3~5分鐘,再換手按摩。溫溜穴位除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/36975**◎照護方法:睡前按摩,孩子放鬆心情** 不容易入睡及起不來的孩子,被認為有「氣滯」的傾向,半夜醒來的孩子則是「氣虛」問題。如果孩子有不容易入睡的情況,請在孩子洗完澡或睡前,幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/36977…雙手自然下垂於大腿旁,中指指尖頂到之處即為穴位。 **按摩法:**泡在水中即可按摩。用大拇指用力畫圓按壓直至有痠脹感,每次按壓5秒停一秒,連續按摩10次。 **本文出自…
http://www.top1health.cn/Article/248/36883…高,過敏性鼻炎病號因此大增,除了求診之外,也能透過自己用指腹按摩來改善過敏性鼻炎的狀況。 **過敏性鼻炎肇因,可分為內在因素與外在因素** 何謂過敏性鼻炎?是因為鼻腔上…
http://www.top1health.cn/Article/62/36888…壓會感覺痛、痠,表示該處氣滯不通、氣血不足。想改善不只要透過按摩或鍛鍊,更要時時留意自己的心情,練習保持輕鬆愉悅。 按壓、摩擦至不痛:先按壓胸口的神封、靈墟、神藏穴,然後由…
http://www.top1health.cn/Article/245/36827…痼疾的人也不治而癒。 關於腎陰的補益方法,最推薦的還是按摩湧泉穴。宋代詩人蘇轍在《送楊騰山人》一詩中曾經說:「夜歸空牀臥,兩手摩湧泉。」著名歌唱家郭蘭英每天都要做一個小時的自…
http://www.top1health.cn/Article/239/36698…情緒,都會抑制噴乳反射。 當寶寶不在身邊時,刺激乳頭、按摩乳房,或適當的身體按摩,都是引發噴乳反射的好方法。在這邊,我們介紹一些容易引發奶陣的乳房按摩法: **螺旋式按…
http://www.top1health.cn/Article/324/36625…末梢,就會引起血液循環不佳造成手腳冰冷。中醫師特別提供4穴道按摩,預防手腳冰冷。 台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,手腳冰冷好發於血液循環較差、壓力大者身上,除了會使身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/36587凱倫結婚之後好不容易懷孕,也平安產下一個壯丁,準備與先生浸潤在幸福快樂的日子之中。然而光是餵母乳這件事情,就讓她累得人仰馬翻。雖然她知道「母乳是上天給的最好禮物」,「母乳等於母愛」…
http://www.top1health.cn/Article/324/36504…臟和緩解痠痛! 賴睿昕中醫師表示,許多人喜歡做腳底按摩,藉由刺激腳底的穴道與反射區,達到保健身體與舒緩痠痛的效果,其實雙手跟雙腳一樣,透過經絡與身體內部五臟六腑的連結,勤…
http://www.top1health.cn/Article/258/36448… 家長可側坐於床緣,調整舒適的位置與姿勢,以能夠輕鬆地幫孩子按摩整個背部為宜。 3. 先用大拇指沿著孩子背部脊椎兩旁由腰部向上推揉,由下往上重複10次。 4. 再用大拇指,食指…
http://www.top1health.cn/Article/236/36550…了緩解生長痛,除了適度的伸展肌肉,不妨用毛巾熱敷,或是做局部按摩來緩解生長,還可促進成長發育哦! ![ ][93332] 常選取的穴位如: **委中穴** 位置:位…
http://www.top1health.cn/Article/22/36548…中的單寧酸迅速消腫;同時,也可用毛巾進行冷、熱敷交替,最後再按摩3個眼周穴位,就能跟泡泡眼說Bye Bye! 帶著一雙泡泡眼出門上班、買菜,實在太糗了!中醫師田宜民表示,…
http://www.top1health.cn/Article/248/34381