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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

全穀類防失智！高纖+B群功不可沒

…「阿茲海默症」最為常見。林青怡營養師表示，多攝取膳食纖維有助降低膽固醇、降低血管硬化的風險，對血管型失智症的預防效果較顯著。而對退化型失智症來說，維生素B群和抗氧化物質就顯…
http://www.top1health.cn/Article/31/22403
一掃而空！巧喝艾草茶排除體內廢物

… ・預防與改善貧血效果・殺菌作用・提升免疫力・降低膽固醇效果排毒力中最出名的鍺，其實也是葉綠素。此外，也含有吸附、代謝藉由各種管道被人體吸收的戴奧辛物質與有害…
http://www.top1health.cn/Article/239/22494
蔬果這樣吃！4顏色好處報你知

…便秘、乾咳等與乾燥有關的身體問題。這些果蔬內含大蒜素，有助於降低膽固醇和血壓。此外，它們還具有強大的抵抗病毒和細菌的功能，能幫助身體抵禦感染。 • 白色水果包括桃子、荔枝、山…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

…味甘，因含有維他命B1、菸鹼酸及鉀，有助傷口的癒合作用，並可降低膽固醇；而它的纖維質含量也頗高，能促進腸胃蠕動，進而預防便秘。 **營養成分：** 茄子含有維生素B群、C，以及…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481
護健康！快吃3「生命支柱」穀類

…生素B1）和礦物質（如鈣、鉀、鎂等）。常吃大米有助於降低膽固醇，改善消化系統，使排泄有規律，減輕腹瀉和嘔吐，維持心臟和神經系統的健康，消除心理憂鬱等。 **小米：促進…
http://www.top1health.cn/Article/276/22468
柚橘橙檸防中風　冬天熱食也OK！

…也降低。此外，柳橙中有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，能軟化血管，降低膽固醇和血脂。 **4. 檸檬：** 檸檬如同其他柑橘類水果，也富含維生素C和類黃酮，能增加人體血管彈性和韌性…
http://www.top1health.cn/Article/80/22457
皮膚不粗糙！自製白菜薏仁飲降過敏

… **食用功效：**大白菜性寒，味甘。維生素C可解除疲勞感，降低膽固醇，促進膠原蛋白的合成，並增加血管彈性；鉀質則能將多餘的鈉排出體外，達到利尿、降血壓的作用。 **保鮮方式：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/22454
血管油膩膩　喝山楂茶切油降血脂

…[油切茶使用紫蘇葉、陳皮、萊菔子及山楂泡成，有助改善消化，和降低膽固醇的作用。（圖片提供／王倩梅中醫師）][71532] 王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消…
http://www.top1health.cn/Article/80/22381
蝦子代替雞蛋　7種瘦身食物變換吃

… **5.芝麻醬代替酪梨** 酪梨的單不飽和脂肪有保健心臟降低膽固醇的作用，在芝麻醬中也有。芝麻醬也是富含微量元素的好食物，可在家裡備一罐美味的芝麻醬，搭配食物一起吃。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365
冬季養生喝對茶　普洱、紅茶變化喝

…具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請…
http://www.top1health.cn/Article/320/22305
降膽固醇有訣竅　3招控三酸甘油酯

…對油脂、調整飲食順序，不節食、不忌口，就能輕鬆降膽固醇！雖然降低膽固醇不能完全只靠飲食控制，但飲食有方，對想要降低膽固醇的人來說，是重要的關鍵。 ![][70825] 林口…
http://www.top1health.cn/Article/145/22168
海味珍品扇貝　抗皮膚癌降血脂

…外，吃扇貝也能獲得Omega3脂肪酸，有助於保護心血管疾病、降低膽固醇。扇貝也是維生素B12的重要來源之一，維生素B12只在肉類中有，主要的作用是酵素輔酶，是神經與DNA保…
http://www.top1health.cn/Article/320/22137
減重忌甜食？自製2低卡甜品解饞

…富維他命C對減肥很有利。另外，大量膳食纖維可以幫助平衡血糖，降低膽固醇。 **材料：** 草莓80克、紅色火龍果20公克、洋菜條5公克、低脂鮮奶100CC、代糖1小匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/22133
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色

…進入體內後可充當油脂乳化劑，與膽固醇結合後一起排出體外，進而降低膽固醇。 **生理期補鐵養血　來點維生素C更好吸收** 除了加速脂肪和膽固醇的代謝，紅豆也是女性減重的必…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109
黃連素加速燃脂　可望成為減肥新藥

… 《新陳代謝期刊》於2008年也有刊登一篇報導，指出黃連素有降低膽固醇和甘油三酯的作用。 **黃連素可望成為減肥新藥** 綜合上述優點，寧光教授認為黃連素有廣泛重要的應用前…
http://www.top1health.cn/Article/232/22071

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