健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
過去曾經用膳食纖維的功能來跟大家說先吃菜再吃飯(或麵)能延緩餐後血糖的上升,而日本也曾經做過以正常人為對象的研究,確認先吃菜再吃飯能延緩飯後血糖的上升。然而,同樣的招數對患有第二型…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714…凝固,還能幫助維持骨骼和牙齒的健康,對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。 **南瓜子+奇異果→強化維生素E的效果,可護膚、防癌** 南瓜子富含維生素E,奇異果富含維生素C,兩者一…
http://www.top1health.cn/Article/248/36700…經醫師評估有懷孕可能時,開立醫囑,服用事後避孕藥,預防懷孕的效果為52%至94%。 不充分的事前避孕措施包括:保險套破裂、滑脫或沒有全程使用;口服避孕藥有連續3天,或3天以上…
http://www.top1health.cn/Article/12/36635…掉,不妨購買具有防蟎抗菌的上墊,即可達到有助於隔絕防蟎侵擾的效果。而且加上一張上墊後,即使原本的床墊有一點變形,也並不會受到影響,一樣具有多種好處。 **優質的防蟎表布孔徑 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36483…來已有許多研究證實它的保健功效,其中最顯著的有︰ **效果1/控制血脂、治療高血脂症:效果接近降血脂藥物,而且副作用少** 紅麴由紅麴菌和糯米發酵而成,發酵過程中會釋放一種…
http://www.top1health.cn/Article/248/36435…得更冷,甚至因此失溫! ![大啖燒酒雞、燒酒蝦等料理在保暖效果實在有限。][92551] **禦寒喝酒就對了?醫:釀失溫恐更冷** 一般民眾認為喝酒有助取暖,內湖國泰綜合…
http://www.top1health.cn/Article/302/34275…,根據國外有許多相關研究發現,此健走方法有8大項有益健康驚人效果!其中包括:可以多燃燒卡洛里、加速新陳代謝、讓心肺更健康、減少造成髖部、膝蓋和腳疼等,適合全家大小一起來! ![研…
http://www.top1health.cn/Article/240/34225…是潤肺及優化胃機能。尤其能因應痰的狀態,攝取適合食材,就更有效果。 ![不管是哪一種痰型、咳嗽都應該避免生冷飲、肥甘厚味的食物。][92335] 痰大致分成:燥痰、熱痰、濕…
http://www.top1health.cn/Article/240/34199…解決》中提到,蜂蜜不只在營養方面有助益,對腦部的發育也相當有效果。人類的腦重量,可以說大約在20歲時達到最大極限,至20歲前,腦部都還在發育。因此年輕人可以多攝取蜂蜜,對腦部發育有…
http://www.top1health.cn/Article/204/34120第一線、第二線降血糖藥合用,能降糖友併發症、死亡率!台灣醫師跨院別組成研究團隊,針對糖尿病患用藥情況進行共同研究,發現使用二甲雙胍類降血糖藥物同時,再加上新一代口服降血糖藥物——雙…
http://www.top1health.cn/Article/240/33858…底,一會抓緊一會放鬆,就刺激到五臟六腑的經絡,是一項溫和而有效果的養脾運動。 ![《下跪減肥法》能刺激胃經也能加強脾的功能,達到減重效果。(圖片提供/時報出版)][91397] …
http://www.top1health.cn/Article/188/33868…的作用。接下來請各位讀者務必再記住一個概念,就是「加熱處理,效果更好」。 ![][91089] 我們委託先前在第5章「分子量較少的蘋果寡糖更有效!」小節中提過的風晴浩一博士…
http://www.top1health.cn/Article/320/32732…療方法,可歸納為下列兩個主要的方式,如果這兩種方式併用的話,效果會更好。 **(1)藥物治療:主要有2種藥物如下:** **1.抗利尿荷爾蒙的類似物:**是目前較常用的口服製劑…
http://www.top1health.cn/Article/22/32708…不用擔心! ![][90836] 1.紅豆:排水除濕效果佳 紅豆以中醫的理論來說就具有利尿排水的效果,不少明星藝人紛紛表示自己曾有飲用紅豆水排水的經驗,不過市售紅豆湯糖份…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641…,改用橘子皮或柳橙皮來代替也無妨。加入1大匙蘇打粉,能使清潔效果倍增。 **步驟2/**將裝盛檸檬皮的容器放在微波爐裡。 **步驟3/**加熱5 ~10分鐘。可以視清潔…
http://www.top1health.cn/Article/318/32627