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「經期」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「經期」的資料

月經沒來是懷孕了嗎？營養師黃曉彤破除經期不穩迷思

…己的生活作息，或是及時到婦產科掛號看醫生，相信很快就可以找到經期不穩的原因了。 ![][118535] 那要怎樣才知道月經是否延遲了呢？一般來說，生理期平均28天來潮一次，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51303
養肝助孕好「性」福！吳明珠：喝牛蒡烏骨雞湯

…經的循環，固定的時間一到，就有經血排出，肝主藏血及疏泄，女性經期有沒有正常，經血有沒有正常排出，全都依靠肝的安排，所以也有中醫認為，「女子以肝為先天」。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/80/51071
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛

…頭痛常於青少年期發作，女性偏頭痛盛行率多於男性，也好發於女性經期期間。健康暢銷書作家、責任醫療醫師委員會主席兼創辦人尼爾．柏納德（Neal D. Barnard）醫師，在其…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…透過飲用紅茶來緩解生理期不適，效果非常有限。 **抒解經期不適，靠喝紅茶？營養學角度不推薦** 至於，紅茶中的咖啡因成分，對於改善經痛有無助益？蔡怡瑄營養師指出，雖然，近年…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864
女醫師最懂妳！傳授更年期私密肌不出包的秘訣

…都有跟妳一樣的生理困擾。所謂更年期，指的是卵巢功能逐漸衰退，經期開始不規則，直到月經不再來潮的階段。在身體經歷轉變的同時，容易出現失眠、盜汗、熱潮紅等現象，以及難以啟齒的私密處問題…
http://www.top1health.cn/Article/324/50949
更年期說不出口的乾癢？婦科權威：私密處保養做錯了！

…，有些患者在較年輕時就摘除卵巢或子宮，缺乏足夠的女性荷爾蒙、經期終止，私密肌十分乾燥，保養方式可參考更年期前後的熟齡女性，在醫師指導之下加強保濕與潤澤。 **挑選專用…
http://www.top1health.cn/Article/324/50857
女人生過小孩，老得比較快？5個變老警訊要注意

…現眼袋、黑眼圈等狀況，使人看起來沒有光彩。 **◆2、經期縮短或拉長** 月經週期的變化是卵巢功能的表現之一，如果發現月經經期慢慢縮短，也許小於25天，甚至是20天，則代表…
http://www.top1health.cn/Article/324/50848
白髮長不停？養氣補血2藥膳，找回烏黑秀髮

…睛酸澀、筋骨痠痛、頭暈目眩、手腳冰冷等不適反應。且女性朋友於經期來臨前、行經期間特別容易腰骨痠痛者，就是十分典型的案例。 **改善少年白頭先補氣血　補血、養腎、健脾吃這些就對…
http://www.top1health.cn/Article/320/50777
冬天抗失眠神器！吳明珠：紅棗蜂蜜飲安神、健脾胃

…棗具有補血養氣、補脾益氣等功效，但不是所有女性都適合，若女性經期時腳會浮腫，表示體內溼氣重，倘若多吃紅棗則容易生痰生溼，加重水腫症狀。 **紅棗養生　調理脾胃虛弱、對…
http://www.top1health.cn/Article/320/50748
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

…的薑茶，趙函穎營養師特別分享自己生理期間經常飲用，除了能緩解經期不適，更有助提升飽足感的舒緩飲品，提供給大家作為日常保養的參考： **★生薑黑糖豆奶** **材料：**無糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
常感冒、手腳冰冷？吳明珠推：黃耆枸杞紅棗雞湯養腎

…、柑橘等生冷的食物，以免抵銷了食補的好處。另外，婦女經期不宜貿然進補，而慢性病患進補更應謹慎，特別是要留意藥膳湯中的鈉、鉀離子攝取量，以免補過頭，反而造成健康上的負擔。若屬…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714
告別黯沉肌膚不是夢！這招手指操，幫你找回蘋果肌

…弱。眼角下方有輕微細紋，眼角、鼻端等部位，容易在風吹日曬後及經期前產生白色皮屑，即使前一晚睡眠充足，皮膚在第二天仍沒有光彩。膚色黯沉是每個人都可能面臨的問題，生活習慣不同、…
http://www.top1health.cn/Article/145/50681
護宮5大招！讓妳遠離早衰&婦科疾病

…病的發生率，平時盡量對冰品冰飲、寒性食物忌口，在經前一週到行經期時更要注意，特別是偏虛、偏寒或有痰、濁、血瘀體質者，更要堅守不吃冰原則，以免貪吃冰冷造成子宮收縮不良，經血排不乾淨或…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571
月經週期減重法！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

女生的月經週期分成行經期、經後期、排卵期、經前期4個階段，每個階段的生理特性都不一樣，需要的營養和適合的運動也不盡相同。中醫師表示，只要善用一個週期28天的體溫升降循環，聰明調理身…
http://www.top1health.cn/Article/248/50570
月經來能喝咖啡嗎？這些體質最好先暫停

…、吃辣的，同樣有刺激性的咖啡似乎也不能喝？許多女性都聽說，月經期間最好不要喝咖啡，以免引起貧血、阻礙經血排出等。不過，生理期不舒服，難免想喝點熱的舒緩不適，如果前一晚沒睡好，白天更…
http://www.top1health.cn/Article/132/50390