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「理想」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「理想」的資料

控制血壓靠這1招　吃海帶根燉肉

…一群人的血壓在120~139／80~89mmHg之間，並不是理想的血壓範圍，但也還不能算是高血壓，不能使用治療高血壓的藥物。處於高血壓前期的民眾，平時可以多吃點海帶根來控制血壓。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29124
不孕原因是「它」！高跟鞋釀子宮後屈阻受孕

…若太低，同樣會造成疼痛，所以穿太平底的鞋子，也會引發問題。最理想的鞋跟高度是身高的1.5％（身高160公分的人就穿2.4公分高的鞋子）。正確的挑鞋法的重點如下： <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/145/29118
喝水喝對方法　就是便祕的特效藥！

…過度控制水分的攝取，也可能引發脫水症狀，甚至危及性命。因此，理想的水分攝取量是1.5～2公升。不過，重點不在於遵守這個量，而是以這個量為基準，找出適合自己的量。好比有些植物…
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
走路不穩+尿失禁≠失智症　恐是水腦症

…嚴重，或是影像檢查發現腦部結構已明顯退化者，治療的效果恐怕不理想。因此，家中長者若同時合併上述症狀，宜盡早尋求醫師專業意見，避免錯失治療時機。常壓性水腦症的診斷困難，特別是…
http://www.top1health.cn/Article/110/28999
不輸甜點店！動手做起司蛋糕超簡單

…將起司蛋糕放入冰箱裡冷藏至少4小時，或靜置冰箱冷藏一整晚會更理想。 **使蛋糕更美味的裝飾與配料** 製作起司蛋糕就像在玩一個神奇遊戲，要在甜鹹中取得平衡，調和…
http://www.top1health.cn/Article/145/29023
運動後身材體重沒變化？恐是運動菜單出錯！

…  ![][84831] 在理想狀況下，持續、有效的運動能讓身體的肌肉和脂肪比達到更好的比例，建議可以連同飲食內容一起紀錄，此外如果運動內容都以有氧…
http://www.top1health.cn/Article/292/29020
你家毛孩過胖嗎？肥胖判斷有訣竅！

…食量，狗狗可能無法適應，不妨逐漸減量。餵食的次數以1次2次最理想，比較不容易累積脂肪。為了消耗熱量，要選擇適合狗狗的運動，即使體重不足，每天也要散步1小時。 **本文摘自世茂…
http://www.top1health.cn/Article/145/28990
秋燥吃南瓜麥仁粥　潤肺益氣可補虛

…效。南瓜還能促進胰島素分泌，有降低血糖的作用，是糖尿病患者的理想食品之一。麥仁為全麥穀物顆粒，含有麥類穀物的全部營養成分。麥仁性溫、味鹹；歸心經。具有益氣健脾、和胃調中、疏…
http://www.top1health.cn/Article/320/28970
高血壓死亡率攀升　量血壓8大NG

…疾病的風險也隨之攀升。保健之道，首要之務是控制血壓值，若血壓理想控制在140/90 mmHg以下，有沒有吃藥和治療，對預後影響不大；其次則是養成定期量血壓的習慣，建議每天早上起床1…
http://www.top1health.cn/Article/28/28975
肥胖恐導致不孕！健康減重迎接寶寶

…、干擾月經周期，也是不可忽視的因素。建議想要懷孕的女性，維持理想體重、避免熬夜，有助增加懷孕機會。 ![肥胖對於不孕有一定的影響，建議維持理想體重，有助增加懷孕機會。][8442…
http://www.top1health.cn/Article/248/28876
卸貨4個月又懷胎！凱特王妃需調養防早產

…，才能確保子宮功能的恢復，安全地孕育下一胎。臨床上沒有所謂「理想的懷孕間隔」，但通常建議至少間隔1.5年至2年。  ![張太和醫師表示，臨床上沒有所謂「理…
http://www.top1health.cn/Article/132/28895
晚期乳癌雙效標靶　二合一不用化療

…治療成效的醫院長期抗癌，不需要舟車勞頓，工作、家庭、治療皆能理想兼顧，才是享有良好醫療品質。  ![新竹馬偕醫院深耕「醫療在地化」，廣受地方民眾所青睞。（…
http://www.top1health.cn/Article/311/28856
孕期營養不可少！補葉酸早午晚這樣吃！

… ![][84137] **葉酸從懷孕之前開始攝取最為理想** 葉酸是維生素Ｂ群的水溶性維生素的一種。「葉酸」顧名思義在菠菜等葉菜裡的含量較多，主要和維生素Ｂ相輔相成，有…
http://www.top1health.cn/Article/145/28794
運動身材卻沒變化？別忘了檢視飲食內容！

…僅能讓你更健康、讓運動成效加倍，更能幫助你突破瓶頸、更快達到理想身材目標！透過以下幾項常見的飲食迷思，來看看你該從何著手改善飲食習慣吧！ **吃多、吃少，你是否吃得恰恰好？*…
http://www.top1health.cn/Article/292/28771
5技巧打造好眠環境！寶寶一覺到天明！

…盞床頭小燈，讓半夜醒來的寶寶不至於驚嚇惶恐。 4. 睡眠的理想室溫24℃～26℃：溫度過高，寶寶會煩躁不安，溫度太低，寶寶易感冒著涼。調整理想的室溫，也是讓寶寶好眠的條件之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/213/28757