蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

貧血吃菠菜？小松菜＋蜜棗乾更棒

…鈣、磷、鐵、菸鹼酸、灰質等維生素。小松菜含有特別豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C及鈣質等營養素，100公克的小松菜就能補充一天所需1/3～1/2維生素A的含量。早餐來碗熱呼呼的小松菜加…
http://www.top1health.cn/Article/320/31552
孕婦能吃苦瓜嗎？小心踩到地雷

…的情況時，在日常飲食中更應盡可能避免食用苦瓜、橘子、大白菜、蘿蔔、水梨等性質偏寒涼的蔬果。][89139] **孕媽咪不能吃苦瓜？中醫：寒涼蔬果少碰** 陳玫妃中醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/17/30396
糖尿病能吃什麼？8大體質聰明吃

…要飲食盡量均衡。 **2.【氣虛質】：**可多吃山藥、紅蘿蔔、豆腐和雞肉。中藥可用生脈飲、補中益氣湯。 **3.【陽虛質】：**可多吃生薑、茴香、荳蔻、海參。中藥可用真武湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/30391
吃綠花椰抗腸癌　蘿蔔硫素是關鍵

…國外又有一項研究發現，包含綠花椰在內的十字花科蔬菜，因為含有蘿蔔硫素，有助對抗大腸癌。此外，其他研究還顯示，蘿蔔硫素可以改變人體基因，提高防癌能力。 **蘿蔔硫素不只防癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/30292
冬季潤肺養生　白蘿蔔燉冰糖止咳嗽

**【核心提示】：**白蘿蔔是冬季養生常用食材，民間有些小偏方以白蘿蔔為原料，能緩解冬季的一些呼吸道不適症狀。 ![][88999] 俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開…
http://www.top1health.cn/Article/248/30330
皮膚乾燥難解？3營養素養出水潤肌

…。 **二、茄紅素** 1. 抗氧化能力茄紅素是類胡蘿蔔素的一種，是一種很強的抗氧化劑，具有極強的清除自由基的能力。它還含有強力抗氧化生物活性物質，能促使細胞的生長和再生，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30331
冬天吃蘿蔔、梨子　潤燥去火解肺熱

…了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。 ![][87944] 濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比…
http://www.top1health.cn/Article/248/30301
喝龍眼枸杞茶　可降低近視度數？

…醫院陳燕華營養師表示，眼睛疲勞造成假性近視可以靠多吃富含類胡蘿蔔素、葉黃素的食物、多看遠距離物體、做眼球運動以及藥物減緩。不過，一旦罹患近視，是無法單純靠食物、藥物，或是其他物理保…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…富，趙函穎營養師歸納出最有助預防癌症的4種，分別是纖維、β胡蘿蔔素、鋅和玉米黃素。 **防癌營養素1／膳食纖維** 南瓜富含膳食纖維，尤其皮的含纖量更多，可以預防和改善…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
吃木瓜會肝發炎、皮膚變黃？

… 吃了過多的木瓜，會使皮膚變黃，是因為木瓜吃多了，β-胡蘿蔔素在體內一時無法代謝完，沉積在皮膚所致。這與身體異常的黃疸不同，黃疸常因為肝臟疾病引起，當血液中膽色素(biliru…
http://www.top1health.cn/Article/320/30245
初冬進補健腸胃　吃山藥蓮藕就對了

…特別是將蓮藕與排骨放在一起燉湯，還能補血健脾。 **白蘿蔔：健胃消食** 白蘿蔔被譽為小人蔘，具有通氣行氣，健胃消食的作用。《本草綱目》中將白蘿蔔稱為「蔬中最有利者」。涼拌…
http://www.top1health.cn/Article/248/30187
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法

…效果更好喔！ **吃法五／地瓜+雞蛋** 富含β-胡蘿蔔素的地瓜搭配一顆蛋(含蛋黃)一起吃，可以提升類胡蘿蔔素的吸收率達5倍之多。β-胡蘿蔔素可預防夜盲症、乾眼症，並預防或…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149
宿醉難解？14種解宿醉良藥讓你安心狂歡

…是體內製造出來用以對抗宿醉的一項元素。 **第14種／蘿蔔** 就連不起眼的蘿蔔都可以成為大家宿醉時的救贖。蘿蔔那色彩鮮豔的根部含有解毒的礦物質、維他命和糖類，可以補充酒精…
http://www.top1health.cn/Article/292/30205
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫

…貧血。攝取適量的鐵元素，有助人體免疫系統正常運行。胡蘿蔔、番茄、辣椒等紅色蔬果，都含有紅色的天然色素，其中番茄紅素、花青素、多酚類色素都具有抗氧化、調控細胞生長代謝、調節膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186
攝取蔬果、魚油　有助牙周病治療後復原

…，研究者們會以飲食頻率問卷來調查他們在水果、蔬菜、 β-類胡蘿蔔素、維生素 C、α-生育醇（維生素 E）、α-亞麻酸（α-Linolenic acid, ALA）、EPA 與 DH…
http://www.top1health.cn/Article/248/30147