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…> ![][97916] **材料:** 1.平常在家習慣用的瓦斯爐一套。 2.平常在家習慣烹調的油一瓶。 3.平常在家習慣烹調的食材一份。 4.平常在家習慣烹調的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37135…幼兒感染腸病毒,應避免與其他幼兒接觸,已經就學的孩童則應請假在家休養,以降低交叉感染的機會,並留意是否出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍(無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮)…
http://www.top1health.cn/Article/22/37132…生活壓力有關,因嚴重聽損退休後,個性變得畏縮、憂鬱,幸好後來在家人的鼓勵下,植入電子耳,1年來聽覺大有進步,重拾跟孩子與先生交談的幸福時光。 **聽力嚴重受損 電子耳可重拾希…
http://www.top1health.cn/Article/61/36960…在自己體內扎根?當然不!且看美女體適能指導員Alba教你如何在家利用毛巾和寶特瓶,輕鬆燃脂,繼續完成減重和塑身的計畫! ![第1招/V字形塑腹。(圖片提供/體適能指導員Alba)…
http://www.top1health.cn/Article/248/36790…、屁股、手臂上,提供以下五種燃燒卡洛里的方法,只要5分鐘、且在家就可以做,與大家共勉,不想明年夏天再後悔,快點動起來吧! 看完影片,無法一下記住全部的動作?幫大家把重點筆記好…
http://www.top1health.cn/Article/250/36630越來越多的研究發現許多健康上的問題,如肌膚老化、胰島素阻抗、心血管疾病…等,與蛋白質發生非酵素糖化(glycation)有關係,一般我們把這類反應後的分子稱為糖化終產物(AGEs,…
http://www.top1health.cn/Article/320/36497…去那一下下有什麼意思?」 也有聽過別人這樣說 :「我家孩子會在家裡定點大小便,就沒有每天出門的必要了!反正假日再帶他出去玩一整天就好了啊!」 但事實上,每天有出門的毛孩會比…
http://www.top1health.cn/Article/246/36521今年春節有長達9天的假期,過年在家中,總少不了上網、玩手機、打電動、看電視,但這些活動,很容易因久坐不動、姿勢不佳,導致肩頸肌肉僵硬、痠痛,引發肩頸痠痛、眼睛不適、肌膜疼痛症、落枕…
http://www.top1health.cn/Article/167/36507…引發越洗越髒的疑慮。 **正確的洗手怎麼做?** ★在家要用肥皂搓揉20秒再洗掉 ★洗完手要徹底擦乾才不易滋生細菌 ★雖然不是所有公共場所的洗手乳都不衛生,但實在很難一…
http://www.top1health.cn/Article/251/34375…女力」崛起,女性主管或女創業家人數激增,加上收入不比男性差,在家庭及職場主導態勢明顯改變,對於適應不良的男性就容易引發「身心耗盡症候群」。 過去「蠟燭二頭燒」常形容職業婦女面…
http://www.top1health.cn/Article/245/34327「霸王級」寒流襲捲全台,不管出門或是在家,除了做好防寒保暖工作外,多活動也是促進血液循環方式之一,中醫師建議,民眾可選用加味十全藥膳排骨湯,或是丹薑活血茶飲補氣,不僅可養生,更能抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/34272…有小腿水腫困擾的人,除了要經常運動以促進血液循環,平常上班或在家時,還可以按壓以下3個重點穴位,同步改善水腫。 ![想要消除小腿水腫,不妨按壓田宜民中醫師建議的穴位,找回漂亮的小…
http://www.top1health.cn/Article/248/34146…能幫助消除白天上班的疲勞,釋放身心壓力,同時也可以修飾身材,在家就能打造美臀,兼顧健康與美麗。 想要利用按摩椅舒壓,也別忘了注意使用時間和力道,選擇適合自己的方式,就能達到放…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126…會刻意要求自己一步跨過一個間隔。 建議大家可以試著在家量量看、自己邁開大步時的距離,或許會發現,量出來的結果比自己想像中的步伐還要大。適當的步距,以具體的數值來說,大約可…
http://www.top1health.cn/Article/145/34014經典法式名菜莫過於是這道紅酒燉牛肉,在家實驗過很多次,發覺自己最喜歡的是這個簡化食材又用全紅酒的版本,只要選用的紅酒是順口又不酸澀,做出來的燉牛肉滋味濃郁又充滿酒香,其湯汁沾麵包…
http://www.top1health.cn/Article/145/33993