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「工作」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「工作」的資料

付出很多，收獲很少？6招學會拒絕他人

…頗有才能的華人職員小李。老闆只要說句話或者一個電話，立刻進入工作狀態，有時還要負責其他部門的額外任務。他同時還是同事眼中的熱心腸，只要別人提出要求，什麼事都願意做。但是，他快樂嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/318/42948
一到下午就想睡！喝咖啡提神要選對時間

吃完午餐就想睡，下午開會頭腦混沌像漿糊，工作效率奇差無比……，許多上班族都有下午打瞌睡的經驗，為了不讓睡魔影響工作績效，常常咖啡一杯接著一杯喝。但專家提醒喝咖啡提神要挑對時間，至少…
http://www.top1health.cn/Article/248/41762
工作該不該授權他人？這樣做助判斷

…理的是「原本屬於自己的守備範圍，卻在能力上與時間上無法完成的工作」。這種工作如果隨便捨棄的話，很有可能連自己的責任也跟著捨棄，會讓自己的信用跟著墜地。這種時候應該分類為「授…
http://www.top1health.cn/Article/318/42839
糖尿病病友必知！減緩血糖關鍵在細嚼慢嚥

…力。西醫稱葡萄糖為「細胞的食物」或「養分」，而我把它解讀為「工作」，如果體內有過剩的葡萄糖，細胞便無法休息得繼續努力工作。每天如家常便飯的不停加班，不知不覺累積了大量的疲勞，終究有…
http://www.top1health.cn/Article/248/42835
午覺睡對了嗎？做對3要點，下午活力加倍

別小看午睡的作用，提升工作表現就靠它！午休時間小瞇一下，不僅有助舒緩使用過度的雙眼，更能有效為忙碌的上班族充電。不過，你真的睡對了嗎？日本名醫提醒，想要有效發揮午睡作用、成功提升下…
http://www.top1health.cn/Article/248/40570
吃飯不定時，腸胃的不定時炸彈

現代人工作壓力大，用餐時間不規律，讓胃潰瘍、胃食道逆流等腸胃疾病，不知不覺就找上身，身體健康拉警報，成功大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師謝明宗表示，隨著時代進步，民眾不僅日常生活節奏…
http://www.top1health.cn/Article/248/40635
搶救精神官能症！焦慮、憂鬱、失眠，醫師這樣說…

五十五歲的陳先生個性一向開朗外向，工作的狀況穩定。近一年因公司業務調整，陳先生被迫退休後，情緒變得反覆無常，凡事過度擔心，容易猶豫不決。此外，更出現坐立不安、肩頸僵硬、頭痛、入睡困…
http://www.top1health.cn/Article/245/40584
別被疲勞壓垮～鐵人名醫推荐：Ｖ字復原

…疲倦」會引起身體種種不適與毛病。還不只如此，「疲倦」也會造成工作表現的退步。你曾經因為經常「感覺疲倦」而去求助醫師嗎？如果答案「是」，負責診療的醫師大概多半都會建議：要有充足睡眠、…
http://www.top1health.cn/Article/248/40481
輪班作業腸胃出狀況　胃潰瘍風險大增

根據斯堪的那維亞雜誌工作環境健康雜誌(Scand J Work Environ Health)的研究結果，在控制危險因子後，從事輪班工作者會增加腸胃道不適症狀及消化性潰瘍的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40435
勞動 ≠ 運動！為什麼運動不會瘦的3大原因

…不下來！」這是在診間與網路上常見的抱怨。由於工作的關係，我常勸病人適度運動與控制體重，預防關節退化與骨質疏鬆。長期下來嘗試的人甚多，成功的人甚少。由於我不是…
http://www.top1health.cn/Article/302/40455
誰奪走了妻子的光環？當心「籠中鳥症候群」

…在初次會談（有關過程及背景等諮商前的會談）時，愛菜表示丈夫的工作忙碌，因此兩個孩子的教養責任全落在她身上。而且，好不容易捱到孩子的狀況終於穩定了，卻因為婆婆中風而不得不把婆婆接過…
http://www.top1health.cn/Article/262/40468
上班族多走少坐增肌力　還能提高工作效率！

這幾年來，越來越多的證據顯示，久坐的辦公室工作，對身體的危害極大。那麼，換過來想，如果工作中多走動，是否對身體有幫忙呢？答案是，有的！ ![][107040] 這項在丹…
http://www.top1health.cn/Article/248/40414
輪班作業危害大　冠心症機率增24%

…英國醫學雜誌(BMJ)的研究結果，在調整危險因子後，從事輪班工作者得到心肌梗塞比起固定班別者，得到心肌梗塞的機率增加23%，得到缺血性中風的機率增加5%，得到冠心症的機率增加24%…
http://www.top1health.cn/Article/248/40416
讓男人印象深刻！女性腰臀比0.8有魅力

…果發現，若女性腰臀比例較佳，男性於初次見面時對其姓名、年齡、工作、學歷、家庭成員及個人嗜好會有較強的記憶能力。而調查結果也發現，腰臀比為0.6－0.8的女性，較易被視為「…
http://www.top1health.cn/Article/248/40339
日本神奈川機構殺人事件　專家籲：機構風險管理

…目前看到新聞報導的想法，看到媒體報導加害人是機構之前被解僱的工作人員，疑因不滿被解僱而返回行兇，並在被捕後說這些智能障礙者不存在有多好。如果只是因為智能障礙者不存在會更好的…
http://www.top1health.cn/Article/245/40347