…,也需先補氣,也就是所謂的「補氣固表」。 常見的補氣中藥材,包括黃耆、黨蔘和西洋蔘等。黃耆補氣,近代醫學研究更發現其有降血壓的作用,然而,李佳穎中醫師特別提醒,部分高血壓患者…
http://www.top1health.cn/Article/258/36806…水分,堅果五榖類也可以緩解雌激素產生的副作用。 **中藥材調理可服用佛手陳皮** 以中醫觀點,乳房屬胃,乳頭屬肝,少陰腎經起於足心湧泉,由內廉而上,在太陰經後行入乳內,傍近…
http://www.top1health.cn/Article/87/36784…00公克、清水2000C.C.。 **作法:** 將上述藥材簡單洗淨,以2000C.C.的水量煮沸後加入牛肉片,轉小火煮熟後即可食用。 **效果:**適度食用此藥膳有助補氣養…
http://www.top1health.cn/Article/248/36665…膚也開始冒痘痘...到底怎麼回事? **四物湯四種藥材 功效一目了然** 四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地這四味中藥所組成,主要功能是「活血化瘀」。中醫師田宜民指出,四物…
http://www.top1health.cn/Article/248/36561…材**麥芽2錢、山楂2錢、神麴4錢。 **作法:**將以上藥材包在過濾袋放入鍋中,加水500CC,中火煮開後轉小火再煮10分鐘,稍涼後即可當茶飲用。 **功效:**麥芽、山楂、…
http://www.top1health.cn/Article/82/34378…上許多年菜都是高鹽分、高油脂、高GI食物,中醫師教大家巧妙與藥材搭配,藉由藥材香味、甜味,可減少醬油、鹽巴及味精的添加量,也讓身體健康無負擔! ![中醫師陳潮宗(如圖)教大家巧…
http://www.top1health.cn/Article/80/36564…台灣為海島型氣候,相對濕度較大,產品開封以後很容易吸潮結塊,藥材含特殊成分,如黃精、麥冬等,製劑時易見結塊,並不表示產品已變質,如果沒有特別異味或異狀,在貯存安全期限內,民眾仍可安…
http://www.top1health.cn/Article/302/36536…包之外,女中醫師則是傾囊相授,教大家自製「中藥暖暖包」,將中藥材經過微波加熱後,只要20秒,所散發的熱氣,即可以用來緩解手腳冰冷的情況。 ![][198883] ![中藥暖…
http://www.top1health.cn/Article/239/34286…各1錢、黑棗5個、排骨500克、鹽適量。 作法: 1.將藥材洗淨,放入鍋內煮1小時。 2.將排骨洗淨切塊,入沸水中川燙後撈起備用。 3.將排骨放入熬煮過的藥湯內,再熬煮1小…
http://www.top1health.cn/Article/80/34272…、炒白芍2錢、乾薑(老薑)3錢、龍眼肉3錢、紅棗2錢,5種中藥材加水熬煮約20分鐘,即可飲用。 適用對象:虛寒體質,怕冷,喜喝熱飲。 不宜對象:實熱體質,較為怕熱,且面色紅…
http://www.top1health.cn/Article/258/34248…。 如果風寒型感冒想吃薑母鴨的話,可以加入一些去風寒的藥材,例如:桂枝(溫經散寒)、桂皮(散寒止痛)、川芎(祛風止痛),將這些藥材與薑母鴨一起燉煮、溫補。另外要特別注意,當風…
http://www.top1health.cn/Article/302/34188…醫院今年以「少鈉」為主軸,運用新鮮食材與各式水果、辛香料、中藥材等取代鹽與調味料,設計出八道清爽卻也不失風味的少鈉年菜,過年大家即可大顯身手,學會自己動手做年菜,才能吃得美味又健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/34223…的「枸杞桂圓紅棗茶」當作養身保健的茶飲,或是在茶飲中加入丹參藥材可活血養心。 洗澡後則應多按腳底人字紋的「湧泉穴」、肚臍下約2橫指距離的「氣海穴」和肚臍下約4橫指距離的「關元…
http://www.top1health.cn/Article/80/34212…!--more--> ![取陳皮、仙楂、炒麥芽和炙甘草等中藥材煮成茶飲,可以理氣解脹氣,緩解胃部不適。(圖片提供/賴睿昕中醫師)][91888] **理氣消脹!胃脹氣就喝陳…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056…腸道蠕動和身體新陳代謝的作用之外,保健功效更會隨白麴使用的中藥材而有差異,最常見是用暖身類中藥材,因此成為女性冬日保健的良伴。 ![白麴的主要原料是磨成粉的米和米糠,蒸熟後加入適…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980