…到炸蔬菜,最後還使用這些經反覆高溫油炸的油煮菜。營養師提醒,過年吃太多油炸物,小心把熱量和致癌毒素也吃下肚! ![][116333] **雞腿裹粉油炸好酥脆…你注意到「熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/50555年底到明年年初節慶多,聚餐吃美食的機會也多!午餐、晚餐都吃大餐,熱量爆表、體重急升!有沒有方法控制體重,又享用好料呢?有!早餐不妨吃歐美正流行的「隔夜燕麥」,營養豐富還能幫助瘦身,…
http://www.top1health.cn/Article/101/50563… ![][116241] 營養師蘇妍臣指出,年菜是過年的應景菜餚,不僅講究「澎湃」,更強調「色香味」,不過,近年來,觀念上已經有大幅的修正,也就是「吃得飽不如吃得好」,特…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527今年的過年來得比往常早一點,才剛跨完年沒多久就要迎接中國農曆新年,也是家家戶戶開始動手大掃除、除舊佈新的時期,今天就要先從我們每天都接觸的生活日用品著手,告訴你隱藏在身邊、隱藏細菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/50409…大餐當然也少不了,不過天天大魚大肉真的好擔心,會不會31號一過年紀增長一歲,臉皮和肚皮也跟著鬆弛!其實除了多多注意飲食習慣,偶爾用「它」取代平常吃的主食,就可以幫你保持青春窈窕喔!…
http://www.top1health.cn/Article/324/50402…一半把握彼此身心靈都能妥善放鬆的連續假期。或是,緊接著到來的過年6天年假,積極「做功課」就是有效提升中獎機率的好方法! **【中醫師小叮嚀】:** 吳明珠中醫師再次強調,想…
http://www.top1health.cn/Article/12/50385…的密度會降到原來的三分之二。這麼大的流失,對高齡者的影響遠大過年輕人。 臥床的時間一長,關節會僵化並且開始彎曲,變得無法伸直。而僵化的關節如果要硬去伸直,自力或由外力去做動作…
http://www.top1health.cn/Article/253/50460…心葉雅馨主任指出,歲末年尾,俗語說:「有錢、沒錢,討個老婆好過年」,但舉辦婚禮的人有越來越多嗎?根據內政部最新調查顯示,台灣2016年截至10月為止,粗結婚率僅5.02%,相較於1…
http://www.top1health.cn/Article/245/50223…好,滿足情緒就好,千萬別去量販店扛一箱 24罐回來,以為天天過年,大吃大喝。 廠商請明星代言這些零食,廣告上的明星吃這些零食時,都是開心、充滿活力,讓我們誤以為跟明星吃一樣的…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132…孩子該怎麼管教;朋友應該支持我;另一半應該知道我的想法;媳婦過年應該留在婆家;情人節應該送花……都是以我們先前的經驗、自己的信念和觀點,來作為評斷的依據。每個人都有自己的規條,所以…
http://www.top1health.cn/Article/318/50063…,道出9月開始就是柿子的產季,盛產於9~12月。近代人也會在過年時擺出柿子,象徵事(柿)事(柿)如意,討個好兆頭。 **天然解酒法寶 吃硬不吃軟** 從中醫傳統食補觀點…
http://www.top1health.cn/Article/80/45662什麼樣的疼痛,最痛?醫界將疼痛感分為10個等級,10分代表最痛,相當於女性生產時的陣痛,不過,已經生過孩子的徐女士認為,帶狀疱疹引發的神經痛卻是「痛到爆表」,左耳發病5年,「每天2…
http://www.top1health.cn/Article/31/38555…全馬,同事們都說小張應該可以轉行去當職業馬拉松選手了。小張在過年前到日本連續參加了兩場國際馬拉松賽事,回來之後感冒了一個多月,吃也吃不下、睡也睡不好,精神變得很差,整個人好像洩了氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/38567…即安排春節後(2月中下旬)開刀。 沒想到,還等不到春節過年,江先生就因嚴重血便緊急到居家附近醫院治療,出院後吃東西肚子又劇痛,再前往台中慈濟醫院急診,經電腦斷層檢查發現,下腹…
http://www.top1health.cn/Article/40/38348…生永久性的傷害。 **這給我們的警示是什麼?** 要過年了。每次過年期間都會遇到有的人說:大過年的,小孩喝點酒高興一下,沒關係。很抱歉,喝這麼一點酒,也有可能對孩子的腦部產…
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