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「曲線」搜尋結果

總共找到 905 筆符合關鍵字「曲線」的資料

太冤枉！水腫看起來胖　女中醫教按摩小腿

…浮腫，中醫師建議，可以透過運動和按摩特定穴位，找回漂亮的美腿曲線！ ![久坐容易造成小腿水重，不妨適度按壓穴位，有助維持纖纖美腿。][92217] 「白天坐辦公室，晚上坐沙…
http://www.top1health.cn/Article/248/34146
坐了一天好累　黃金15分舒壓美臀

…--> ![適度按摩不但有助消除肌肉疲勞，還能幫助雕塑臀部曲線。][92100] 此外，長時間坐著的臀部，更是需要按摩舒壓的重點部位，建議在臀部、大腿及大腿外側，以小畫圈的…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126
擺脫象腿稱號！試試3組下身雕塑運動

…* 適用於蘋果型、香蕉型、綜合型及極瘦型，目的在強化下半身曲線，擁有人人稱羨的美腿。建議每個動作都做20次，重複3組，每組之間休息1分鐘。如果想加強挑戰，可嘗試在連續20下後，加…
http://www.top1health.cn/Article/306/34142
打造緊實手臂！快做3上肢雕塑運動

… 適用於西洋梨型、香蕉型、綜合型及極瘦型，目的是強化上半身曲線，看起來更為結實、健康。不過，以下這些動作都需要器材輔助，建議開始運動時，可用裝水的礦泉水瓶當作阻力來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/34105
抗老化降死亡風險　國衛院：肌肉多寡是關鍵

…14年公布的老人追蹤研究顯示，身體質量指數與總死亡率呈現反J曲線關係，也就是說，較瘦的老人有較高的死亡風險，而過重（BMI介於24～27 ）的老人有最低的死亡風險。所以，BMI 可…
http://www.top1health.cn/Article/318/33948
糖尿病友照過來　胰島素指數飲食新指標

…胰島素指數的計算方法：IS＝吃下測試食物後血中胰島素濃度的曲線下面積 / 吃下白麵包後胰島素濃度的曲線下面積 x 100 （基準食物是白麵包，IS 為 100%）** 結…
http://www.top1health.cn/Article/33/32723
輕鬆瘦出曲線！動手做韓式泡菜輕食

已經厭倦午餐總是一成不變的便當嗎？使用燜燒罐做午餐其實很方便，前一天晚上可以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33845
李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了

…助於達到入浴減肥的效果。特別是，泡湯適合雕塑下半身的曲線，利用水中浮力，可以搭配做簡單的肢體伸展與按摩動作，例如抬抬腿，或是按摩手臂、臀部、腰部，以及腿部等任何可瘦身的地方…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…婀挪多姿的感覺。專家表示，「香蕉人」想要讓身段看來柔軟、更有曲線，除了適度鍛鍊加強上、下半身的肌肉，來凸顯優美的腰部線條外，不妨可試試1日曲線UPUP菜單，透過適度的營養補充，讓身…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…高、是否堆積在特定部位（如腰腹部）等問題，以致自己的身形沒有曲線，外觀看起來自然離「理想」還有一段差距。 ![][87040] 下圖應該就可以看到非常明顯的不同，當女性…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…謝掉脂肪才行。而快走、騎腳踏車、游泳等有氧運動，就是改善下身曲線相當不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
蘋果還西洋梨？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…高、是否堆積在特定部位（如腰腹部）等問題，以致自己的身形沒有曲線，外觀看起來自然離「理想」還有一段差距。 ![][86959] 下圖應該就可以看到非常明顯的不同，當女性的體…
http://www.top1health.cn/Article/250/29877
恐佈！10大危險產婦易發生肩難產

…肩難產。而醫師接生時需要將寶寶外迴轉，使其臉朝下配合媽媽骨盆曲線，當寶寶外迴轉後卻無法娩出，也是肩難產的徵兆。胎兒當時尚未能用肺呼吸，仍依賴臍帶，當胎頭縮回去時並不會被悶住，但若是…
http://www.top1health.cn/Article/200/29654
只要一條毛巾　香月明美授私房平腹翹臀法

…踢腿來翹翹臀】** 女孩子想要穿緊身褲或是貼身裙，除了完美曲線之外，重點就是要翹翹臀，讓你的所有角度都是亮相的角度。 -　工具：沙袋，各一公斤，可綁在左右雙腳上。 -　步…
http://www.top1health.cn/Article/306/29493
一個動作讓你美腿、俏臀無縫接軌

…絕對讓你瘦腿、瘦屁股，只要每天持之以恆做這個運動，不只瘦身，曲線也會變得更誘人，這就是快速、方便又有效率的瘦身運動！ ![][85435] 李哲宇教練和運動甜心賴伊玄，…
http://www.top1health.cn/Article/306/29237

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