生活習慣 | 搜尋結果

「生活習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活習慣」的資料

益生菌怎麼吃？實證功效大募集

…中動態平衡的奧妙之處，取決於每個人不同的基因體質、飲食習慣、生活習慣、疾病狀況、及服藥種類等因素。任何一項因素的改變，都會影響到體內共生菌的平衡與生態。除此之外，在目眩神迷…
http://www.top1health.cn/Article/320/51347
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…氧化力，有助終結粉刺。 **粉刺長不停！不健康生活習慣是主因** 在台灣，幾乎每個人都曾有粉刺的困擾，當皮脂腺分泌過於旺盛，老舊角質堆積，皮膚免疫機能下降，皮脂…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生

…謝隨著年齡增長，在不同的時期有著不一樣的表現，而我們的飲食和生活習慣，也該順應著體內的新陳代謝，以下就來為你分析20歲到50歲，怎麼吃才不會老也不會胖！ **20…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345
天冷易好發3大皮膚病！濕疹、乾癬、凍瘡這樣改善

…!--more--> ![][118192] **◆生活習慣** 楊志勛認為，冬季濕疹患者只要減少洗澡次數，不要使用去脂力強的清潔產品，也不拿清潔刷具來刷洗身體，並且要避…
http://www.top1health.cn/Article/242/51216
黑眼圈甩不掉！打雷射還是玻尿酸可消除？

…是從小罹患異位性皮膚炎，常常揉眼睛所致。還有一部分與生活習慣不良有關，包含長期失眠、熬夜、過度使用電腦或手機等3C產品，或是防曬不足、卸妝沒卸乾淨等。提醒大家，若與這些習慣…
http://www.top1health.cn/Article/242/51074
脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招

…前唯一確認有效的脂肪肝治療方法。因為脂肪肝屬可逆的狀態，經過生活習慣的調整，包括：減少食量、減重多運動後，脂肪肝就消失了，而運動不但可以消耗熱量，更可以增加身體對胰島素的反應。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/51087
ω-3脂肪酸攝取量不足？當心罹癌風險提升

…細菌感染方面因素、遺傳方面因素、飲食、飲酒、抽菸、壓力等相關生活習慣等。日本的癌症病例中，原本是以胃部、食道、肝臟等處的癌症居多，歐美則是大腸、乳房方面的癌症居多。…
http://www.top1health.cn/Article/261/51154
打擊惡「視」力別做錯！中醫師：3體質對症調理才有效

…注意環境燈光外，學會如何依據個人體質對症護理、用藥，以及調整生活習慣，更是常保「靈魂之窗」健康的關鍵！ ![][117912] **中醫護眼有一套！3大體質對症調理效果好*…
http://www.top1health.cn/Article/320/51101
眼睛乾乾的〜喝一杯枸杞菊花茶效果好？

…免「補錯傷身」的憾事！ **預防「沙漠眼」上身　良好的生活習慣更重要！** 相較於吃，良好的生活習慣更有助預防乾眼不適。包括：養成規律作息、早點睡覺、飲食均衡清淡、少吃…
http://www.top1health.cn/Article/258/51090
別小看空氣汙染！美國研究：失智症風險大增9成

…去速回，並且配戴口罩，回家後緊閉門窗。另外，平日應保持良好的生活習慣，包含作息正常、均衡飲食、規律運動、適度抒壓，才能提升自己的免疫力，對抗空汙傷害！
http://www.top1health.cn/Article/248/51042
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…膚抗氧化力，有助終結粉刺。 **粉刺長不停！不健康生活習慣是主因** 在台灣，幾乎每個人都曾有粉刺的困擾，當皮脂腺分泌過於旺盛，老舊角質堆積，皮膚免疫機能下降，皮脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
水瓶座最有理想！6撇步快速實現2017新目標

…不上很久。所謂「習慣成自然」，如果你能把想達成的目標變成一種生活習慣，執行起來就會更簡單！比如，你想要每星期慢跑3天，那就把慢跑變成像上、下班一樣規律，像吃飯、睡覺一樣自然…
http://www.top1health.cn/Article/318/51061
不只提神！研究：喝咖啡減少高血壓、心臟病風險

…體內發炎主要仰賴正常作息、均衡飲食、規律運動、適度抒壓等健康生活習慣，切勿過度依賴咖啡，否則反而本末倒置！
http://www.top1health.cn/Article/320/51044
老是腰痛，恐骨盆歪斜釀禍！做盤腿伸展操改善

…骨盆歪斜釀禍！日本專家表示，不正確的坐姿、常踩高跟鞋等不當的生活習慣，都會在無形中造成骨盆歪斜；甚至可能進一步造成連結骨盆和背骨的腰椎產生負擔，引起腰痛不適。因此，想要緩解腰痛問題…
http://www.top1health.cn/Article/80/50913
熬夜過後要護肝！中醫：養肝茶飲1天1杯

…的流量，幫助肝臟細胞保持活性。因此，養肝最重要的還是維持良好生活習慣、避免過勞，不能只依賴養生茶飲，否則反而本末倒置。
http://www.top1health.cn/Article/320/51021