鈉含量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「钠含量」搜寻结果

总共找到 468 笔符合关键字「钠含量」的资料

拒绝脂肪上身　吃火锅把握三部曲

…锅料，为了美味好吃，成分会添加大量动物性油脂和调味料，热量和钠含量高，多吃容易增加身体负担，建议以新鲜青菜、菇类、豆腐、鱼片或低脂肉类代替。此外，民众也可以用热量较低的海鲜取代肉类…
http://www.top1health.cn/Article/250/9386
过咸血压高　少盐3大「挑食」法则

…学会如何「挑食」，才能吃得健康。 **如何知道食物中的钠含量** 天然食物本身钠含量并不高，多半是加工时所添加，另外，也该仔细看食品的营养成分标签，如有以下名词，则表示食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/9315
6种常见太咸食物　面包三明治上榜

…毫克的一半。（摄影／骆慧雯）][21476] 每人1日所需钠含量需限制在1500毫克以内，但由于日常生活中许多加工食品、微波食品或是餐厅的餐点，都隐藏许多盐份，常常不知不觉就会摄…
http://www.top1health.cn/Article/28/9297
大啖药膳不忌口　脂肪悄悄爬上身

…料、泡面等加工食品，或沾取各式酱料，不过这些食材和调味料都是钠含量高的食物，容易吸水，导致体内水分无法排出，体重增加。 **【正确进补不怕胖】** 1. 控制热量，慎选…
http://www.top1health.cn/Article/248/9218
改善水肿虚胖体质　薏仁冬瓜轻松吃

…行畅通的温补型补品。此外，少盐分、甜食也是一大重点，钠含量太高的食物就容易造成浮肿，而甜食更是女性的大敌，精致糖份如白米、面包、糕饼、含糖饮料都是下半身水肿的元凶，尽量以杂…
http://www.top1health.cn/Article/101/8794
防儿童肥胖　雀巢谷片改减糖配方

…5亿美元的营业额，而此次调整配方将会降低24%的糖与12%的钠含量，将会影响到每年售出的53亿份谷片。另外，由英国消费者杂志「选择」（Which）所做的调查中发现，市面上5…
http://www.top1health.cn/Article/101/8685
育儿锦囊！哺喂母乳的7大好处

…，初乳不但低脂肪、低糖，而且还有很丰富的蛋白质和矿物质，它的钠含量是成乳的3倍以上。此外，母乳中还含有各式各样的免疫物质，像是免疫球蛋白A等等，可以预防疾病，守护婴儿的…
http://www.top1health.cn/Article/304/8641
做功课！5种自身疾病影响孕期(中)

…别摄取高蛋白奶等营养补充品。而在饮食的禁忌上，不可摄取太咸或钠含量高的食物，以免增加肾脏的负担。 **3.贫血** 通常在怀孕20周后血液会开始增加。怀孕期间，…
http://www.top1health.cn/Article/12/8073
中秋烤肉蔬果入菜　「酱」吃才健康

…，她建议可将葱、姜、蒜打成细末，拌在烤肉酱内，可帮助稀释一些钠含量。此外，也可将水梨和苹果磨成泥拌到烤肉酱内，可帮助肉快速软化，避免过度烹调。卫生署食品药物管理局营养师陈怡…
http://www.top1health.cn/Article/8231
研究：过量摄取盐份　提高胃癌罹患率

台湾美食多样又繁复的烹调方式，满足了国人挑剔的味蕾，但长期摄取重口味的食物，也让大家的健康状况频频拉警报；《世界癌症研究基金会》（World Cancer Research Fun…
http://www.top1health.cn/Article/6701
谁说吃素的人少中风？(中)

…、素火腿、素鱼等加工品，但因为经过油炸、烟熏等多道手续调理，钠含量较高，更可能因此摄取过量的食品添加物，不建议常吃，最好多选择天然蔬果、以及低加工的大豆蛋白制品，像是豆干、豆腐、豆…
http://www.top1health.cn/Article/6311
端午吃粽少沾酱　避免热量与钠过量

…粽，分别有各自的「粉丝」，但是营养师提醒，粽子和沾酱的热量、钠含量普遍偏高，多吃容易造成肥肉悄悄上身，甚至可能因摄取过多盐分或糖类，造成血压或血糖升高。台北市立联合医院中兴…
http://www.top1health.cn/Article/5763
露馅！消基会：芋圆粽找不到芋圆

…、女生680至760大卡的所需摄取热量了。且同一款商品，单颗钠含量就有996毫克，超过行政院卫生署建议的成人每日钠总摄取量2400毫克的三分之一，多吃恐增加健康负担。
http://www.top1health.cn/Article/5727
「钠」闷！管灌配方喂食引发低血钠

…乱等症状，就医急诊与抽血检验后，医师发现可能因商业管灌配方的钠含量过低或清洗管子的用水过量，造成电解质不平衡，出现低血钠的症状。台大医院新竹分院癌症中心营养师郑竹芸表示，社…
http://www.top1health.cn/Article/3515
不要不信邪！吃红肉会提高罹病风险

…维持1个星期500公克的上限，一旦超量摄取，里头的饱和脂肪和钠含量都是致病又致命的关键。红肉当中富含铁质、锌、硒（selenium）、维生素B群和D，对于贫血的人来说，红肉…
http://www.top1health.cn/Article/3375