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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

別輕忽！青少年母親憂鬱，不亞於產後憂鬱

…相處模式。研究發現，當青少年認為父母表現出的批評、憤怒等負面情緒超出他們所預期時，他們就會表現得更憤怒。這時候，父母多半會叫憤怒的小孩「控制情緒」，這讓孩子覺得被打發、被忽視。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/51031
年節症候群：憂鬱壓力大　沉澱3分鐘3錦囊抒壓

年節症候群雖不是精神疾病，但卻是連續假期中，惱人的情緒障礙。醫師指出，門診常發現，過年前後，有部分民眾就容易感到憂鬱情緒、緊張壓力、焦慮不安，其中又以女性居多，除了家人要相互多關心…
http://www.top1health.cn/Article/80/50912
失眠、憂鬱是自律神經失調！按對手指有利舒緩情緒

**有效解決「早上賴床」和「晚上失眠」的症狀** 有憂鬱傾向的人分為交感神經型和副交感神經型兩種。副交感神經型的憂鬱，特色包括「早上起不來」和「沒有幹勁」。由於代…
http://www.top1health.cn/Article/76/50992
戰勝演講恐懼症！名醫的法寶：2條橡皮筋

人人都曾有過緊張的時候，您是如何舒緩情緒的呢？喝一杯花草茶、聽聽輕音樂，戶外散散步…，您可能都嘗試過，但天天在門診中教導患者如何抒解壓力的精神科名醫，以自身經驗分享另一個妙招，只要…
http://www.top1health.cn/Article/245/50872
另一半出軌，憤憤難平？做對3步驟緩解情緒

當你心裡湧上嫉妒的情緒時，可以按照以下步驟排解。 ①正視自己正在嫉妒的事實 ②仔細檢視猜疑處 ③以有建設性的方法應對 ![][117425] 不要想著「問題出在對方身…
http://www.top1health.cn/Article/262/50945
別害怕面對！想了解自己，先學會愛你的負面情感

誠實地表達自己的情感，只會得到別人的嘲笑而已......我明明老實地說出了自己的心情，對方卻裝作沒這回事......當這樣的經驗在心中留下深深的傷痕時，任誰都會想說：「我再也不要遭…
http://www.top1health.cn/Article/318/50904
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…時總「食不下嚥」？心情鬱卒讓你「茶不思飯不想」嗎？大家都知道情緒好壞會影響到腸胃功能，不過你可知道，其實情緒也深受腸道神經系統影響喔！ ![][195260] 腸道除了…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881
孩子生氣了，怎麼辦？你可以這麼做……

帶孩子的過程中，偶爾就會遇到孩子生氣崩潰。而且情緒是說來就來，上一秒還在玩，下一秒鐘就瞬間變臉大哭或大怒，孩子的情緒來去很快，控制不佳是正常的。有時候我們甚至會受到孩子的影響，理智…
http://www.top1health.cn/Article/248/50820
壓力好大？3分鐘「心情溫度計」幫助你檢視心理狀態！

很多人身陷憂鬱風暴而不自覺，為了讓大家都能找出自己的情緒問題，我們花了超過十年的時間，發展出簡式健康量表，俗稱「心情溫度計」（The Five-item Brief Symptom…
http://www.top1health.cn/Article/318/50721
起床時的不適與倦怠，就用這些食物營養來一舉克服！

**早晨的建議** 放慢盥洗速度，緩和急躁的交感神經！有時候早上來不及吃飯，只能喝 1杯水的時候，就利用盥洗的時間來重整自律神經吧！靜下心來慢慢刷牙也不過多花幾分鐘的時間，卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/50679
成熟女性必知！想讓另一半認真聽你說話，首先...

…情，真的是應該向對方表達的「案件」嗎？」**什麼都不說就突然情緒大爆發，當然是NG的行為，但若是什麼事都與對方分享、強迫共同承擔情緒，也不是正確的方式。焦躁不安、心煩意亂的…
http://www.top1health.cn/Article/262/50677
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…，肥胖族群求診案例有大幅增加趨勢。減重門診發現，患者中又以「情緒性肥胖」明顯增多；醫師指出，情緒性肥胖，可以說是一種另類的年假症候群，患者常會有壓力性失眠，一直因感覺吃不飽而暴飲暴…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
工作好累，負面情緒滿點？這樣做和壓力好好相處

你是不是在工作及人際關係上累積了很多壓力，而感到疲倦？我認為這樣的你一定比別人更認真、更努力，所以先給這樣的自己一個大大的擁抱並誇讚自己吧，然後在稍微撫平心裡的傷痛後，一定要去接觸…
http://www.top1health.cn/Article/74/50607
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

…、冬天冷冽，季節不只影響一整年的自然景色變化，其實也對人類的情緒起了非常大的影響力，晴天、陽光會帶給人溫暖的力量，覺得充滿希望；下雨天容易引發憂愁、煩悶的情緒，陰天會容易沒有活力、…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552
擺脫憂鬱焦躁情緒，從吃開始！3飲食要點是關鍵

…確實攝取「米、水、鹽」的飲食方式後，就變得能穩如泰山地與負面情緒強烈的人相處了。她說，水要喝含有礦物質的天然水，而不是含有氯等物質的自來水；鹽要選擇古法製成、在成分欄…
http://www.top1health.cn/Article/74/50475