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雨水滴滴答答,陰雨天的濕氣特別重,小心衣物沒有晾乾,成為黴菌滋生的大本營!尤其是女生的內褲,只要沒有保持衛生,私密處感染馬上就來。小褲褲的清洗和乾燥知識,妳一定要知道! ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/43522…得需蓋棉被睡覺,冬天早晚溫差大,皮膚問題一籮筐,暗沈、細紋、乾癢接踵而來。中醫師認為,可多攝取屬性為金的白色食物強化肺和腸道功能,不但能解除排便卡卡的問題,也能讓冬日肌膚保持「水噹…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973秋天天氣乾燥,嘴巴、喉嚨常常都乾乾的,多喝水似乎也沒什麼用。如果你剛好又是上班族,每天待在冷氣房裡至少8小時,不只口乾,連皮膚都很乾!其實,喝水不是完全沒幫助,補充水分還是必須的,…
http://www.top1health.cn/Article/248/46893天氣變冷,空氣變得乾燥,許多人感覺嘴唇乾燥,於忍不住經常用舌頭去舔,反而覺得愈舔愈乾?甚至嚴重的人會出現嘴唇乾裂、出血、疼痛,連說話和吃飯都受到影響。為什麼會這樣?該怎麼辦? !…
http://www.top1health.cn/Article/80/46731…的運動傷害,手指關節挫傷就是其中之一,也就是一般說的「吃蘿蔔乾」,這種意外難以事先預防,重要的是在發生後要如何緩解疼痛症狀!美國脊骨神經醫學博士張軒彬提供了簡單的急救要訣,記得這樣…
http://www.top1health.cn/Article/164/46738秋冬季節一到,因眼睛乾燥或酸澀而就醫的人明顯變多,中醫師表示,乾眼症患者不見得全身都會缺水,也可能在其他部位出現水腫症狀,這代表身體水分的輸送和分布出了問題,必須整體調理才能改善。…
http://www.top1health.cn/Article/80/45641「頭皮好癢喔!」秋冬季節一到,許多人的頭皮就鬧脾氣,變得又乾又癢,不小心還會搔抓破皮流血!中醫師表示,照護頭皮健康,最簡單的方法就是每天梳頭100下,刺激穴位做保健,另外也可在洗髮…
http://www.top1health.cn/Article/132/44563在自體免疫疾病中,乾癬是一相當惱人疾病,它雖然具有類似一般癬的特徵,但乾癬卻不是癬,且不會傳染;醫師指出,門診發現,許多人都誤把它當做癬,亂擦治癬藥膏,徒勞無益。唯有長期追蹤治療,…
http://www.top1health.cn/Article/32/43520…後一個節氣「霜降」到來,除了感覺天氣變冷之外,還可能出現皮膚乾燥、毛髮脫落、口乾舌燥、咽喉痛,以及大便秘結等症狀。諺語:「補冬不如補霜降」,中醫師認為,此時養生首重養陰、顧肺、健脾…
http://www.top1health.cn/Article/258/43521…排毒早餐,方式是將燕麥用開水泡軟,然後把水濾掉,將燕麥、葡萄乾與水煮蛋混合吃。這樣的早餐內容與攝取方式,國內營養師趙函穎表示,燕麥相較於白吐司麵包白飯來說,纖維含量高是較低升糖指數…
http://www.top1health.cn/Article/101/44533每逢季節交替,天氣忽冷忽熱,最煎熬的就非皮膚敏感、乾癢莫屬了。除了頸部、關節處常因奇癢難耐而抓得紅腫破皮,臉頰、眼周嚴重脫皮,連上妝也蓋不住,著實讓人困擾不已。這時許多人都會求助西…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548…纖維內就會開始堆積細菌,讓衣服更容易產生汗漬、霉味。為了穿著乾淨健康,即使是涼爽秋季,清洗衣物還是不能鬆懈,然而現在環保意識抬頭,大量使用洗劑絕對不是個好方案,更何況還有洗劑殘留的…
http://www.top1health.cn/Article/318/43332…、鋅、銅、鈣等礦物質以及維生素。 **主材料 2:水果乾** 使用新鮮的水果加以乾燥後的水果乾,將許多營養凝結在其中,可說是「天然的營養補助品」。由於水分減少,即使吃一點點…
http://www.top1health.cn/Article/248/43319…到膳食纖維一日必要量的1/4。 什錦榖麥大多會搭配水果乾或乾燥蔬菜。這本書中也在「基本的什錦榖麥」、「搭配杏仁果&熱帶水果的什錦榖麥」、「搭配根菜的什錦榖麥」等食譜中加以使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/43314天凉好個秋,若皮膚有經常性乾燥搔癢,該怎麼辦?醫師指出,秋季乾癢原因很多,除了體質、疾病等因素外,天氣變化,常是引起秋季肌膚拉警報主因,建議民眾應多喝水,注意防曬及保濕,以預防乾癢…
http://www.top1health.cn/Article/49/43081