疲累 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲累」搜尋結果

總共找到 739 筆符合關鍵字「疲累」的資料

別再彎腰拱背了！橫隔膜受壓迫快做伸展操

…氣時，氧氣難以充分運行到體內各處，身體將會變成稍微活動就覺得疲累的狀態。 **經常拱背，橫隔膜受擠壓周遭器官互相壓迫** 日本知名整體師片平悅子在其新書《3分鐘解決身體的問…
http://www.top1health.cn/Article/240/37983
坐著不動也會累？可能是內臟歪掉了～

…][100449] 為了改善肌肉僵硬痠痛，以及打造不會疲累的身體，日本知名整體師片平悅子，根據25年來診治超過5萬人的臨床經驗，獨創「3分鐘內臟伸展操」，在辦公室也可以輕鬆完…
http://www.top1health.cn/Article/248/37980
對付慢性疲勞有妙方　女中醫推4茶飲

…往往容易傷及心氣，心氣不足導致人體血脈運行失常，因此容易產生疲累、頭暈、睡眠品質不佳、注意力不集中的症狀。 **慢性疲勞傷「肝」：**中醫裡肝臟是掌管情緒跟壓力很重要的器官，…
http://www.top1health.cn/Article/258/37666
跑步飲食也有分級？訓練飲食大公開

…max 80%」，換成白話就是「運動會喘、說話吐字不吐句、有疲累感」。有的人會以流汗定義，以為有流汗就是有運。實際上，以台灣的天氣來說，是要入冬後，跑步時身體自發性的流汗，才能達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/37605
生殖能力老化了嗎？男女自我判別這樣看

…有生殖力老化現象。健康的年輕男性在射精後，會稍微感覺疲累，但稍作休息就能恢復體力。隨著年紀增長，射精後復原需要的時間愈來愈長，晨勃的頻率愈來愈少，都可以當作成年男性自評生殖…
http://www.top1health.cn/Article/12/37611
記憶力越忙越差　小遊戲幫護腦

…助記憶力3要訣** 記不住，不見得是記憶力出狀況，常是太過疲累，使得注意力不集中。除了練習專注外，可運用有助記憶力的三要訣，減少健忘發生。 1.常忘記帶鑰匙、手機，可把這些…
http://www.top1health.cn/Article/145/37527
追趕跑跳蹦　充分體適能助孩子發展

…可做為孩子培養體力的方法，讓他在從事各項活動時比較不容易感覺疲累，不過賴冠宇治療師提醒爸媽，要培養孩子的體適能，必須以循序漸進的方法，不強迫、不嚴格要求，並依孩子的需求彈性調整活動…
http://www.top1health.cn/Article/201/37529
便便長怎樣恐腸癌？看圖找線索自己來

…以上。 3. 不明原因的體重減輕。 4. 不明原因的極度疲累。 5. 腹痛或腹脹。 **便便長怎樣是腸癌？看圖找線索自己來** 英國拉姆塞醫療保健機構（Ramsa…
http://www.top1health.cn/Article/248/37414
迅速解除失眠靠它！自我催眠助好眠

…，反而會變淺眠，導致你以為自己充分睡了一覺，但隔天仍然覺得很疲累。此外，不知為何大家很容易忘記，其實酒也是一種很麻煩的藥物。持續飲用會上癮，到時候就必須大量飲酒才睡得著，最…
http://www.top1health.cn/Article/76/37439
孕婦瑜珈正夯　甩孕期痠痛助順產

…烈變化，加上身體行動受到限制，不僅導致孕媽咪比平時更容易感到疲累，逐漸變大的肚子、子宮，更是讓身體不斷前傾，甚至壓迫膀胱，使腰痠背痛、抽筋、胸悶、下肢水腫、頻尿等症狀找上門。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/37366
產後怎麼都瘦不下來？恐是氣血虛夾瘀

女性產後可能因氣血失調，造成疲累卻睡不安穩、無法順利產後瘦身。門診中一名38歲的女性患者，懷孕期間胖了15公斤，產後雖努力想減重，卻因氣血失調、母乳也不足夠，雖然減掉了5Kg但仍舊…
http://www.top1health.cn/Article/324/37296
產後猛掉髮　吃黑豆、黑芝麻補肝腎

…有適當的調養，產後掉髮就可能比較嚴重，有的媽媽產後因為帶小孩疲累，或是產後的身心狀況沒有協調好壓力過大，也都可能加重掉髮的程度。除了上述的肝血不足、腎虛外，臨床所見還有許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/37119
從簡單開始！4瘦身運動執行度較高

…和變換的景色也能令運動的心情更暢快，比起在室內運動一下就感到疲累，戶外運動健康、環保也更舒服。 **運動2／游泳** 游泳對減肥很棒的原因是，相同的時間下，在水中運動可以消…
http://www.top1health.cn/Article/250/37113
孩子難入睡？改善睡眠品質喝蔬菜牛奶湯

…。其中要注意的是，即使不能順利入眠，也不要太過於在意。身體夠疲累的話，自然就能深深入睡了。 **◎事先規範看電視的時間** 電視上充滿了各式各樣的刺激節目，讓孩子長時間不停…
http://www.top1health.cn/Article/320/36977
禿頭男危機！調查：逾5成女生最在意

…採微創技術，但因操作難度高，重複相同動作過多，造成醫師眼力易疲累，失敗率較高。 **3.機器人植髮技術：**手術時間短。機器人植髮採用雙鏡頭的3D影像辨識系統，可精確辨識頭髮生長…
http://www.top1health.cn/Article/267/36893