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「控制體重」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

吃益生菌能減重？避免這4個NG吃法

…助排便的推手，益生菌是不錯的選擇，但是，近來流傳「吃益生菌能控制體重」的說法，到底是否正確？且聽藥師怎麼說，並破解益生菌的NG吃法。 ![][118825] **補充益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…、維生素及植化素。 **研究：每天吃1~2顆蘋果　有助控制體重** 吃蘋果對人體有什麼好處？蘋果熱量密度低(體積大熱量少)，每100公克約50大卡，水分及膳食纖維含量高，且…
http://www.top1health.cn/Article/355/51426
救命必看！高血脂用藥10點叮嚀

… 服用降血脂藥物治療之後，仍然要接受飲食計畫 3至6個月、控制體重、運動及戒菸後，若血中膽固醇及三酸甘油脂濃度仍偏高，應給予抗高血脂藥物，在接受藥物治療的同時，仍應積極的進行生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/51428
遠離人工膝關節置換術　快學6招延緩膝關節退化

…實用方法，讓您遠離人工膝關節置換手術： **1. 控制體重** 根據最新研究，膝關節退化的患者減重15磅(約7公斤)就可以減少一半以上的膝關節疼痛！可見控制體重絕對是延…
http://www.top1health.cn/Article/238/51308
熬夜.疲勞.壓力大！小心子宮肌瘤體質上身

…胖。][118213] **少吃寒涼油膩飲食　預防血瘀控制體重** 寒涼食物容易在體內形成寒濕，造成子宮寒冷、形成血瘀等，這些都是造成肌瘤體質的成因。油膩、高熱量的飲食容易…
http://www.top1health.cn/Article/140/51132
年後腸道卡卡不順暢？1根香蕉+1杯豆漿改善便秘

…加上一杯溫熱無糖豆漿，不只是能延緩胃排空、減少飢餓感，有助於控制體重以外，最重要的是，能排出體內的食物殘渣、毒素和廢物，讓腸道處於健康狀態。 **營養師小叮嚀** 如果膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/51141
富貴病是吃出來的！嗑火鍋3錦囊，遠離痛風

…提醒，冬天是痛風的好發季節，其實只要稍加注意飲食內容，包括：控制體重，配合蛋白質攝取限制為1公克/公斤，避免攝取過多的油脂，及降低高普林食物的攝取，若不得已要吃火鍋，則應握3錦囊，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51106
贅肉老是減不掉，改試健康飲食就有效？

…吃下大量的加工食物可能降低腸內菌的多樣性，並可能因此造成宿主控制體重上的困難。 ![][117555] 研究中作者分析食用習慣較不健康(典型西方飲食)的受試者、以及具有健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/50967
國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？

…加飽足感，主要有「丙醇二酸」的輔助減重關鍵成分，被許多人視為控制體重的好幫手，就連台灣歌后張惠妹也不例外，曾經在晚餐只吃2根小黃瓜的飲食控制下瘦身有成。根據食品藥物管理署食…
http://www.top1health.cn/Article/80/50893
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…手捲、飯糰通常熱量都不高，又常含有高麗菜、蘆筍等蔬菜，有利於控制體重。][117783] **日式料理蔬菜多　昆布蘿蔔低熱量** 肉類之外，日式料理的主食也相對清淡，像是烏…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
腸子太油膩怎麼清？喝烏梅桂花飲消脂健胃

…次大腸鏡檢查。 (5)每日飲食5蔬果（3蔬2果）、多運動、控制體重，可降低罹患腸癌機會。 (6)多食用五榖雜糧，烹調應採水煮、炒或蒸，養成良好排便習慣，勿延遲上廁所時間，降低腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…、維生素及植化素。 **研究：每天吃1~2顆蘋果　有助控制體重** 吃蘋果對人體有什麼好處？蘋果熱量密度低(體積大熱量少)，每100公克約50大卡，水分及膳食纖維含量高，且…
http://www.top1health.cn/Article/320/50978
1＋1＞2！巧吃黑白雙木耳，解便祕更美顏！

…溶性纖維和膠質，會黏附胃壁絨毛，減少吸收油脂和膽固醇，能用來控制體重，惟脾胃、腸道虛寒，經常腹瀉者不宜。 **本文出自方舟文化《五臟保養書：護心、潤肺、保肝、健脾、益腎，救命…
http://www.top1health.cn/Article/80/51026
過年吃太油血脂飆！喝山楂決明子茶降血脂

…血壓，搭配決明子是養生利器。][117230] 一般而言，控制體重，遠離肥胖，可降低高血脂症陰霾。基本上，臨床上運用在降低血脂的中藥確有不少，皆有其特有的功效，如： **1.山…
http://www.top1health.cn/Article/80/50888
樂當黃金女！名醫李木生：晚婚求好孕、熟齡順產、更年期性福！

…慮，不可不慎！因此，在孕程中定期監控血糖，並依自身的BMI值控制體重、注意熱量攝取非常重要。 **妊娠高血壓：**有1／2的妊娠高血壓患者，大都發生在年齡太輕的或高齡的初產婦…
http://www.top1health.cn/Article/324/51008

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