…接觸含有咖啡因的紅茶、奶茶、可樂、咖啡等飲品,以降低不必要的干擾。 **要點5/睡前避免使用3C用品** 睡前2至3小時應避免使用手機、平板或電腦,因為螢幕發出的藍光會抑制…
http://www.top1health.cn/Article/236/37180…含有代糖「阿斯巴甜」(aspartame),可能會過度刺激或干擾神經末梢,增加肌肉緊張,引發頭痛,冰淇淋也容易含有阿斯巴甜的成分。 2.香腸火腿之類的加工肉品:香腸、火腿、熱…
http://www.top1health.cn/Article/31/37129…素等問題。 **要點4/早上喝就好:**避免影響睡眠、干擾內分泌平衡。 **本文出自:Hsieh‘s 營養輯**
http://www.top1health.cn/Article/248/37120…,快把花生加入每日營養菜單之中。花生含多種植化素,植物固醇會干擾腸道吸收膽固醇,減少膽固醇的吸收;白藜蘆醇有強大的抗氧化力,能預防膽固醇氧化沈積在血管壁上,也能抑制血小板聚凝集,預…
http://www.top1health.cn/Article/80/37083…謝變差,也會使膀胱與攝護腺無法放鬆,引起攝護腺肥大的阻塞性與干擾性排尿症狀。 <!--more--> ![高雄市立大同醫院泌尿科蔡嘉駿醫師表示,勃起功能障礙與攝護腺肥大同時…
http://www.top1health.cn/Article/248/37030…從事自己的活動時,比較不會受到外在的聲音、光線、人事物等刺激干擾。對於過度專注的孩子,我們要提醒他們多注意外在的刺激。易分心的孩子,在環境上就要嚴謹規劃,減少刺激。玩具一次一個,並…
http://www.top1health.cn/Article/201/37037…眠經驗的人口則高達24%,並有將近1成5青少年受失眠所苦,而干擾到日常生活。 **北北基青少年 失眠經驗比例較高** 調查也發現,北北基地區的青少年在失眠經驗的比例較高…
http://www.top1health.cn/Article/236/36989…啡因,懷孕初期為胎兒發展神經的重要階段,過多的咖啡因有可能會干擾神經系統發育,建議懷孕初期盡量不要飲用。 **NG食物7/玉米鬚水** 玉米鬚水是許多人愛喝的消水腫聖品,但…
http://www.top1health.cn/Article/302/36912…差,服用褪黑激素會比鎮靜安眠藥合適,但不建議長時間服用,以免干擾身體自然分泌褪黑激素的能力。 另一個也很有效的方式是一上飛機,就依照目地的時間,開始調整日夜的作息,並且最好能…
http://www.top1health.cn/Article/76/36978…祕和痔瘡的機率。 **生產過度用力 產生內外痔干擾生活** 一般在懷孕期間,痔瘡不嚴重的媽咪,產後就會逐漸改善。不過,由於生產過程需要腹部用力,可能導致一些媽咪的痔…
http://www.top1health.cn/Article/248/29775…時,更應謹記不同食材各自分裝、保存的原則,才不會導致風味受到干擾,以及彼此間的細菌、微生物交互感染的情況發生。 且應盡可能在擺放食材時,讓彼此間留有適度的空隙,讓冰箱冷風能順…
http://www.top1health.cn/Article/248/36726…增加胃部負擔,導致吸收消化差,造成營養不良。另外「戽斗」也會干擾舌頭運作功能,阻礙發音,導致患者發音異常,嚴重者甚至會因外觀異常而造成人際交往的心理障礙。 統計自2003年至…
http://www.top1health.cn/Article/57/36837…或稍向前傾的姿勢,使已流出的血液向鼻孔外排出,以免留在鼻腔內干擾到呼吸的氣流。 **方法2/壓迫止血:** 兒童最常見(約90%以上)流鼻血的位置是在鼻孔內側約1、2公分處…
http://www.top1health.cn/Article/248/36823…因型以1b居多,佔了55%,目前的治療方式仍是以副作用較高之干擾素+雷巴威林為主,且其療效亦僅達7成左右。 根據「亞太肝臟研究學會(APASL) 」研究結果顯示,感染C型肝炎…
http://www.top1health.cn/Article/233/36727…鬆弛劑或注射類固醇外,可藉用物理治療包括電熱療(熱敷、短波、干擾波、超音波)來降低疼痛和放鬆;徒手治療(軟組織按摩、肌肉能量技巧、骨盆矯正)來放鬆緊繃,最後配合運動治療(伸展運動、…
http://www.top1health.cn/Article/164/36717