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…它有多小。」30幾歲梁小姐擁有人人稱羨的吃不胖體質,最愛鹹酥雞搭配鮮奶茶,3年前意外摸到胸部腫瘤,確診為二期乳癌,陷入乳房全切除的煎熬中。幸好,經過醫師評估,先做輔助治療再手術,腫…
http://www.top1health.cn/Article/241/40326…蛋(豆腐1/3塊+蛋白2個)+甜椒1個。 中餐:香蕉1條+雞胸肉三明治1個(全麥麵包+雞胸肉1片+生菜+番茄2片)+點心堅果類25g(杏仁10~15粒)。 晚餐:地瓜1條+糙米…
http://www.top1health.cn/Article/101/40307![][106681] **★雞胸肉片** **材料:**雞胸肉片1塊 **做法:** 1.雞胸肉平放在砧板上,用刀切成薄片,再用肉槌敲鬆。 2.放入蔬果風乾機中,16…
http://www.top1health.cn/Article/246/40288…感煎熬。然而,網路流傳一則:「異位性皮膚炎患者,不能吃海鮮、雞蛋、牛奶等容易誘發皮膚炎的食物」,夏季皮膚炎發作已經夠難受了,難道連撫慰心靈的美食也無法享用?聽聽營養師怎麼說。 !…
http://www.top1health.cn/Article/302/40103台灣人愛喝湯也愛熬湯,還要煮得夠久才夠味!無論是雞湯還是排骨湯,都要連骨帶肉一起燉煮;許多民眾認為,熬湯的時間越長,越能把骨頭和肉裡面的營養熬出來,因此精華全在湯頭中,煮到乾柴的肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38956…困擾。 <!--more--> ![「黃耆燉烏骨雞」材料有烏骨雞1隻、黃耆30公克,紅棗、枸杞子、鹽適量。][105708] 值得注意的是,除了牙齒之外,人體周身之骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/38998…已經囤好泡麵,準備在風雨交加的颱風天,煮上一碗泡麵再打上一顆雞蛋,美味程度可以說是人生小確幸。但是,如果在雞蛋未煮熟就盛起食用,當心有掉髮危機! **營養師:半生不熟蛋恐…
http://www.top1health.cn/Article/232/38977…致健康出問題,不妨跟著韓國人氣料理部落客一起動手做豆腐熱狗、雞蛋吐司、奶油豆腐義大利麵、蟹肉漢堡、綜合飯糰等營養點心,只要簡單步驟,就能變出多樣料理,讓孩子從此不再挑食! *…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809…目的為了減少廢棄、改善賣相、提高價值,而且範圍不限於牛,豬羊雞鴨魚等皆有,所以大量生產的漢堡肉、香腸、火腿、貢丸、魚丸,甚至是你愛吃的超大雞排、鹽酥雞也有可能,還有切出來大小和油花…
http://www.top1health.cn/Article/248/38829…04年參加暑期親子減重營,透過飲食調整和家長祭出的「籃球換炸雞」策略,半年後BMI值從28降至21,瘦身有成,更顯自信。國民健康署表示,肥胖兒童成年後有1/2機率還是胖,家有胖小孩…
http://www.top1health.cn/Article/236/38791…負擔。想要為罹癌親友煲湯補體力,善用新鮮時蔬搭配富含蛋白質的雞腿、蛤蜊,燉一碗「百菇鮮雞湯」,就是美味又營養的選擇! 就讓我們跟著華人健康網《健康小食堂》一起動手做台灣癌…
http://www.top1health.cn/Article/399/38498…眾「紅色的食物含鐵量較高,所以牛肉>豬肉、家畜>家禽、鴨肉>雞肉」。而正也因此,容易貧血的Stella從原本的不吃牛改成會吃牛肉,並常會刻意挑選牛肉吃來避免貧血。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/38635…設計出各種豐盛的補鈣料理,其中由知名部落客Mia設計的「鮮奶雞肉香菇蒸蛋」,以補鈣三兄弟—鈣質、維生素D、維生素C的元素出發,使用牛奶、香菇、雞蛋、蔬菜等食材,做出的蒸蛋色彩豐富又…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471…嫩水潤,適合喜歡清爽口味的人。 **材料:** 雞蛋 ― 2 顆。 鮮奶 ― 40g。 鹽巴 ― 少許。 切碎乳酪絲 ― 少許。 橄欖油 ― 適量。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/145/38606**★雞蛋吐司塔** **食材:** 吐司6片、雞蛋6顆、牛奶100毫升、糖 2大匙、鹽1/2小匙、香芹粉適量、食用油適量。 **作法:** 1.在吐司上,將飯碗倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/38595