喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「喝水」的資料

1碗挫冰熱量=5百卡　營養師教你吃不胖！

…消暑的一種方式，但是攝取要適可而止，吃完別忘了多運動，以及多喝水，才是健康之道。
http://www.top1health.cn/Article/101/38643
吹冷氣皮膚乾燥怎麼解？4種維生素能鎖水

…至少要喝足2000cc的純水才夠。][102955] 喝水時盡量選擇常溫水或溫開水，避免喝冰開水，喝冰開水會刺激腸胃內壁，使血管收縮，容易引發腸胃疾病。特別要注意的是，喝含糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/38499
越吃越瘦係真ㄟ！女營養師私房：4321黃金餐盤

夏天怎麼覺得喝水都會胖？「越吃越瘦」有可能嗎？營養師表示，只要「改變飲食」，就能「逆轉體質」，重新啟動體內的「瘦子基因」，而其中秘訣即在於「4321黃金餐盤」飲食原則。不必挨餓斷食…
http://www.top1health.cn/Article/101/38431
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…02831] 紅柚、葡萄柚、萊姆、檸檬…紅橙黃綠的，原來連喝水都可以這麼彩色～選擇你喜愛的水果，放入玻璃瓶中，再加上開水，夏日自製低卡飲品就完成囉，解決你不愛喝沒味道開水的問題，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
你做健康檢查了嗎？插畫家分享自身經驗

…填好裡面附的問診單，準備就算完成了。前一天晚上9點以後就只能喝水，因此提早吃晚餐早早上床睡覺…… 終於到了健康檢查當天！我來到位於東京中心區大廈裡的那家醫院，一看嚇了一跳。醫…
http://www.top1health.cn/Article/145/38292
路跑補給怎麼吃？運動飲料+香蕉防腳抽筋

…的路跑補給法** 路跑中建議以運動習慣來調整補給量，容易因喝水而感到腸胃不適的人，可以少量多次補充，原則上每半小時要補充一杯到兩杯紙杯的水份（約200至400毫升），另外，可以依…
http://www.top1health.cn/Article/320/38165
吃太鹹恐洗腎　多喝水、吃香蕉助排鈉

…中，造成血液體積增加，引發水腫。 **吃太鹹怎麼辦？多喝水、吃香蕉、奇異果助排鈉** 既然吃太鹹對身體傷很大，那有什麼辦法可以幫助身體排出過多的鹽呢？營養師蘇妍臣指表示，平…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913
孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養

…，巧用下列9大妙招，補足孕期營養並非難事！ **連喝水也會想吐？9小妙招緩解不適** 婦產科醫師蘇怡寧在其所著的《安心懷孕育兒百科》一書中提到，每個人害喜的狀態都不同。…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940
在公廁嗯不出來？4個訣竅放鬆腸道神經

…纖維只不過是硬邦邦一團。建議除了補充纖維質食物，每日應該配合喝水1500c.c.至2000c.c.。 **訣竅二：多喝水** 一旦身體的水分如果太少，這時腸道會從食物糜中攝…
http://www.top1health.cn/Article/40/37932
輕熟女都這樣做！提升基礎代謝的日常小撇步

女性過了25歲，青春的小鳥飛走就不回來啦！體力變得不像18歲的少女一樣活力充沛、吃進肚子裡的甜點也逐漸變成肚子上的贅肉，趕也趕不走。地方的媽咪們也想要穿小洋裝啊！腰腹一圈的肉該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/140/37858
馬鈴薯、地瓜易產氣！5穴位趕走胃脹氣

…素的水果，如奇異果、木瓜等幫助胃部食物消化，更重要的是養成多喝水、細嚼慢嚥及適量運動的規律生活習慣，才能減少胃脹氣的發生。
http://www.top1health.cn/Article/315/37959
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

… **Q：**我很容易水腫，是不是因為我喝太多水？！感覺連喝水也會胖！ **肥胖族群：**產後的媽咪，愛吃重口味、吃冰、喝冰飲的男女生、空姐、久坐久站型態的上班族、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
人瑞奶奶骨折可開刀嗎？術後兼骨鬆治療

…即的生命危險，但是臨床統計會因為併發症包括：泌尿道感染（不敢喝水，因疼痛而憋尿以及不敢小便）、褥瘡（不敢翻身會痛），以及吸入性肺炎（躺著吃飯喝水造成吸入性肺炎），於半年內就會有高死…
http://www.top1health.cn/Article/132/37903
膀胱過動頻尿　中醫調理穩定自律神經

…因為膀胱過動症，或是子宮肌瘤壓迫膀胱引起，因此不可因為頻尿不喝水。頻尿的患者除了就醫治療外，建議遵循以下5點生活小叮嚀。中醫師賴睿昕表示，頻尿的原因非常多，但絕對不…
http://www.top1health.cn/Article/259/37759
為什麼台灣大腸癌機率全球第1？腸癌全方位解析

…而有所區別。術後的照護也不能輕忽，應採用漸進式飲食規劃，先從喝水開始，再到清流質飲食（米湯、蜂蜜水）、全流質飲食（豆漿、牛奶）、半流質飲食（麵、粄條），再慢慢進階到可以吃一點軟食物…
http://www.top1health.cn/Article/310/37740