「少鹽」搜尋結果
總共找到 624 筆符合關鍵字「少鹽」的資料-
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK
…西式的吃法，最重要的是切記均衡攝取澱粉、蛋白質、和油脂，少油少鹽，便可擁有足夠的能量。另外，若早餐吃完兩個小時後感到肚子餓，又還沒到午餐時間，還可以攝取大概一碗份量的水果，優先選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606 -
控糖金三角 早餐飯後血糖是關鍵
…量」」方面，就是熱量控制，應掌握飲食定時、定量、少油、少糖、少鹽、少吃精緻、高膽固醇食物、多選富含纖維質的食物、儘量避免喝酒、維持理想體重，尤其含糖量或精製碳水化合物較高的食物，更…
http://www.top1health.cn/Article/33/21568 -
降膽固醇助減重 美味蘑菇保身材
…本身帶有肉湯或肉的鮮味，而且由於這種獨特的鮮味，在烹飪時能減少鹽的使用。（圖片／39健康網提供）][66954] **原因1／獨特鮮味** 蘑菇本身帶有肉湯或肉的鮮味，而且由於…
http://www.top1health.cn/Article/101/21519 -
視力模糊！秋冬慎防缺血性腦中風
…血栓，是缺血性腦中風的高危險族群，平日飲食需遵守少糖、少油、少鹽、高纖維質的「三少一高」原則，以及維持理想體重。 2. 正常生活作息：工作時間長、壓力大、三餐不定時，且偏好高油脂…
http://www.top1health.cn/Article/38/21520 -
吃海帶能減重 海藻酸抑制脂肪吸收
…壓、心血管疾病或腎臟病患者應減量食用，烹煮前應先洗淨汆燙，減少鹽分，且料理時少用高鹽的調味料或醬料，避免鈉含量的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/101/21507 -
黃春明罹淋巴癌 醫師：治癒不是夢
…健康小叮嚀】：** 淋巴癌誘發原因不明確，但是規律的生活、少鹽、清淡的飲食、適量運動、拒絕菸酒，並避免長期接觸農藥、染劑、殺蟲劑等化學物質，或放射物質，可以為健康做好保護。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/21372 -
太早補轉骨性早熟 骨齡檢查助長高
…都含有磷，也容易增加身體負擔。因此，建議多吃天然食物，並採用少鹽、少油、少糖的烹調原則。
http://www.top1health.cn/Article/132/20451 -
高血壓保健這樣做！吃洋蔥芹菜改善
…* 1.少食用肥膩食品，如豬腳、油炸食品等。飲食最好少油、少鹽、少糖。 2.減少喝酒；喝酒和高血壓的關係極為密切。 3.平日可多攝取對高血壓有益處的食物，如：新鮮蔬果、五穀類…
http://www.top1health.cn/Article/277/20455 -
預防癌症、消除疲勞 吃番茄就對了
…攝取茄紅素，還能去除腥味使肉質更緊實。番茄的強烈酸味，即使減少鹽的用量還是很夠味，可間接達到減鹽效果。 **【挑選方法】** 1.糖分高較沈重。 2.蒂頭呈黑色表…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302 -
保護血管有一套！莫忘6清道夫食物
…汁確實有助於降血壓。 **推薦吃法：**烹製芹菜要少油少鹽，否則會削弱芹菜的降壓作用。可將芹菜焯水後涼拌，或者直接用來榨汁喝。 <!--more--> 
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