寒涼 | 搜尋結果 | 華人健康網

「寒涼」搜尋結果

總共找到 633 筆符合關鍵字「寒涼」的資料

內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解

…調整體質做起，才是根本之道。 **第1招：**忌食生冷寒涼，忌採用以水果代餐，或只吃菜蔬不吃主食的減肥方法。 **第2招：**適度做些運動，包括慢跑、快走、跳繩、爬樓梯等均…
http://www.top1health.cn/Article/82/28431
山苦瓜退火降血脂　挑選3重點

…用的食物。 **【注意事項】** 苦瓜屬瓜類，是較為寒涼的食物，有呼吸道過敏或體質虛寒者，要謹慎適量食用。
http://www.top1health.cn/Article/399/27967
減重聖品小黃瓜　營養師挑選3重點

…涼拌吃最佳！ **【注意事項】** 瓜類的屬性都較為寒涼，體質虛寒的人，比較不適合生食小黃瓜，最好煮熟後再食用；或在小黃瓜生食，可加入薑、蒜一起食用，可以平衡小黃瓜寒涼的屬…
http://www.top1health.cn/Article/399/27965
預防孩子盛夏中暑　5Ｑ&Ａ全解惑

…高、通風不良、溼度過高、衣著太多、水份攝取過少、或是攝入過度寒涼的飲食都有可能造成孩子夏季中暑。現代環境中空調隨處可見，室內室外的溫度差異過大，進出冷氣房沒有隨時調整寶寶的衣著，就…
http://www.top1health.cn/Article/213/26652
半夜氣喘發作　冷氣太強惹的禍

…閱讀】健康消暑氣3要訣** 夏天天氣熱，容易猛吹冷氣、狂嗑寒涼食物，再加上全年都有的塵蟎，常讓過敏體質的民眾吃盡苦頭。掌握消暑3要訣，安度盛夏。 **要訣1／**睡前先開冷…
http://www.top1health.cn/Article/145/26617
室內外溫差大　小心冷氣病上身

…景岳全書》中所提及的「暑月受寒，又有不慎口腹，過食生冷，以致寒涼傷臟。」「腸胃為後天之本」，濕熱本來就容易侵犯中焦脾胃，反覆飲食不節制，喜食生冷，更會影響脾胃的機能，導致嘔吐、拉肚…
http://www.top1health.cn/Article/243/26560
補足3大營養素　輕鬆擁有水嫩肌膚

…保養都相當棒。不過，攝取前應視自己的體質而定，體質偏寒的人，寒涼蔬果就不宜吃過量；相反的，體質燥熱的人，水果的選擇就盡量以平性及微寒的水果為主。瓜果類的蔬果多半比較寒涼，體…
http://www.top1health.cn/Article/320/26558
改善經期3症狀　吃黑豆6補血食材

…會導致衰老。 **月經期間應做好保健，拒絕寒涼辛辣食物是重點：** **1、水果有講究** 月經期間食用水果，可防便秘，避免骨盆腔充血。月經期間適宜吃，平性的…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129
媽咪哺乳期怎麼吃？酒釀湯圓助泌乳

…** 牡蠣屬於高蛋白食物，雖然有助於發奶泌乳，但是牡蠣屬於寒涼性食物，並不適合產後媽媽食用，建議烹煮時加入生薑片，達到中和屬性的效用。 **素食媽咪怎麼吃？** 產後素食…
http://www.top1health.cn/Article/303/26104
動不動流汗體力差？恐氣虛體質惹禍

…不足，則無法與邪氣抗衡，外邪很容易就侵入體內，所以，稍微受點寒涼，身體就招架不住，一不小心就得病了。氣血不足是氣虛的一種，因此，反覆感冒也是氣虛體質的體現。 **鼻咽癌患者*…
http://www.top1health.cn/Article/239/25845
你不知道的冬瓜效用　這樣吃好健康

**【核心提示】：**冬瓜性寒涼、味甘；歸肺、大腸、膀胱經。冬瓜屬葫蘆科，為一年生草本植物。花果期在春夏間。冬瓜含有腺嘌呤、羽扇豆醇、甘露醇、鼠李糖等多種成分。冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25665
毛孩蟲蟲危機！4原則自製除蟲果汁

…原則建議如下： **原則一／了解水果屬性：** 屬於寒涼的蔬果，例如：番茄、奇異果、香蕉、瓜類、芹菜等，不宜食用過多，或者需要跟其它屬性的蔬果搭配。其它如葡萄、櫻桃、酪梨等…
http://www.top1health.cn/Article/246/25621
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…。 **【健康小提醒】：** 要特別注意，秋葵屬性偏寒涼，陰虛體質者不宜過量，當心引起腹瀉。建議用沸水汆燙過，並和溫性的食或香料一起烹調。特殊的黏稠成分其實是植物纖維的一種…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
就是這一味！吃茄子防癌抗衰老

…三大功效** **1、清熱解暑** 中醫學認為，茄子屬於寒涼性食物，所以夏天吃茄子對解暑很有幫助。 **2、抗衰老** 茄子富含維生素E，具有抗氧化作用，可以有效抗衰老。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/25321
空污過敏增3成　黃耆養生茶不可少

…單方式就是避免接觸過敏原，每天開開窗讓室內通風2個小時，忌食寒涼生冷等刺激性食物，慎食魚、蝦、蟹類等海產食物，戒菸及避免吸二手菸，盡量避免出入空氣污濁的地方。 **【黃耆紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/258/25394