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「營養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養」的資料

吃的食物，微量元素夠？7大指標不知不可

人體和所有生命一樣，都需要營養素來維持生理機能，一般所指的營養素包含了可以提供熱量的「巨量營養素」(包含：蛋白質、脂肪、碳水化合物)，還有不能提供熱量但有非常重要生理功能的「微量營…
http://www.top1health.cn/Article/320/51797
哇噻！原來護心A咖不是魚油，竟然是「這個」...

…哇噻，真是太神奇了！筆者衷心向健保局建議，應該將心臟手術前的營養諮詢納入健保給付，並由營養師開立維生素C，可有效減少醫療支出，還可填補健保漏洞！  ![(…
http://www.top1health.cn/Article/320/51803
破除鮮乳迷思：清爽口感才是更接近生乳的風味　巴氏殺菌鮮乳成顛覆想像的新世代標準

…高溫殺菌所產生的烹煮風味，跟生乳最原始的口感大相逕庭。程涵宇營養師表示採用巴氏殺菌法的新世代鮮乳，不僅能保留較完整營養，清爽口感亦更接近生乳原味，是更新鮮的好選擇! **…
http://www.top1health.cn/Article/320/51827
少年白4大幫兇！熬夜居首，營養師這樣說…

…大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓我們的大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓我們的頭髮日益變白髮。因此，年輕患者需要適當的調節精神狀態、多多放鬆心情、加強鍛鍊身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/51753
烤地瓜、蒸地瓜，吃哪一種地瓜營養比較多？

便宜又好吃！地瓜是很多人的早餐和點心，高纖、高營養的特性廣受民眾喜愛。不過，地瓜的烹調方式多元，一般較常吃的有烤地瓜、蒸地瓜等。究竟，吃烤地瓜還是蒸地瓜比較好？營養和熱量有差別嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/320/51601
討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

…期，就算生理期特別想愛愛應該不需要擔心吧？就讓蔡怡瑄、黃曉彤營養師一一破解女生們的生理期迷思！ ![][119794] **迷思1：生理期貧血吃葡萄補血？** ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
愛運動的孩子真聰明　運動前後這樣吃就對了！

…絶對是開啟康莊大道的不二法們。然而，運動再好，若是沒有良好的營養支持，就如同金馬獎上有了七月卻沒了安生，少一味總不周全。因此，本週繼成人運動員之營養建議後，兒童營養建議也準備熱騰騰…
http://www.top1health.cn/Article/87/51731
吃出烏黑秀髮！4大營養素，遠離掉髮、白髮

…到底要怎麼力抗少年白擁有烏黑秀髮呢？ ![(圖片提供／啾啾營養師的私密話)][119730] **吃出烏黑的秀髮** **1.蛋白質** - 蛋白質是製造毛髮的主要營養素也…
http://www.top1health.cn/Article/320/51758
輕鬆調整腸道3步驟，打破腸道不健康的M型現況

…估計約有92萬人深陷罹癌危機！ ![(圖片提供／林世航營養師的探索營養專欄)][119732] 然而，這個問題一直都未改善，今年台灣癌症基金會更發現腸胃問題有M型化的現…
http://www.top1health.cn/Article/308/51760
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！

…而最常見的黃色洋蔥，從涼拌到燉煮都沒問題，料理方式變化多端，營養更是滿分！ **洋蔥增強免疫力　抗菌防癌防感冒** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，黃色洋蔥含有大蒜素、檞皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580
逆轉老化！抗老減齡必吃8大營養素

…實，是因為人體修復功能來不及對抗加速老化的殺手－自由基所致。營養師提醒，想要維持年輕、延緩老化最好的方法，除了健康與正常的生活作息、保持規律的體能活動之外，最重要的是借助飲食力量提…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

…性與植物性的膠原蛋白，哪個比較好吸收？」想變漂亮別吃錯，就讓營養師來替大家解答吧！ **膠原蛋白不稀奇　軟骨關節都有他** 膠原蛋白是蛋白質的一種，主要由甘胺酸、脯胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…一餐的食物吐出來，害喜症狀明顯。 **＊建議攝取食物／營養素** 孕期脹氣的主要原因是腸胃蠕動變慢，此時最好多吃高纖、軟質以及半流質食物促進腸胃蠕動。新店耕莘醫院安康院區營…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
緩解兒童成長痛的5大秘方，營養師這樣說….

…emicals)，是植物含有的天然化學物質，是可以減輕發炎的營養素；主要來自蔬菜水果的色素、味道，包括綠色、橘黃色、白色、紅色、藍紫色(黑色)，及香味、苦味、澀味、嗆味；5色蔬果所…
http://www.top1health.cn/Article/320/51710
水果種子營養更豐富？6大水果籽吃了易中毒

…機中，啟動開關，幾分鐘後就能完成一杯杯精力湯，快速幫人體補給營養和能量。然而，營養師提醒，有6種水果種籽千萬別吃，否則有中毒的可能。 ![][189252] **不浪費營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530

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