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「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

…應該避免飲用摻了甜碳酸飲料或果汁的調酒。調味料方面，橄欖油或芝麻油等植物油、鹽巴、胡椒、醋、美乃滋等，都是低糖調味料。至於原料當中含有砂糖的醬汁、番茄醬、蠔油、味醂、燒肉醬…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…公克、綜合堅果8公克、乾紅藜麥50公克。 **沙拉醬：**橄欖油、白醋（檸檬汁亦可）、鹽巴、黑胡椒粒。 **作法：** 1.將生菜洗淨，撥小塊備用；彩椒洗淨切小丁備用；小蕃茄…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
顛覆想像！西瓜白色果肉營養竟大勝紅肉！

…絲備用。 **調味料：**檸檬汁、香油、烏醋、鹽、糖少許，橄欖油。 **作法：**少許橄欖油把蔥爆香、加入切絲的黑白木耳拌炒，再加入切絲的西瓜翠衣，起鍋前加入薑絲及辣椒絲，再淋…
http://www.top1health.cn/Article/258/38968
最佳健康早午餐　番茄起司歐姆蛋捲啵棒

…口感更嫩。 ![][105816] 3.開中火，鍋中倒入橄欖油（0.5匙），放入小番茄煎到皮稍微要破掉的樣子後撈出。  ![][105817] …
http://www.top1health.cn/Article/318/39028
橄欖油到底好在哪裡？單元不飽和脂肪酸3大好處

…脂這個主題相當感興趣，問了Stella很多油品相關知識，包括橄欖油明明含的是ω-9脂肪酸，並非富含必需脂肪酸與ω-3脂肪酸的油脂，為什麼它會被稱為好油呢？ ![][10466…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984
延長賞味期！油封秋刀魚連骨頭都能吃

…小匙、蒔蘿（洋茴香）適量。 **調味料：**檸檬汁2小匙、橄欖油1大匙、鹽2撮、胡椒少許。 **作法：** 1.使用烤架或平底鍋將油封秋刀魚的表面煎至焦脆。以烤架或烤網，燒烤…
http://www.top1health.cn/Article/80/38849
動手做番茄冰　入菜加工營養更便利

…30克）、櫛瓜1/4根（50克）、青椒1顆。其他—— 橄欖油2小匙、蒜1/2瓣（切成細末）、綜合豆（水煮罐頭）100克、番茄冰4顆（100克）、水1杯、鹽1/4小匙、胡椒少許…
http://www.top1health.cn/Article/80/38985
預防乳癌復發！地中海飲食可能有幫助

…Oncology會議上的研究發表，指出富含水果、蔬菜、魚類及橄欖油的地中海飲食(Mediterranean diet)，可能能夠幫助預防乳癌的復發。 ![][104217] …
http://www.top1health.cn/Article/13/38843
遠過度加工食品有訣竅！逛賣場3步驟必知

…食物，因為它的成分幾乎都是脂肪，例如堅果和種子、酪梨、椰子和橄欖，這些食物裡有許多優異的營養素，但對於企圖斷絕對脂肪的渴望，以逆轉心臟病或減重的人來說，過度攝取這些全蔬食，會使一切…
http://www.top1health.cn/Article/248/38944
油脂是好東西還是壞東西？全方位解析

…高血脂的主因，並常和許多現代人慢性病劃上等號；但有時你又聽說橄欖油有益心血冠健康，魚油的DHA對大腦和眼睛健康很好….到底油脂是好東西還是壞東西？油脂該不該吃？又該如何選擇？現在，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38925
週末親子同樂！DIY杯子義大利麵沙拉

…番茄60g、青葡萄60g。 **醬汁：** 蒜末20g、橄欖油1大匙、醋2大匙、蜂蜜2大匙、鹽1􀀐2小匙、胡椒少許。 **作法：** ![][104519] 1.取深鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/38938
一罐油用到底？油品知識大公開

…高的油不一定是壞油** 不過很多人以為酸價高就是壞油，其實橄欖油、茶油、苦茶油、麻油等油酸價也很高，但上述皆是冷壓非溶劑萃取的油，雖有許多游離脂肪酸，但不經高溫作用，沒有自由基不…
http://www.top1health.cn/Article/145/38920
大蒜油怎麼做？DIY分解步驟報你知

…蒜油的製作方法】** **材料（約10天分）：** 橄欖油150ml（建議使用extra virgin olive oil）。大蒜3大瓣（請使用一般蒜頭而非無臭蒜頭）。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38825
吃好油的健康奇蹟！橄欖油能改善便祕

…出現類似：「吃亞麻仁油能促進腦筋靈活、降低膽固醇」，或是「吃橄欖油能防止心血管疾病、改善消化系統」，到底真相如何？食用油應該如何正確選擇？食用油的選擇繁多，包括亞麻仁油…
http://www.top1health.cn/Article/320/38662
吃不完麵包別浪費！4活用法變出高級點心

…間：**15∼20分鐘。 **材料：** 吐司麵包3片、橄欖油2大匙、帕瑪森起司粉2小匙（可省略）、巴西利粉1/2小匙、少許鹽、少許胡椒粉。 **作法：** 1.將吐司麵包…
http://www.top1health.cn/Article/324/38802

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