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…24413] **防私密處反覆感染 吃、穿、用這樣做不NG** 最後,要提醒的是,預防私密處反覆感染,不僅是生理期間建議盡量使用材質較透氣的衛生棉、定時更換,並穿著棉質、不…
http://www.top1health.cn/Article/234/52960… ![][207019] **身體發炎是吃出來的 避免NG飲食習慣** 為什麼人體容易發炎?發炎是一種生理反應,通常發生在生病、受傷、疲勞、壓力大、代謝異常、運動過度時,會…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150… **甩代謝症候群要學會擇食、控血糖!3低GI飲食原則不NG** 除了解釋何謂代謝症候群,以及教導大家自我檢視的方法外,尤文瑄營養師也提到,想要有效避免代謝症候群找上門,除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/54176…擇之一。 **想要排便順暢不只高纖!蕎麥泡茶水分補給不NG** 不過,值得注意的是,想要有效維持消化道機能、改變細菌叢生態,使排便順暢,光是補充水溶性膳食纖維、微量元素、植…
http://www.top1health.cn/Article/318/53085…物,避之唯恐不及,痛風患者這一些食物真的都不能碰嗎?有哪一些NG飲食習慣會引發痛風?來聽藥師怎麼說。 **痛風與飲食息息相關** 導致痛風的原因主要與遺傳因素和日常…
http://www.top1health.cn/Article/315/53065…。 **喝水也有訣竅!減重瘦身族把握6時機,正確補水不NG** 除了說明如何自我評估每日水分攝取量,8位中醫師更推薦有瘦身需求的民眾,不妨可養成準備1個500毫升保溫瓶的習…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952…178] **好朋友遭配偶背叛 安慰「下一個會更好」大NG** 另外,溫閔凱醫師也提醒,如果您身邊也有因配偶劈腿而自怨自艾的親友,千萬不要用「不要想太多」、「下一個會更…
http://www.top1health.cn/Article/248/52879…想成功保濕,鎖住肌膚水分?專家教你認識保養品肌質,選對成分不NG** 張宜菁主任強調,民眾在挑選肌膚保養產品前,應先學會認識保養品肌質與「經皮失水率」,又稱TEWL值(trans…
http://www.top1health.cn/Article/242/52976…裂,可能會疼痛很久…。婦產科醫師表示,預防會陰撕裂,以下一些NG行為不要犯! ![][206685] **患者常抱怨:先生姿勢不對、不愛使用潤滑液** 婦產科醫師蔡鋒博表…
http://www.top1health.cn/Article/262/52926…4436] **補鈣、補蛋白質一把罩!鮮乳這樣喝營養不NG** 根據「國人膳食營養素參考攝取量修訂第七版」,一般成人每日鈣質建議攝取量為1000毫克,建議每日可飲用1~2杯…
http://www.top1health.cn/Article/248/52968…可以增加飽足感,又能有效的控制熱量攝取! 那減重時候的NG食物到底有哪些呢?今天就來跟大家說說你可能想都沒想到會造成你變胖的元兇食物! **下一頁為您揭曉....** …
http://www.top1health.cn/Article/138/52951…過度擔憂。 **營養師秘訣報你知!謹記4要點處理剩菜不NG** 徐于淑營養師也強調,雖然當餐現煮現吃是獲取食物營養、確保料理風味的最佳狀態。不過,若實行有困難者,不妨可於烹…
http://www.top1health.cn/Article/302/52836…] 日本醫學博士石原結實認為,喝白開水會使身體冷卻,是NG的選項。綠茶和咖啡雖有利尿的效果,但綠茶原產地是位於熱帶的印度,咖啡原產地是南方的衣索比亞,也都會冷卻身體。另外,日…
http://www.top1health.cn/Article/80/52618…* 例如:無添加的100%純黑巧克力。 **避免3大NG飲食習慣** 吃對食物可以美白,提醒要避免吃錯以下3大類美白地雷食物: **NG行為一/油炸燒烤類食物:**…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757…123628] **最容易有減重停滯期 營養師點名3大NG瘦身法** 當使用相同的減重方法一段時間,體重及體脂肪皆沒下降,就稱之為「停滯期」。其實,「減重停滯期」是一種…
http://www.top1health.cn/Article/101/52680