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…細胞所需要的能量來源。在中醫的觀念裡頭,澱粉質更具備了補氣、安神、抗老和抗氧化等重要功能。身體少了澱粉質,就像是金字塔少了根基和底座一樣,遇到疾病和環境的考驗,馬上就搖搖欲墜了。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/25663…草經》,其味甘、性平、微苦;歸肺、心、經;具有養陰潤肺、清心安神的功效,夏季養肺十分適宜。 現代營養學理論研究表明,百合除含有蛋白質、鈣、磷、鐵,以及一些維生素等營養元素外,…
http://www.top1health.cn/Article/320/25656…鋅、鎂、硒和鉻,是一種口味鮮美、營養豐富的保健食品。有明顯的安神降壓、抗疲勞、增強免疫力和降血糖作用,尤適於形體消瘦的糖尿病患者。近年來發現猴頭菇中含有豐富的蕈類纖維和葡聚多醣,已…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660…、糖尿病等症。 百合性平,味甘,微苦。入心、肺經。清心安神,補中益氣,潤肺止咳。乾品有滋補營養,健脾和胃滋陰之功。可緩和南瓜等材料的過分溫補之性,秋冬季節食用,符合中醫養生理…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607…眠** 現代科學研究指出,芹菜中的芹菜甲素和芹菜乙素有鎮靜安神的作用,其所含的芹菜甙也可對抗可卡因引起的神經興奮作用,所以失眠患者宜食用。取芹菜根125克、酸棗仁15克,將二者加…
http://www.top1health.cn/Article/320/25310…沖洗後加水1000c.c.煮成「生脈飲」**,可以補陰養血,安神助眠,幫身體準備好持續減重的能量和元氣。 <!--more--> ![減重飲食長期偏好生菜沙拉和生冷瓜果,易形成…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333…肝氣鬱結,可用茉莉花幫助安定情緒及舒解鬱悶,搭配中藥合歡花以安神解鬱、理氣開胃。作法是取合歡花和茉莉花各6公克,放入壺中以熱水沖洗一遍,再倒入熱水,合蓋悶約10分鐘即可飲用。需注意…
http://www.top1health.cn/Article/259/25303…豐富,對很多疾病有良好的輔助治療作用。蜂蜜粥可潤腸通便、養心安神,尤其適合秋季食用。 **注意:** 1歲以下小朋友禁止食用蜂蜜。 **【冬季的穀療食譜】**…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174…也具備高鉀的特性,是幫助女性朋友預防水腫的好澱粉。搭配有清心安神作用的百合,適時為工作忙碌的婦女排憂解勞,尤其處於季節變換時,多吃百合也可緩解呼吸道不適。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050…眠、一覺到天亮!][75641] **一覺到天亮!吃對食材安神助眠** 攝取NG食物會讓睡眠時間受到影響、不易入睡;吃對食物卻能幫助睡眠、一覺到天亮!中醫認為,寧心安神的茯苓;…
http://www.top1health.cn/Article/76/24843…用左旋色胺酸的人性格變得比較溫順。 也就是說,需要鎮靜安神的民眾,不妨適量攝取富含左旋色胺酸的食物。除了火雞肉,堅果、種子、豆腐、魚類、燕麥、豆類、蛋等高蛋白質食物都可以試試…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823…俗語。 ![][75567] 紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。 **養生功效大搜索** …
http://www.top1health.cn/Article/232/24780…稱的酸果子,除了富含可幫助消耗卡路里的維生素C之外,還能除煩安神,過去也能被用來治療壞血病! **預防壞血病和肥胖 維生素C保健力發威** 壞血病是一種因缺乏維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/24713…藕,性味甘微溫,可補心生血、健脾開胃、滋養強壯。蓮子,可養心安神,益腎健脾。干貝,性味甘鹹微溫,可滋陰養血,補腎,利五臟。 **★性福蒸羊肉** **材料:**鮮羊腿肉半斤…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654…5] **茶油達人料理Tips:** 桂圓具有補養心血、安神開智、增進腦力、減\緩老人失智、促進血液循環的作用。女生在生理期間食用,可減少疼痛、促進新陳代謝;產婦食用,則可補氣…
http://www.top1health.cn/Article/145/24638