「入睡」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「入睡」的資料-
告別浮腫壞臉色！愛美女性必學「水腫急救法」
…一唷！ 4.睡前不滑個半小時手機，就無法入睡嗎？大多數的人都有睡前在黑暗中滑手機的經驗，就算沒有什麼重要的事，睡前也總是要滑好滑滿才甘願，但是這樣的習慣不僅影響…
http://www.top1health.cn/Article/250/46819 -
這正常嗎？為什麼孩子會拿自己的頭去撞牆？
…搖頭，甚至四肢一起搖 - 半夜醒過來，生氣的撞頭，然後無法入睡 - 沒事就撞東東西一下 - 生氣的時候，就用頭去撞東西 ![][111876] 在門診，幾乎每個…
http://www.top1health.cn/Article/87/45710 -
1條毛巾＋1滴薰衣草精油 熱熱敷不經痛效果超好！
… **5.薰衣草精油：舒緩經痛、鎮定情緒、幫助入睡** 大家都對薰衣草精油很熟悉，除了助眠效果，還有安撫、鎮靜、抗憂鬱、沉澱心靈以及舒緩經痛的作用，很適合女生在月經…
http://www.top1health.cn/Article/324/44622 -
打鼾止不住？防睡眠呼吸中止症併發腦中風
…的方式，徐崇堯醫師表示，建議晚上睡覺時使用陽壓呼吸器，在患者入睡後調整壓力，產生持續性的正壓氣流維持呼吸道的暢通，以及搭配減重、側睡等方式進行治療。提醒民眾若出現打鼾、白天嗜睡、注…
http://www.top1health.cn/Article/64/46729 -
半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！
有人的失眠是躺半天睡不著，也有人是很快入睡，卻常在半夜醒來，而且很難再睡著！想到隔天還要上班，鬧鐘卻顯示時間已經來到清晨4、5點，實在讓人好焦慮！別擔心，精神科醫師有妙招，往下看就…
http://www.top1health.cn/Article/248/44536 -
半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！
…激，情緒也就較易激動，而腦細胞也會因接收過多訊息刺激而不容易入睡。 鈣主要食物來源：乳製品、小魚乾、芝麻、豆製品。 鎂主要食物來源：黃豆、黑豆、可可、堅果、深綠葉菜類。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43511 -
失眠就喝酸棗仁湯？中醫：千萬不要自己抓藥！
… 《華人健康網》日前刊登「想東想西睡不著？中醫師靠這2招輕鬆入睡」一文，提到酸棗仁湯是治療失眠的湯藥之一，引起眾多網友的興趣，大家都在問：「酸棗仁湯要去哪裡買？」 事實上，酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/43433 -
腎病少女蘇霈涵 啟動「夢小子」LINE公益貼圖
…益貼圖，靈感來自家政課親手製作的布偶娃娃，原先布偶只是陪伴她入睡的好夢天使，但每次看到這個娃娃，心中就充滿能量，讓她時時提醒自己不要放棄追尋夢想，因此將它取名為「夢小子」，進而以此…
http://www.top1health.cn/Article/135/43466 -
【講座】打鼾、鼻過敏、痠痛麻難解？醫師幫你搞定
…疼痛痠麻等症狀。 林醫師除口腔醫療專業外，三年前開始投入睡眠障礙、呼吸道疾病與筋膜疼痛的醫療領域，發現「呼吸」與「筋膜」其實是影響全身最重要的關鍵，他提出呼吸新觀點，推行舌控…
http://www.top1health.cn/Article/237/43464 -
胖男胸悶難眠求診精神科 竟是胃食道逆流惹禍
…月前胸口出現嚴重灼熱感，一躺下就胸痛，每晚痛到得吃安眠藥才能入睡，但睡不到幾小時又因胸悶、心灼熱感而驚醒，連續2、3個月半夜醒來，鐵打身體也快「凍未條」，檢查發現是胃酸逆流引起，食…
http://www.top1health.cn/Article/30/43445 -
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素
…人來說，在思慮過度的情況下，想要一覺到天亮實屬不易。想要安穩入睡，該怎麼做？對此，江妙雲營養師指出，想要成功進入夢鄉其實不難，只要適度攝取下列3大類營養素，就是有效增加有利人體入睡…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382 -
睡的好，減重如神助！清肝舒心茶助好眠
…不過，對於忙碌的現代人來說，在種種壓力、雜務紛擾下，想要成功入睡、一夜好眠卻是難以實現的理想。究竟想要改善睡眠品質不佳問題，到底該怎麼做？ <!--more--> 
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