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…理的是「原本屬於自己的守備範圍,卻在能力上與時間上無法完成的工作」。 這種工作如果隨便捨棄的話,很有可能連自己的責任也跟著捨棄,會讓自己的信用跟著墜地。這種時候應該分類為「授…
http://www.top1health.cn/Article/318/42839…力。西醫稱葡萄糖為「細胞的食物」或「養分」,而我把它解讀為「工作」,如果體內有過剩的葡萄糖,細胞便無法休息得繼續努力工作。每天如家常便飯的不停加班,不知不覺累積了大量的疲勞,終究有…
http://www.top1health.cn/Article/248/42835別小看午睡的作用,提升工作表現就靠它!午休時間小瞇一下,不僅有助舒緩使用過度的雙眼,更能有效為忙碌的上班族充電。不過,你真的睡對了嗎?日本名醫提醒,想要有效發揮午睡作用、成功提升下…
http://www.top1health.cn/Article/248/40570現代人工作壓力大,用餐時間不規律,讓胃潰瘍、胃食道逆流等腸胃疾病,不知不覺就找上身,身體健康拉警報,成功大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師謝明宗表示,隨著時代進步,民眾不僅日常生活節奏…
http://www.top1health.cn/Article/248/40635五十五歲的陳先生個性一向開朗外向,工作的狀況穩定。近一年因公司業務調整,陳先生被迫退休後,情緒變得反覆無常,凡事過度擔心,容易猶豫不決。此外,更出現坐立不安、肩頸僵硬、頭痛、入睡困…
http://www.top1health.cn/Article/245/40584…疲倦」會引起身體種種不適與毛病。還不只如此,「疲倦」也會造成工作表現的退步。你曾經因為經常「感覺疲倦」而去求助醫師嗎?如果答案「是」,負責診療的醫師大概多半都會建議:要有充足睡眠、…
http://www.top1health.cn/Article/248/40481根據斯堪的那維亞雜誌工作環境健康雜誌(Scand J Work Environ Health)的研究結果,在控制危險因子後,從事輪班工作者會增加腸胃道不適症狀及消化性潰瘍的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40435…不下來!」 這是在診間與網路上常見的抱怨。由於工作的關係,我常勸病人適度運動與控制體重,預防關節退化與骨質疏鬆。長期下來嘗試的人甚多,成功的人甚少。 由於我不是…
http://www.top1health.cn/Article/302/40455…在初次會談(有關過程及背景等諮商前的會談)時,愛菜表示丈夫的工作忙碌,因此兩個孩子的教養責任全落在她身上 。而且,好不容易捱到孩子的狀況終於穩定了,卻因為婆婆中風而不得不把婆婆接過…
http://www.top1health.cn/Article/262/40468這幾年來,越來越多的證據顯示,久坐的辦公室工作,對身體的危害極大。那麼,換過來想,如果工作中多走動,是否對身體有幫忙呢?答案是,有的! ![][107040] 這項在丹…
http://www.top1health.cn/Article/248/40414…英國醫學雜誌(BMJ)的研究結果,在調整危險因子後,從事輪班工作者得到心肌梗塞比起固定班別者,得到心肌梗塞的機率增加23%,得到缺血性中風的機率增加5%,得到冠心症的機率增加24%…
http://www.top1health.cn/Article/248/40416…果發現,若女性腰臀比例較佳,男性於初次見面時對其姓名、年齡、工作、學歷、家庭成員及個人嗜好會有較強的記憶能力。 而調查結果也發現,腰臀比為0.6-0.8的女性,較易被視為 「…
http://www.top1health.cn/Article/248/40339…目前看到新聞報導的想法,看到媒體報導加害人是機構之前被解僱的工作人員,疑因不滿被解僱而返回行兇,並在被捕後說這些智能障礙者不存在有多好。 如果只是因為智能障礙者不存在會更好的…
http://www.top1health.cn/Article/245/40347…(帕斯堤),每次吃藥都會出現嚴重的頭暈、想吐、恍神等副作用,工作常被同事誤以為偷懶,加上朋友不諒解和遭遇家庭變故,一度想跳樓輕生,幸好在醫師和個管師的協助下,更換藥物,服藥次數和副…
http://www.top1health.cn/Article/248/40349為了給家人更好的生活,爸爸總是像超人一般拼命工作,每天晚歸不說,連假日都要加班,長期過著精神緊張、壓力龐大的日子。因此,很多爸爸都有白天頭痛、晚上失眠的困擾,讓人好心疼!除了盡量找…
http://www.top1health.cn/Article/248/40255