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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

研究証實：瘦身吃巧克力蛋糕更有效

…畫性的安排「甜食日」，容許自己吃一點平常愛吃的零食，可以舒緩心情、增加努力瘦身的動機，讓人更願意長期控制飲食，以達到瘦身目的！ **事先計畫美食日　對減重更有利** 不過，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34209
瘋選舉亂月經！婦人整個月狂用護墊

…，一般女性民眾要讓經期正常，主要需從情緒管理做起，適時地放鬆心情，還有平時少吃冰冷食物或飲料，可喝溫熱的茶飲，藉此舒緩心情。相關的四物飲品或燉品，具有補血與活血功效，建議在經期結束…
http://www.top1health.cn/Article/259/34213
「癌」不住疲憊？藥物輔助提振活力

… 一般上班族感冒時，親友總會勸他請假多休息，多補充營養，心情放輕鬆，病才能快快好。然而，癌因性疲憊與一般的疲累或勞累不同，無法透過睡眠或休息來改善，長期會影響治療和預後…
http://www.top1health.cn/Article/311/34029
放～輕～鬆～來杯薰衣草茶KO壓力

…疾病。因此，適度舒壓真的很重要！ **喝薰衣草茶　放鬆心情減少壓力** 想要減輕壓力，除了下班之後去運動，上班期間還有其他時候，喝杯花草茶就是簡單又方便的放鬆方式。台灣癌症…
http://www.top1health.cn/Article/320/33850
經痛喝玫瑰花茶？這種體質才適合

…意了。中醫師周宗翰指出，玫瑰花茶通常對於肝氣鬱滯，也就是容易心情不好、壓力太大所造成的經痛才有作用，其他體質的女生恐怕會越喝越痛。而且，玫瑰花容易有農藥殘留的問題，如果真的要喝，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/33826
雙癌纏身！昔日攝影師彩繪出新人生

…業且一度尋求社會救助，但是曾經是職業攝影師的他選擇用畫筆抒發心情，結果卻成為職業畫家，不但作品受人肯定，自己更意外開創新的人生。 ![彩繪希望用畫筆成功翻轉癌友人生，左為癌友陳世…
http://www.top1health.cn/Article/319/33856
大地的蘋果！喝洋甘菊茶舒緩感冒

…困擾的民眾，睡前不妨喝一杯溫熱的洋甘菊茶，有助沉澱心靈、安定心情。 ![洋甘菊茶還能改善經前症候群，很適合女生飲用。][91242] **洋甘菊能防癌　經前舒緩也靠他** …
http://www.top1health.cn/Article/320/33783
識破伴侶外遇有訣竅　日讀心師2秘訣

… **Answer** 1.一度懷疑劈腿後，觀察他的「心情」。 2.盯著他看，讓他開口提問。 **本文出自台灣東販《1分鐘改變人生的幸福處方籤》**
http://www.top1health.cn/Article/262/32750
鐵魔女馮云養生秘技　吃火鍋不怕胖

…e--> ![馮云表示，想要運動成果斐然，遵循「快樂的心情＋好的食物營養＋對的運動方法＋優質睡眠」的生活法則是關鍵。（圖片／馮云提供）][90985] **打造輕盈強壯的體…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693
生理期怎麼吃都不會胖？破解3大瘦身迷思

…盆肌肉得到一定的收縮與舒張，有利於經血排出，也可以刺激大腦使心情愉悅。建議避開強度過強的運動和水上活動，選擇有助舒展、放鬆的慢跑或瑜珈。
http://www.top1health.cn/Article/302/32735
南部老人好憂鬱　調查：盛行率逾2成

…心問診下，才發現陳奶奶原來是得了老年憂鬱症，除了上述症狀外，心情低落也維持一段時間了，只是一直將重心放在身體檢查上，自己也忽略了心情上的痛苦。經適當藥物及環境調整後，陳奶奶在數月後…
http://www.top1health.cn/Article/74/32694
胎教有學問！四象星座孕婦適合這樣做

…其實不僅限於古典音樂，孕婦只要挑選自己喜歡的樂曲，聽了能愉悅心情的話就好囉！記得音量不要調太大聲，旋律也不要太過刺激喔！另外，知性的水象星座孕婦，也可以去欣賞一些藝術展覽活…
http://www.top1health.cn/Article/17/32677
取暖靠慢跑！冬季運動生活秘訣

…！此外，沒有陽光的時候，人也特別容易情緒低落，而慢跑正是讓人心情變開朗的好方法，就算只是出門慢跑2、30分鐘，都有明顯幫助。 ![（製圖／羅德育）][90606] 慢跑除了讓心…
http://www.top1health.cn/Article/306/32562
懷孕＋同時帶小孩好難？專家教你這樣做

…。 ![][90311] **媽咪的心理調適** 心情開朗的時候大笑，情緒低落的時候傷心，每個人都有情緒，受到荷爾蒙的影響，孕媽咪在懷孕階段的情緒起伏更為頻繁，這是自然的…
http://www.top1health.cn/Article/213/31460
產後憂鬱鬧失眠！醫：問題出在甲狀腺上

…，絲毫沒有初為人母的喜悅，即使經過1個月的月子休養，仍是飽受心情低落、失眠、注意力無法集中等問題困擾，嚴重時甚至有自殘念頭。所幸，就醫即時，在找出原因為產後內分泌紊亂、甲狀腺功能低…
http://www.top1health.cn/Article/18/30415

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