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「優先」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優先」的資料

大啖生魚丼飯好消暑？恐踩熱量地雷

…，不僅色彩繽紛誘人，其冰涼清爽的滋味，更成為不少人夏日開胃的優先選擇！不過，營養師提醒，雖然海鮮確實是人體良好的蛋白質來源，但是，在攝取上仍應適量，並謹慎挑選食用部位，才不會一不小…
http://www.top1health.cn/Article/101/38951
奶水不足、乳房腫脹好憂鬱？乳你所願非難事

…：** 孫嘉霙護理長表示，面對產婦哺乳期奶水不足的情況，最優先的處理步驟應該是透過專業哺乳諮詢管道，找出異常原因，再來是促進乳汁有效引流，針對原因並改正，例如嬰兒含乳頭的問題，應…
http://www.top1health.cn/Article/18/40081
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…地瓜、南瓜、糙米飯、五穀飯全麥吐司取代白米、白粥等；高纖蔬菜優先選；蛋白質方面選擇蛋、瘦肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類、豆腐、無糖豆漿等優質蛋白質取代高油脂香腸、臘肉、三層肉；湯品部分…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
猛吹冷氣鼻過敏！5類免疫好物吃出乖乖鼻

…敏。大千綜合醫院溫昭銘營養師建議有過敏體質的人，日常飲食可以優先攝取含乳酸菌、多醣體成分、Omega-3脂肪酸、槲皮素和薑黃素的食物，調節免疫力，降低過敏發作風險。 **【5…
http://www.top1health.cn/Article/62/38683
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

溽暑夏日，胃口容易變差，開胃涼拌菜是優先選擇。營養師提醒，平日除了應多喝水補充體力外，建議可選擇輕食涼拌開胃，但切記勿攝取過多精製糖份，且應少鹽、少油，及避免過量選用高鈉調味品，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
酷酷嗽持續半年　竟是腸癌細胞溜進氣管

…織傷害較小，且可反覆執行於同1名患者，常為支氣管內腫瘤治療的優先選擇。除了可移除或清除氣管內腫瘤、異物、血塊之外，文獻報導指出，氣管內冷凍治療對於其他良性腫瘤，如類…
http://www.top1health.cn/Article/29/38673
運動種類多怎挑？孕媽咪做這些最安全

…-> ![][103516] **慎選運動類型，安全優先** 瑜珈的類型繁多，但懷孕中媽咪必須特別注意，不適宜從事高溫瑜珈（熱瑜珈）與空中瑜珈，這是因為孕媽咪的體溫原本就…
http://www.top1health.cn/Article/17/38666
拼事業多晚婚？凍卵幫助保留生育力

… 建議冷凍卵子的年齡以30～40歲區間的女性為優先，因為身分證上的年齡不足以代表卵巢老化的程度，有些女性由於生活型態與飲食習慣的不注重，可能年紀才剛滿30歲，就已有卵…
http://www.top1health.cn/Article/200/38629
堅持與妥協的拉鋸　你被孩子3C勒索嗎？

…吧？」迴圈，總是讓你不斷地妥協。 **◎安全考量為優先** 首先，安全一定是優先考量。當孩子激動到選擇咬自己、捏自己、打自己、敲自己，甚至出現捶頭、撞地等歇斯底里的舉動…
http://www.top1health.cn/Article/251/38605
孕婦一定要忌口？把握3原則輕鬆面對

…，妊娠期間的特別生理狀況在於，母體因為必須孕育新生命，所以會優先將養分供給胎兒，如果孕媽咪身材纖細，懷孕期間每日的營養攝取量又不足，身體就會將原本儲存於母體內的營養素釋出以供應胎兒…
http://www.top1health.cn/Article/87/38594
端午包粽不包重　高瑞敏營養師「粽」合大剖析

…的挑一些高熱量食材起來，熱量自然會減少許多唷! 2.南部粽優先選：畢竟北部粽還是經過拌炒後才包入竹葉中的，選擇南部粽較佳，但切記別再灑花生粉囉!不然油脂又吃回來了! 3.原…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…，可以分餐食用或與人分享。 5. **外購記得看標示：**優先選購熱量較低或份量較小的粽子。 6. **新鮮蔬果不可少：**粽子的蔬菜量比例低，應搭配蔬菜食用，餐後攝取足量的水…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
1顆肉粽逾6百卡熱量！需划龍舟20趟才能耗盡

…沾醬」。 **原則一、看標示：** 優先選購熱量較低，或體積較小的粽子。要特別注意的是，產品型錄若只標示每100公克的熱量，記得要以粽子重量換算成每顆粽子的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456
想帶寶寶出遊怎麼做？做好3要點準備不NG

… **要點3／建議分段遊玩** 規劃行程時，應以寶寶為優先。爸媽應量力而為，建議採分段的方式出遊，玩到一個地方就休息一下。 **＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】20…
http://www.top1health.cn/Article/251/38445
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…麵的種類可以選擇，盡量不要選擇用於寬版白麵，升糖指數較高；可優先選擇精緻澱粉用量較少、小麥含量較多、GI值較低的天使麵、蝴蝶麵或螺旋麵。 **【營養師小叮嚀】：** 即…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288

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