少鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少鹽」搜尋結果

總共找到 624 筆符合關鍵字「少鹽」的資料

夏天消暑黃金拍檔　全家人輕鬆一夏

…。因此，建議民眾，依照衛福部國民健康署建議，採取少油、少糖、少鹽又多纖的健康均衡飲食方式，達到體重管理的目的，以降低民眾罹患慢性病的機率。 **食安問題百出　當令、合格認證食…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618
「鹽」重！糖尿病患吃泡麵勿逾2碗

… 學者表示，此份研究的發現符合其他研究的結論，也就是減少鹽的攝取量，能預防糖尿病的併發症。建議心血管疾病的高危險族群，包括51歲以上的民眾，以及糖尿病、高血壓、和腎臟疾病的患…
http://www.top1health.cn/Article/315/19535
新「食」尚！冷凍食品一樣鮮

…健康的良方。除了要注意食物的來源有品質認証、烹調方式也要注意少鹽、少油，尤其在忙碌的生活中，想減少外食比例，在家料理出健康又美味的餐點，選擇快速又簡便的冷凍食品，輕鬆就能上桌讓全家…
http://www.top1health.cn/Article/320/19544
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…即可。 **Tips：**將泡菜用水洗過後再用來做菜，可減少鹽分。馬蘇里拉芝士是披薩專用起司，能做出拉絲效果。 **搭配輕運動，3：1飲食減重效果更佳。** …
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
甩掉啤酒肚！在家吃下酒菜少負擔

…、燒烤，最好以沙拉、煎煮等方式進行，調味料的使用要符合少油、少鹽的原則。  以下推薦3道既清爽又營養健康的夏日DIY食譜： ![黃瓜麻香辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391
制酸劑可顧腸胃？短暫紓緩別依賴

…民眾在日常飲食上，也應多加小心留易，盡可能保持少量多餐、少油少鹽、少調味的清淡飲食，減少飲用含咖啡因的茶、咖啡等飲品，並配合適度飲水（一天約2500c.c，包含日常飲食中蔬果、湯品…
http://www.top1health.cn/Article/30/19220
泡泡尿的秘密！腎功能異常5徵兆

…腎臟保建的健康寶典建議三多(多纖維、多蔬菜、多喝水)、三少(少鹽、少油、少糖)、四不(不抽菸、不憋尿、不熬夜、不吃來路不明的藥)，即可擁有「腎」利人生。
http://www.top1health.cn/Article/240/19308
提升減重續航力　吃酸辣醬拌菇

…料理方式為主，有許多人因不習慣清淡口感而食不下嚥，此時可自製少鹽低卡的醬料搭配食用，在新鮮的檸檬水中加入辣椒片、砂糖、蒜末等調味料，一起攪拌成爽口清香的開胃沾料，淋在汆燙好的菇類食…
http://www.top1health.cn/Article/101/19094
你「鹽」重了！食品搭藥品8大NG

…素轉化酶抑制劑ACEI屬於常見降血壓藥，家人以為高血壓患者需少鹽，於是特別購買低鈉鹽料理飲食長達半年，之後回診抽血時，竟發現血鉀濃度較高，原來是降血壓藥物ACEI與低鈉鹽產生交互作…
http://www.top1health.cn/Article/240/19081
胖童減重紅綠燈！少鈉鹽遠離高血壓

… 肥胖幼童要降低高血壓風險，需要先從調整生活型態做起，飲食上少鹽少油，減少攝取含糖飲料，多運動讓身體動起來，且要養成規則運動的習慣；若是改變生活型態仍無法控制血壓，才會給予降血壓藥…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018
揪出糖尿病！別被空腹血糖正常騙了

…糖尿病上身，後天的生活習慣也非常重要，平時注意健康飲食，最好少鹽、少油、少糖、多纖，營造動態生活、限制菸酒、保持正常體重，才是減少罹患糖尿病的根本之道。
http://www.top1health.cn/Article/33/19000
小便不利有解！少鹽少辣助排尿

**排尿困難、小便不利** **【中醫病名】癃閉** **【西醫病名】**急、慢性膀胱炎，膀胱功能障礙，尿路結石，尿路腫瘤，攝護腺增生，攝護腺炎，小便滯留，水腫，腎炎，腎功能不…
http://www.top1health.cn/Article/277/18995
筋骨痠痛不適？4種水果KO

…類的食物，多攝取飽和脂肪含量低、不含膽固醇的大豆蛋白。也應減少鹽分的攝取。 2.含鈣量高的食物： (1)乳製品如牛奶、乳酪為鈣質的良好來源，每天應喝2∼4杯的牛奶或其他乳製…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927
腎臟病忌食辛香料？適量食用無害

**Q 善用辛香料能減少鹽分的攝取？** 適量的辛香料有助減鹽，增進食慾對於調味料的運用，很多人的第一個想法是：既然腎臟病患者的飲食需要清淡，因此連辛香料也不敢使用。其實，只…
http://www.top1health.cn/Article/203/18929
維持3個輕生活習慣　減重非難事

…**【習慣1／輕生活之輕食主義】** 「輕食」是指少油、少鹽、少糖、高纖維及高鈣，不給身體造成負擔的飲食方法。 **1. 回歸簡單飲食：** 輕食主義注重健康概念，崇尚…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893