健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…粽,分別有各自的「粉絲」,但是營養師提醒,粽子和沾醬的熱量、鈉含量普遍偏高,多吃容易造成肥肉悄悄上身,甚至可能因攝取過多鹽分或糖類,造成血壓或血糖升高。 台北市立聯合醫院中興…
http://www.top1health.cn/Article/5763…、女生680至760大卡的所需攝取熱量了。且同一款商品,單顆鈉含量就有996毫克,超過行政院衛生署建議的成人每日鈉總攝取量2400毫克的三分之一,多吃恐增加健康負擔。
http://www.top1health.cn/Article/5727…亂等症狀,就醫急診與抽血檢驗後,醫師發現可能因商業管灌配方的鈉含量過低或清洗管子的用水過量,造成電解質不平衡,出現低血鈉的症狀。 台大醫院新竹分院癌症中心營養師鄭竹芸表示,社…
http://www.top1health.cn/Article/3515…維持1個星期500公克的上限,一旦超量攝取,裡頭的飽和脂肪和鈉含量都是致病又致命的關鍵。 紅肉當中富含鐵質、鋅、硒(selenium)、維生素B群和D,對於貧血的人來說,紅肉…
http://www.top1health.cn/Article/3375…多了,不但使體內的飽和脂肪酸(saturated fat)和鈉含量超標,也會讓多重慢性病上身,降低自體免疫力。根據知名速食業者自身的調查結果,6塊炸雞塊約含17克的脂肪,相當於28…
http://www.top1health.cn/Article/2703…周千欽表示,吃零食不妨留意包裝上的標示,包括計算熱量總標示、鈉含量,是否含有反式脂肪等,多留點心,就能多增加一份健康的保障。
http://www.top1health.cn/Article/101/2695…肉品如臘肉、牛肉乾、干貝醬、魷魚絲的含鈉量高,每100克中的鈉含量已佔每人每日所需2400毫克的一半,而豆干、蜜餞類醃漬品的含鈉量也不低,每100克的含鈉量從300~1100毫克不…
http://www.top1health.cn/Article/2608