…對於促進代謝也非常重要。特別是時常應酬、聚餐的外食族,該如何享受美食又不須擔心身材走樣?「水分補充」與「纖維補充」就成了關鍵!面對滿桌美食,可在開動前額外補充膳食纖維,建議可多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/29324…有吞嚥困難問題的朋友來說,實在是情何以堪!73歲的陳先生本該享受兒孫圍繞、承歡膝下安享晚年,但卻長期飽受吞嚥困難所苦,體重直直落,170公分的身材,卻僅有55公斤,每當面對太太為全…
http://www.top1health.cn/Article/253/29202…旅遊妙招! ![][85198] **居家旅遊 享受一段甜點之旅!** 親子一起完成任務是很美好的事,在孩子成長過程中,都是父母陪伴的痕跡。對於孩子而言,烹飪是一種遊…
http://www.top1health.cn/Article/200/29168…我200%的專注力與關愛,而這種被需要的感覺讓我很滿足,也很享受於這樣的狀態中。」不過,Smiley不同於其他寶寶愛黏人,她可以自己玩、自己坐著,也不需要常常給人抱,是個安全感十足…
http://www.top1health.cn/Article/214/29137…? 王意中臨床心理師認為,面壁思過基本上是一種暫停孩子享受樂趣的概念,可以說家長有做到有效抽離孩子做他想做的事情這一點,但是,對於學齡前的孩子來說,即使他會配合家長的指令乖乖…
http://www.top1health.cn/Article/87/29136…,維護心血管和全身健康。許多民眾也喜歡在假日騎腳踏車、慢跑,享受運動的樂趣和好處。不過,國外最新研究顯示,想要明顯降低發生心臟衰竭的機率,每周應該運動10小時,效果更好! ![國…
http://www.top1health.cn/Article/248/29073…不要一開始就追求完美,想得太複雜,「今天又會是怎樣呢?」好好享受按摩的樂趣。 進行腸道按摩時,請留意三「不」。三「不」是指,「不厭倦」、「不焦急」、「不含糊」。腸道按摩很舒服…
http://www.top1health.cn/Article/145/29047…輕盈酥脆的表皮下隱藏著絲滑的蛋黃液,形成強烈對比,這可能是你享受吃蛋的新方法。 **加入「油脂」,增添煎蛋香氣** 對雞蛋這種味道簡單純粹的食物來說,煎蛋用的油脂扮演了非常…
http://www.top1health.cn/Article/80/28995…眾可以將秋葵以熱水川燙,再搭配少許醬油膏,適量沾取食用,就能享受秋葵的清爽與可口。
http://www.top1health.cn/Article/320/28951…開來;也能加強按摩腰椎至尾椎處,讓長期久坐造成的腰背不適盡情享受深層的放鬆。不但提升舒適度,而且力道精準,按摩到位,給予低頭族放鬆紓緩的享受。 啟動智慧型的「低頭族按摩程式」…
http://www.top1health.cn/Article/248/28753看看小London有多享受這周末午後的陽光!最近好多媒體朋友會來詢問關於小孩教育培養的問題,也給了我一個機會好好思考一下我們家的親子相處方式。 身為一個忙碌的職業婦…
http://www.top1health.cn/Article/292/28709…抓握的湯匙,以及不要太深的碗,讓寶寶可以很容易練習成功,盡情享受自己吃東西的滿足感。 只要寶寶能夠吃得到,寶寶就會想使用餐具吃東西。因此在寶寶練習的過程中,家長要給予一些協助…
http://www.top1health.cn/Article/213/28694…藉由提前的討論或詢問,在心理上有所準備,才能事先安排好時間,享受照顧寶寶的樂趣。 - 爸爸可以如何做心理調適與重新解讀? 爸爸也可以主動跟媽咪說明自己的行程跟計畫安排,與媽…
http://www.top1health.cn/Article/231/28665…他讀了一些書,每天有固定的散步時間,還參加瑜伽課程。「我不只享受到生活,更碰到一些有趣又善良的人。」他告訴我。這是他有生以來第一次享受自己的生活。他的熱忱又出現了,被掏空的感覺消失…
http://www.top1health.cn/Article/277/28553…肉桂為主,介紹使用能夠提高體溫,有益健康的食材所做成的飲料。享受午茶時光的同時,也能充滿元氣,請務必養成冬天喝熱飲的習慣。 **感冒初期和食慾不振時** 五穀葛根湯…
http://www.top1health.cn/Article/343/28552