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…魚、蛋、黑木耳、紅棗、乳類、豆製品等。 **推薦食譜:豬肝粥** 豬肝泡水,去血水;胡蘿蔔、香菇、金針菇、番茄等洗乾淨切丁備用;紅蘿蔔、香菇、金針菇、番茄等洗乾淨備用;將粳…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496…,想要趕走色素吃出好肌膚,就試試這些食譜吧。 **海帶豬蹄湯:**將豬蹄剁塊,再滾水裡汆燙後,放入砂鍋,砂鍋裡倒入適量清水,加薑塊一同燉煮。豬蹄快熟時下海帶,燉至豬蹄軟爛,加…
http://www.top1health.cn/Article/242/29469…,一個小時後開蓋加入適量的白胡椒粉即可食用。 **2.豬肝湯** **原料:**豬肝50克、菠菜50克、植物油13克、精鹽2克、蔥、薑末5克,米酒適量。 **做法:**將…
http://www.top1health.cn/Article/80/29468…、固化,或者其他增加風味、延長保存期限的加工過程,主要是針對豬肉或牛肉,但也可能包含其他紅肉、禽類、血液、內臟等。而紅肉則是指,未經處理的哺乳類動物,包含牛肉、小牛肉、豬肉、羊肉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29476早餐吃什麼?是培根蛋餅、火腿蛋吐司,抑或是豬排鐵板麵?小心,這些加工肉品和紅肉,最近可能被世界衛生組織(WHO)列為砒霜相同等級的致癌物。國民健康署提醒民眾,落實防癌保命3撇步…
http://www.top1health.cn/Article/261/29443…、芡實、蓮子、山藥等分各6~10克,浸泡半小時後,加入適量的豬肚或是豬小腸,一同燉煮,加薑、蔥去腥味,少量香油、鹽等調味料都可酌加。 **做法:**是用茯苓、薏苡仁、芡實、蓮子、…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404…生食譜。 ![][85626] **主題:板栗燉豬蹄** **食材:**板栗400克、豬蹄2只、生薑片、蔥段、鹽各適量。 **做法:** 1. 先將豬蹄用清水…
http://www.top1health.cn/Article/320/29304…食補藥膳助發乳** 有鑒於此,陳潮宗中醫師特別設計2道利用豬腳、鯽魚、花生仁、黃豆等容易準備食材、烹調方式簡單,且兼顧美味可口的「催奶藥膳」,提供給有泌乳量不足困擾的產後婦女參考…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328…嫩、有彈性,搭配同樣富含膠質的黑木耳、魚皮,效果更好。雖然吃豬腳也可以攝取膠質,卻容易吃進過多油脂,口感也相當油膩,如果是吃海蜇皮,就沒有這些困擾,也不用擔心會發胖。 **海…
http://www.top1health.cn/Article/320/29199… **主題:什錦洋蔥** **食材:**洋蔥150克、豬肉100克、青紅柿子椒、黑木耳各20克、鹽、植物油各適量。 **做法:** 1.將所有原料洗淨,切絲。 2.炒鍋…
http://www.top1health.cn/Article/248/29173…良好的生活作息、多加活動筋骨外,適度食用有助養腎壯骨的「黑豆豬皮湯」、「鎖陽炒蝦仁」等中醫藥膳,透過食補療方加以調理,也是相當不錯的保養選擇。 ![惱人的骨質疏鬆症問題,不僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/28997…建議以「凍豆腐」或是傳統豆腐來取代喔! **方案3/豬絞肉→豬肉片** 「肉片?絞肉?不都是肉嗎?」大錯特錯!為了讓口感更軟嫩多汁,市售豬絞肉常會加入大量脂肪混合絞碎,熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004…改善頻尿症狀。 **民間偏方** - 偏方1:將新鮮豬膀胱洗淨,不加鹽煮熟,每天吃3次,每次吃15~30克。連續食用10天~15天,此症可明顯好轉。 - 偏方2:取火麻仁…
http://www.top1health.cn/Article/10/29005… ![][84739] **★蓮子安神湯** - 食材:豬心1顆,蓮子200克,茯神25克。 - 調味料:蔥、鹽各適量。 - 做法: 1. 豬心汆燙去血水,撈起,再放入清…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988…。 **推薦中藥材** **蔘耆豬肝湯** **食材:**黨蔘10克,黃耆15克,枸杞5克,豬肝300克。 **配料:**鹽2小匙。 **作法:*…
http://www.top1health.cn/Article/320/28958