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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

小小低頭族，遠離3C褓姆！謹記：護眼密碼853240

…*然而當3C褓母的照顧模式建立起來了，小朋友的注意力將牢牢的專注在3C產品上，如果拿不到手便會吵鬧不休，難以管束，父母們的教養與溝通將會更難建立，如此一來您還會認為3C褓母的方便性…
http://www.top1health.cn/Article/244/54160
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…平常生活中要注意身體各種臨床症狀，例如：肌肉無力、眼睛痠澀、專注力不足等，都是提醒我們身體已經出現輕微發炎現象，所以對抗發炎最好的做法，就是平常應該要吃均衡飲食、充足睡眠時間、適度…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150
葉黃素錠狀、膠囊、粉狀、液態…該選哪個好？

…從醫學角度來看，身體酵素有限，如果吃單方，容易造成大部份酵素專注分解葉黃素，就會疏忽其他營養素的分解吸收，容易造成營養吸收不平衡。所以，複方補充能讓酵素多元分解，以達到營養均衡。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/53082
壓力大好難「瘦」？肝鬱氣滯惹禍，巧喝玫瑰花茶瘦身

…是養成規律的運動習慣，能有效增加體內血清素及多巴胺濃度、提升專注力，同時，能促進代謝、避免脂肪囤積。  ![「疏肝解鬱玫瑰花茶」的材料有玫瑰花（剝…
http://www.top1health.cn/Article/82/53041
天熱，孩偏食挑食怎麼辦？這幾招必學

…經由遊戲化的食育活動　提高對食物接受度** 小孩的專注力通常有限，對某些事物也很快就會失去興趣，所以要抓住孩子對食物注意力，就要懂得孩子愛玩的心理。**無論是食育桌遊、故…
http://www.top1health.cn/Article/320/53052
吃完午餐就昏昏欲睡？學會3招有效擊退睡魔！

…烈，也可能忍一忍就沒事了。 **要是太想睡，以至於無法專注⋯⋯** 如果想專心投入接下來的工作，就必須注意以下3個重點： ①只能在天還亮的時候小憩個20分鐘。 ②小睡片…
http://www.top1health.cn/Article/318/53032
想提升腦力？研究：花5分鐘做這件事效果好！

…％。藉由釋放正能量，你不但可以阻隔負面噪音，還能增強專注力以及運用多元智能的能力（同時，你可能也會想要開始實行你的運動計畫。有研究者針對40篇、一共包含3000名受試者的臨…
http://www.top1health.cn/Article/74/53030
老被焦慮、憂鬱情緒纏身？試試這4步驟助改善

…休族群，沒有特定需要完成的工作，一天中空白時間漫長，大腦無所專注時，便會像野馬漫無標的，亂找垃圾。奇怪的是，怎麼不是找黃金呢？如果是的話，便能將創意發揮到令人開心滿…
http://www.top1health.cn/Article/74/52997
不想跟孩子當最親近的陌生人？10習慣有助強化父子關係

…你們一輩子只會在一起900天。當你在跟孩子互動時，要100%專注在孩子身上。不但人要在那裡，心也要在。 **※本文由《親子天下》授權刊登，未經同意禁止轉載。**
http://www.top1health.cn/Article/251/52996
運動甩憂鬱！試試新形態「抱石活動」效果讚

…情產生愉悅的感覺。 **（2）情境解離：**運動的當下需要專注，能夠暫時拋開負向情緒，分散原先注意力，讓心情比較平和。 **（3）時間重整：**參加運動，可改變原先的生活型態，…
http://www.top1health.cn/Article/74/52916
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…、講師、司機等，可能需要早起，或是工作時間不固定，更需要高度專注力與體力！由於需要較多的體力，建議選擇富含B群的食物：燕麥、馬鈴薯、香蕉等，幫助提振精神、穩定情緒，以及富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
甩水桶腰、厚背寬臀　4招蘋果操，在家也能輕鬆瘦

…可，不要憋氣，才不會導致暈眩、想吐等症狀出現。 4.將意識專注於運氣、蘋果的抬舉、伸展、穩定，以及肢體的正確上，自然有助鍛鍊肌耐力。
http://www.top1health.cn/Article/306/52752
相伴愈久，感情愈需要加溫　伴侶間別忘了說「我愛你」！

…沒聽彼此說說心裡的話了？有多久沒好好在一起吃頓飯，心思只專注在對方身上？有多久沒跟對方說聲「我愛你」了呢？ **結婚是修行的開始** 感情是需要經營…
http://www.top1health.cn/Article/262/52742
你有「智慧型手機老花眼」嗎？必知7大警訊

… 門診觀察，主要是因為手機螢幕比電腦更小，注視時必須更專注，容易使眼睛睫狀肌過度緊繃，長期下來睫狀肌會失去彈性，而出現老花眼的情形，尤其已有老花眼的患者，若常用手機上網，視力…
http://www.top1health.cn/Article/80/52662
嘴裡苦又鹹好難受？小心，5大疾病拉警報！

…不利於社交；伴隨而來的口苦、口鹹等不適感，更是讓人分心、難以專注！在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有不少網友提問：「明明刷完牙了，卻老是覺得嘴裡有苦、鹹味好難受，該怎麼辦…
http://www.top1health.cn/Article/248/52531