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「美容」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「美容」的資料

提升免疫力！從頭到腳遵守4大關鍵

想要擁有更強大的抵抗力、與更健康的免疫系統，那就得從頭到腳、由裡到外，身體的每一道防護，都要好好強化一番！專家提出4大關鍵，你可以這樣做。 **1.皮膚** 皮膚好比…
http://www.top1health.cn/Article/292/22189
鞋子咬腳難穿？5方法鞋子更好穿

看看身上，哪件單品讓你又愛又恨？是的，就是腳上那雙鞋。高跟鞋的美麗和加分作用令人心動，但是穿著的不舒適感和穿後的痠痛感卻令人恨得牙癢癢？平底鞋的舒適好走讓你愛不釋手，可是卻不止滑？…
http://www.top1health.cn/Article/145/22169
絕不發胖！派對飲食攻略4秘訣

一年中派對滿檔的時刻又來了，尤其是12月的聖誕節和跨年…派對聚餐如雪片般飛來。研究指出，卡路里的攝取會隨著節日來臨時的愉悅感而迅速飆升，這讓想要玩得開心又吃得盡興的女孩們好困擾啊！…
http://www.top1health.cn/Article/292/22154
生理期養生　4階段健康秘訣報你知

姊妹們！千萬不要被生理期來時的不舒服感給打敗，不妨多觀察注意一下自己的身體狀態，配合生理期的4大階段，搞清楚自己什麼時候適合約會，什麼時該早點睡覺，什麼時候適合處理困難工作？只要能…
http://www.top1health.cn/Article/292/22046
低溫族毛病多？神奇熱敷法有效舒緩

「體溫」可說是判斷一個人身體狀態的健康指標。醫學證實人的體溫下降1度，免疫力就降低3成。「低體溫」的人，與生俱來的「自然治癒力」也會隨之下降，不只變得容易感冒，還會出現過敏症狀，感…
http://www.top1health.cn/Article/292/22033
痘痘長哪有學問！8部位對症報你知

青春痘生長跟身體內五臟六腑的系統也有密切的關係。臉上痘痘不同的生長位置，能反映五臟上火的情況，也可以看出身體的健康狀況。 ![][69139] **部位1／額頭長痘：**代…
http://www.top1health.cn/Article/277/22022
補血消疲勞　吃「美容之果」櫻桃

…的功效。 ![][68992] **櫻桃為什麼被稱為美容之果呢？** 從中醫的觀點來看，櫻桃味甘性溫，具有補氣養顏、潤澤肌膚的功效，而櫻桃當中的維生素C、鐵質、花青素，能…
http://www.top1health.cn/Article/145/21969
不藏私！名模瘦腿翹臀法大公開

沒時間上健身房運動？！又想要擁有完美的腿部線條與令人羨慕的翹屁屁，該怎麼做呢？名模王麗雅Liya穿著中強度支撐運動內衣分享超簡單瘦腿翹臀局部雕塑兩招，讓妳在家隨時隨地皆可雕塑妳的大…
http://www.top1health.cn/Article/292/21914
回歸平坦小腹！2方法消除腰間肥肉　

腰側兩旁的肥肉一把抓，雖然英文稱為Love handles有點可愛，但出現在自己身上影響穿衣曲線就一點也不可愛了吧！尤其是坐著時，一圈一圈的贅肉令人困擾。除了少吃多動，避免久坐和坐…
http://www.top1health.cn/Article/292/21898
躺著也能美臀！ 3步驟輕鬆提臀

發呆放空還能同時美臀的姿勢。習慣之後，持續時間拉長則更有效果。能使鬆垮下垂的臀部緊實並上提！ **骨盤座的放置方法：** 趴著，讓坐墊的最高點與恥骨連線重疊。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/271/21866
拒當小「腹」婆！3動作擊退贅肉

在雕塑身體的各個部位之中，比腹部更難減下來的，正是腰部的那一圈贅肉。但若使用骨盤座，只要坐著，就能緊實向外擴散的腰間贅肉。 ![][68471] **骨盤座的放置方法：**…
http://www.top1health.cn/Article/271/21844
瘦不下來？當心骨骼歪斜影響體型

**坐姿不正會讓骨骼愈來愈歪斜！** 大家是否有過「就算認真瘦身，體重也減下來了，但肚子仍然凸出、臀部下垂，大腿也依然有很多贅肉」的經驗呢？那或許是骨骼歪斜所造成的喔。日常生活中…
http://www.top1health.cn/Article/271/21822
賈靜雯凍齡秘訣　運動降體脂保青春

如何讓自己保持最佳狀態，維持青春不老？我們試著從剛過40歲生日的賈靜雯身上尋找答案，除了天生麗質這種不可抗拒的幸運外，勤保養、勤運動、作息正常、健康養身的飲食習慣…，千篇一律老生常…
http://www.top1health.cn/Article/292/21820
媲美洗臉機？牛爾毛巾洗臉法大公開

…用來擦乾或是拍乾洗臉後的肌膚，但毛巾的用法其實不只如此，透過美容專家的祕密分享，妳也可以讓小毛巾立大功。 ![][68322] **【美容教主牛爾：如何讓毛巾媲美洗臉機】*…
http://www.top1health.cn/Article/292/21814
打造迷人小蠻腰！左右扭腰見效

利用彈力帶做一些簡單的拉伸動作，就可以加倍燃脂效力！因為彈力帶將骨骼固定了，若再搭配拉伸動作，彈力帶的彈性會造成阻力，每做一個動作就會更費勁，並消耗更多熱量，瘦身效果可是事半功倍喔…
http://www.top1health.cn/Article/271/21800