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…實驗。單純的告訴他「這個不可以」,只會加強他想要做這件事情的想法。 我們來做個實驗。請看我這句話:「腦中不准想像一隻粉紅色的大象」,請問您腦中是什麼?我想應該還是一隻大象的影…
http://www.top1health.cn/Article/236/43403…持續的重複練習」有助於能力與自信的建立。透過行為的正向改變,想法與情緒也會改變。 多年前流行的「吸引力法則」,教導人們聚焦於正向、美好的思想,保持好情緒。「吸引力法則」的原則…
http://www.top1health.cn/Article/245/43449…采,那是種由內而外自然散發出來的。為了他人奉獻,而壓抑自己的想法。 我受到過她許多的幫助,所以心理一直期盼她若能稍稍好轉也好,但之前見面時,看到她因為罹患帕金森症而必須手拿拐…
http://www.top1health.cn/Article/262/43416…,不要問」。或是常常聽見大人的閒聊話題,想要熱情地表達自己的想法或意見時,卻發現大人冷冷地應對或省略不回應。或許有些大人的話題真的不適合小孩參與,但不代表他們小小的腦袋裡不會有一些…
http://www.top1health.cn/Article/251/43418…人心,輕鬆做到省水,並用少量洗劑就把衣服洗得超乾淨的兼得洗衣想法並不難實現了!現在市面上有日系業者推出獨家「尼加拉飛瀑」洗衣機,洗淨衣物時最大水流量達每分鐘80L,加上使用強力省水…
http://www.top1health.cn/Article/318/43332…時抱持著每天每餐都要攝取蔬菜,沒有蔬菜的菜單就無法維持健康的想法。 <!--more--> ![][109895] 從三餐飲食攝取大量蔬菜、水果的訣竅 **訣竅1/…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363…通,就不算家庭了。 比起家庭的型態,要先有想成為家人的想法,才更適合稱為家庭。血緣並非那麼重要。 因此,我想再重新思考幸福的家庭到底是什麼?有很多日本人這麼想,「我想死…
http://www.top1health.cn/Article/253/43343…在一個以情緒為恥的現代文明裡。我們可以從不同文化對兒童情緒的想法看見,當兒童出現痛苦、難過、生氣等情緒時,成人會以壓抑(例如「再生氣就打你/妳」、「再哭就讓你/妳哭個夠」)、轉移(…
http://www.top1health.cn/Article/245/43318讀書的本質還有一個。對我而言,這是一種革命性的想法,而且是極為有效的方法論。以前讀書時,最大的煩惱便是「老師沒教的我就不會」。在學校段考中,當題目與我做過的練習題相同時,我就能夠快…
http://www.top1health.cn/Article/251/43313…一次,多來四次是免費的嗎?當然不是,所以大家知道A診所醫師的想法了嗎?如過是我,下次不會再到這間診所打疫苗了。 再來說B診所好了,五合一和肺炎鏈球菌疫苗,這兩針疫苗可以同時一…
http://www.top1health.cn/Article/236/43232…化,只是他自己看不出來。 聊著聊著,突然想到要確認他的想法,也不出所料,他心裡有那種「成功就是每天要很忙碌」的價值觀。我跟他說,所謂忙碌,可能是忙得充實有意義,也可能是瞎忙一…
http://www.top1health.cn/Article/318/43255…的「做錯」,還錯到要認真道歉的程度。 了解彼此的需要和想法之後,就可以試著調整相處模式,很多小問題就能迎刃而解。溝通的時候,也別忘了注意自己的口氣和態度,就能讓溫柔浪漫取代怒…
http://www.top1health.cn/Article/324/42959…想像藍圖中的模樣,因此你必須儘快變成想像中的自己─這樣強烈的想法將開始改變你的行為模式。 **本文出自采實文化《高效自習法》**
http://www.top1health.cn/Article/145/43219…身材骨瘦如材的芭比娃娃一起玩,可能增強他們希望自己身形纖細的想法。 ![][109412] 研究中,受試女童被隨機分配和一般身材纖細、較不符合正常比例的芭比娃娃(skinn…
http://www.top1health.cn/Article/324/43182…媽們在嬰兒哭鬧時,先別覺得煩,不妨將其視為寶貝表達自己需求和想法的方式,多加留意其身體狀態。 日本小兒科醫學會醫師細部千晴醫師,在其著作《抓住孩子零到三歲關鍵期,嬰幼兒健康與…
http://www.top1health.cn/Article/236/43089