…他營養素的抗癌效果,譬如玉米黃素、α- 胡蘿蔔素、番茄紅素、葉黃素和其他植物性的類胡蘿蔔素。每當病患問我該吃哪種綜合維生素,我都回答品質優良,不含維生素A或β- 胡蘿蔔素的綜合維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/19172…會加一點枸杞,這是因為枸杞對眼睛好,枸杞一定要用果汁機打碎,葉黃素才會溶出來,且枸杞有甜味,不用再多加糖。枸杞黑芝麻醬不要煮過,因為一煮過成分就會破壞掉。 - 材料:黑芝麻 50…
http://www.top1health.cn/Article/313/19110…草莓、覆盆子等。 **4.【綠色植化素】:兒茶素、葉黃素** 健康功效:具有抗氧化與保護眼睛的作用, 食物來源:紫花苜蓿、甘藍、鼠尾草、蘆筍、山葵、花椰菜、奇異果等。…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025…吃齊」依晨似乎愈來愈懂得健康飲食的秘訣,在五色植化素當中包括葉黃素(綠)、前花青素(紅),甚至人蔘皂苷(白)也屬於植化素的一種,都是優質的天然防禦力來源。尤其很多植化素其實都在皮或…
http://www.top1health.cn/Article/249/19020…膳食纖維及B群、鎂離子。玉米粒除富含纖維外,還含有玉米黃素、葉黃素可保護眼睛。豆干、毛豆皆能提供成長所需蛋白質。 **【蔓越莓蔬菜手捲】**(1人份、約47大卡) ◆ 材料…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974…著糞便一起排出體外。 - 茄子富含植化素,包括花青素、葉黃素,吃粽配菜不僅可以促進腸道排便通暢,還有延緩人體細胞老化的作用。 營養師指出,如果只吃半顆或一小顆肉粽不過癮…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877…粽子除了南瓜因富含對於視力保健良好的植化素:如ß-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等,並選用高鈣、高纖之食材,其小方豆干每100公克可提供685mg的鈣質、起司每100公克574mg鈣,…
http://www.top1health.cn/Article/320/18867…養成份很高的全穀類食品,有許多食物纖維、維生素C以及抗氧化劑葉黃素和玉米黃質,烤玉米、爆米花(不加奶油等調味)或是玉米粒沙拉,都是健康又能提供飽足感的選擇。 **2.香蕉**…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784…療可延緩症狀惡化,建議平日應多吃深色蔬果及深海魚類,或是含有葉黃素的保健食品,對視力維護有加分效果。 ![眼科醫師建議,要預防老年性黃斑部病變應多吃深色蔬果。][56280] …
http://www.top1health.cn/Article/67/18702…影響眼睛健康外,體內營養素的缺乏也是造成眼疾發生的重要關鍵。葉黃素、維生素B12、維生素A、C、E的缺乏都會對眼睛造成相當大的影響,而導致眼睛乾澀、疲勞等問題,嚴重甚至會加重、加快…
http://www.top1health.cn/Article/318/18229…補血,這只是個誤傳,菠菜真正的食療價值在其他方面。菠菜裡富含葉黃素和玉米黃質成分,能夠預防老年人的白內障、視網膜黃斑變性,對於經常看電視、用電腦的年輕人,則可有效預防射線對人眼黃斑…
http://www.top1health.cn/Article/277/18017…生吃能防止維生素U流失,獲得充足的飽腹感。 **南瓜:葉黃素的抗氧化與飽腹的膳食纖維** 隨著年齡的增長,不少女性都出現膳食纖維不足的情況,每天吃200公克南瓜,能有效補充…
http://www.top1health.cn/Article/101/17879…方奶內就會多了一個新的營養素,比如多了一種新DHA,或是新的葉黃素等等;也可以說,當大人的營養品市場多了一種新營養素時,小朋友的營養市場也會開始研究這個營養素會不會對小朋友也有益,…
http://www.top1health.cn/Article/269/17872…狀。一些研究也顯示,魚油中的Omega-3,對眼瞼健康有益;葉黃素則有抗氧化效果,都有助於促進眼睛健康。 7 做好防曬:白天戶外活動時,眼睛應做好防曬措施,例如戴上可抗紫外線的太…
http://www.top1health.cn/Article/244/17809…麗、豌豆嬰為十字花科植物,含豐富植化素、維生素礦物質;玉米含葉黃素(Lutein)、玉米黃素(Zeaxanthin),對黏膜健康有保護功能;番茄紅素掃除自由基的功能是ß胡蘿蔔素的2…
http://www.top1health.cn/Article/101/17812