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「蔬果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬果」的資料-
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝
…「癌」色變，積極尋找防癌妙方。為了減少體內毒素，許多人自己打蔬果汁飲用，期待能喝出健康。營養師提醒，蔬果榨汁之前務必清洗乾淨，減少農藥殘留。另外，使用番茄、紅蘿蔔做成的蔬果汁，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420 -
雞屁股不是重點！飲食3招遠離大腸癌
…食物的攝取頻率，多攝取植化素、纖維素、維生素等含量豐富的天然蔬果，可以降低身體的自由基，保護健康。 <!--more--> ![預防癌症上身，應減少油炸食物的攝取，多吃新鮮蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/248/28432 -
癌友少吃肉多吃菜？專家：小心營養不足
…均衡攝取才是關鍵。 ![有些癌友罹病後不敢吃肉，誤以為多吃蔬果才健康。其實，均衡攝取葷食和素食，才能攝取豐富營養以對抗病魔。][82887] **充足熱量蛋白質 幫助癌友對…
http://www.top1health.cn/Article/320/28350 -
最佳芽菜清洗法：泡15分+漂5次
生機飲食風氣正流行，許多人生吃芽菜，不過，食品藥物管理署提醒，市售生鮮芽菜的大腸桿菌指數高，生吃恐造成上吐下瀉和食物中毒，建議食用前應掌握「浸泡15分鐘再漂洗5次」的清洗秘訣，可有…
http://www.top1health.cn/Article/248/28335 -
鍛鍊出馬甲線 吃出纖細窈窕！
…，同時補足纖維。][82643] **要訣2 : 補充蔬果纖維 防止便祕** 宿便，也是維持窈窕的大敵。造成宿便的原因較複雜，有可能是工作壓力、水喝太少、睡眠不足、身體好菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295 -
沙拉醬≠高熱量 沙拉窈窕輕鬆吃
…* 玻璃罐沙拉不但外觀美麗，看了令人食指大動，裡面裝的滿滿蔬果，更是上班族晚餐輕食的首選。由於上班族大多三餐外食，尤其午餐又經常跟同事聚餐應酬，容易吃進過多熱量和油脂，長期下來容…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252 -
樂當庭院小農夫？這樣做遠離蔬果病蟲害
為了減少害蟲，必須打造出日照好通風佳，能夠培育出健壯蔬菜的環境。每天仔細確認蔬菜的狀態，可以降低農藥的使用量，也能提早對損害做出因應措施，避免蟲害並疾病擴大。 ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/145/28264 -
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐
…3個祕訣，幫助老寶貝吃得更開心。 **祕訣一／善用軟質蔬果打成泥** 建議可多選擇絲瓜、冬瓜、大黃瓜、莧菜、地瓜葉、茄子、大番茄等軟質蔬菜，也可以使用「留葉去梗」的方式，讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194 -
膠原蛋白怎麼吃？選植物性膠質卡好
…」也可以知道：選擇小分子水解膠原蛋白，同時攝取富含維生素C的蔬果，也能促進體內膠原蛋白生成。 許多人一聽到膠原蛋白，就直接聯想到美容護膚，其實膠原蛋白在身體許多組織中…
http://www.top1health.cn/Article/140/28188 -
抗氧化超強！7紫色蔬果給你凍齡肌
…50 倍、維他命C的 20 倍，此次小編僅就富含花青素的紫色蔬果選出7大抗氧化食物。 **紫色蔬果（花青素）的5大好處：** －防癌 －保護眼睛 －預防心血管疾病 －…
http://www.top1health.cn/Article/324/28152 -
健康滿分！自製手工雞肉乾毛小孩安心吃
…來試試吧！ ![][82173] **工具：**蔬果乾燥機、定時器。 **食材：**新鮮雞里肌肉2-3盒、蘋果1-2顆。 ![][82174] **步驟：**…
http://www.top1health.cn/Article/357/28148 -
橘色力量！吃木瓜柳丁輕鬆抗氧化
…多的自由基卻也會對身體造成傷害。營養師指出，柳丁和木瓜等橘色蔬果所含豐富的植化素，有助消除過多自由基，恢復青春活力，發揮健康的橘色力量！ **橘色蔬果有力量 β-類胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/28024 -
便祕兒童身高也矮？便便順暢3法寶
…便祕學童比較一般學童要矮6公分。][81872] **蔬果攝取不足 恐便祕又長得矮** 家有1名小學五年級孩童的陳小姐，每次請孩子吃飯總要三催四請，而且孩子從小就不喜歡攝取…
http://www.top1health.cn/Article/189/28041 -
自來水污濁怎洗澡？醫：少用蓮蓬頭
…甲烷的排出較為恰當。 
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