營養 | 搜尋結果 | 華人健康網

「營養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養」的資料

吃「醋」降血糖！真的假的？醫學文獻一次說分明

…是不夠精準（97%：數值愈大愈不精準）。 ![(圖片提供／營養一二三健康好簡單蘇妍臣營養師)][120495] 以營養專業的角度來看，吃醋最多只能當成眾多降血糖輔助療法的其…
http://www.top1health.cn/Article/320/51998
營養無負擔！DIY芹菜炒雞肉輕食便當，只要4百卡

…炒，展現獨特美味。 **熱量：**406kcal。 **營養資訊：**高蛋白、血管健康、骨骼健康、預防老化。 **★芹菜炒雞肉** **製作時間／份量：**15～2…
http://www.top1health.cn/Article/101/51989
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…，讓一日尿量達到1500毫升以上，並且注意不可以憋尿。【營養師小叮嚀】維持良好生活作息搭配均衡飲食、保持良好衛生習慣、提升身體的免疫能力，才是遠離尿道炎的不二法則。若已產生…
http://www.top1health.cn/Article/318/51980
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

…出一絲絲白髮，這時除了補染再補染、大把吃芝麻，聰明補充這三種營養素也能還你一頭亮麗秀髮！ **為什麼會掉髮、頭髮變白？** 正常人到了四、五十歲就會開始冒出白髮，不過現…
http://www.top1health.cn/Article/141/51982
兒童護眼營養品，有效嗎？營養師這樣說…

「保護眼睛、鞏固牙齒‧‧‧」電視傳來的兒童護眼營養品廣告台詞，每次聽到都會忍不住跟著一起唱個幾句。造成孩子視力不良的因素，除了少數是由先天性視網膜病變、白內障、青光眼等引起外，最常…
http://www.top1health.cn/Article/320/51965
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…壓力外，我們平日吃進去的食物也會大大影響睡眠品質，就讓蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師告訴你怎麼吃更好眠！ ![][120396] **【3大助眠營養素】** **1／鈣、鎂*…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
夏日蚊子叮滿身包！3大營養素跟「紅豆冰」說bye bye

…疤痕。因此，在出現傷口的時候除了擦藥膏，飲食上更應該攝取對的營養素以促進傷口癒合、淡化疤痕。被蚊蟲叮咬一般可分為兩種型態：一種是在被叮幾分鐘後，就會有搔癢、紅腫、等症狀，但…
http://www.top1health.cn/Article/132/51955
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

適當的飲食既可以達到控制體重的目的，又能均衡營養。肥胖的糖尿病患者和一般的肥胖患者，飲食安排的不同點在於，首先要遵循糖尿病治療的各種原則，在控制總熱量的前提下，慢慢使體重降低到正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
月子營養補充新主張　攝取優良蛋白質，不只吃雞還要多吃魚

…攝取量︰**每日65公克（相當於4份魚肉蛋豆）月子餐要增加的營養素第一個就是「蛋白質」。傳統坐月子得天天吃麻油雞、腰子、豬心和豬肝，目的也在此。為什麼產後需要特別補充蛋…
http://www.top1health.cn/Article/18/51852
吃的食物，微量元素夠？7大指標不知不可

人體和所有生命一樣，都需要營養素來維持生理機能，一般所指的營養素包含了可以提供熱量的「巨量營養素」(包含：蛋白質、脂肪、碳水化合物)，還有不能提供熱量但有非常重要生理功能的「微量營…
http://www.top1health.cn/Article/320/51797
哇噻！原來護心A咖不是魚油，竟然是「這個」...

…哇噻，真是太神奇了！筆者衷心向健保局建議，應該將心臟手術前的營養諮詢納入健保給付，並由營養師開立維生素C，可有效減少醫療支出，還可填補健保漏洞！  ![(…
http://www.top1health.cn/Article/320/51803
少年白4大幫兇！熬夜居首，營養師這樣說…

…大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓我們的大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓我們的頭髮日益變白髮。因此，年輕患者需要適當的調節精神狀態、多多放鬆心情、加強鍛鍊身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/51753
烤地瓜、蒸地瓜，吃哪一種地瓜營養比較多？

便宜又好吃！地瓜是很多人的早餐和點心，高纖、高營養的特性廣受民眾喜愛。不過，地瓜的烹調方式多元，一般較常吃的有烤地瓜、蒸地瓜等。究竟，吃烤地瓜還是蒸地瓜比較好？營養和熱量有差別嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/320/51601
討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

…期，就算生理期特別想愛愛應該不需要擔心吧？就讓蔡怡瑄、黃曉彤營養師一一破解女生們的生理期迷思！ ![][119794] **迷思1：生理期貧血吃葡萄補血？** ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
愛運動的孩子真聰明　運動前後這樣吃就對了！

…絶對是開啟康莊大道的不二法們。然而，運動再好，若是沒有良好的營養支持，就如同金馬獎上有了七月卻沒了安生，少一味總不周全。因此，本週繼成人運動員之營養建議後，兒童營養建議也準備熱騰騰…
http://www.top1health.cn/Article/87/51731